6 рецепти за смути кои ги елиминираат токсините - Здравствена доза
Подгответе и консумирајте сокови и смути со детоксикациони својства за да го исчистите вашето тело и да го зајакнете имунитетот.
Лошата исхрана и седечкиот начин на живот доведуваат до акумулација на токсини во телото, сериозно влијае на долгорочното здравје. Затоа, потребно е да се елиминираат овие супстанции од телото. Едно решение би било смути со кое се отстрануваат токсините.
Токсините имаат тенденција да се складираат во главните органи и да предизвикаат оштетување на клетките, што се влошува со текот на времето.
Сите сме изложени на акумулација на токсини во телото, особено ако немаме здрав начин на живот. Специјалисти препорачуваат да го чистиме нашето тело најмалку двапати годишно преку диета за чистење и одредени навики кои го активираат метаболизмот и го олеснуваат елиминирањето на отпадот.
Да придонесе за овој процес на чистење, Ви ги претставуваме најдобрите сокови за чистење и смути, кои помагаат да се елиминираат токсините по природен пат и да се зајакне имунолошкиот систем, многу корисна работа за вашето здравје.
Смути со праска што ги отстранува токсините
Ова смути има вкусен вкус, има адстрингентно и антиоксидативно својство, стимулира елиминација на токсините, ја подобрува циркулацијата и помага во спречување на рак на дебелото црево, простата и белите дробови.
состојки
- 2 праски
- 1 чаша обезмастено млеко
- 1/2 лажиче ванила
- 6 бадеми
- 1 лажичка мед
Начин на подготовка
Излупете тиква, изрендајте ја и ставете ја во мешалка со останатите состојки. Пијте ја смесата по можност на празен стомак.
Смути од ананас
Ананасот има прочистувачки, антиоксидантни и навлажнувачки својства и помага во регулирање на метаболизмот.
Ова вкусно смути стимулира елиминација на токсините не само поради ананасот, туку и на другите состојки кои го чистат организмот., подобрување на метаболизмот, стимулирање на елиминација на токсините и помага во слабеењето.
состојки:
- Парче ананас
- Стебленца од целер
- Грејпфрут
- 1/2 круша
- 1 лажица мед
Начин на подготовка
- Овошјето и зеленчукот добро измијте ги и поминете ги во мешалка.
- Исцедете го сокот од грејпфрут и додадете го врз останатите состојки.
- Штом смутито е подготвено, можете да го послужите во кое било време од денот.
Сок од целер
Овој сок не е толку вкусен како пијалаците погоре целерот има депресивни и детоксикациони својства кои помагаат брзо и ефикасно да се елиминираат токсините.
состојки:
- 3 стебленца целер
- 1 лажица мед
- 1 чаша вода
Начин на подготовка
Додадете ги сите состојки во блендерот, измешајте добро, процедете и пијте секој ден во текот на една недела.
Сок од портокал и јаболко
Поради својата содржина на влакна и витамин Ц, овој сок помага да се елиминираат токсините и да се зајакне имунитетот.
состојки:
- 4 портокали
- 2 јаболка
- 1/2 литар вода
Начин на подготовка
- Исцедете го сокот од портокал и додадете го во блендерот заедно со излупените јаболка и половина литар вода.
Пијте една чаша од овој сок после секој оброк една недела.
Смути со јаболко и малина што ги отстранува токсините
Покрај фактот дека е многу ефикасен во елиминирање на токсините, ова смути го подобрува варењето на храната, се бори против задржувањето на водата и го регулира метаболизмот.
Овој пијалок поради своите својства се препорачува за детоксикација на организмот и како сојузник против дебелината и ревматизмот.
состојки:
- 2 големи јаболка
- 1/2 чаша малини
- 1 чаша вода
Начин на подготовка
Смути со цвекло од манголд
Зелените смути не се толку вкусни како и останатите, но нивните својства се подобри и поефикасни.
Ова смути комбинира неколку зеленчуци кои содржат витамини и минерали неопходни за организмот кои помагаат во елиминирање на токсините, го зајакнуваат имунитетот и спречуваат многу болести.
состојки:
- 1 грст лисја од манголд репка
- 1 грст магдонос
- 2 банани
- Сок од половина лимон
- 2 чаши вода
Начин на подготовка
- Додадете ги сите состојки во блендерот и мешајте неколку минути додека не ја добиете вистинската текстура.
- Препорачуваме да го пиете ова свежо смути за да уживате во сите хранливи состојки што ги содржи. За чистење на телото, консумирајте го секој ден една недела.
Се надеваме дека уживавте во овој напис што претставува шест рецепти за сокови и смути кои природно ги елиминираат токсините и дека сте подготвени да водите поздрав живот.!