6 секси начини да согорите калории на два

Сексот е одличен за вашата врска со партнерот, но и за вашата среќа. Но, интимните моменти со вашето момче се корисни и за вашето здравје. Не само што срцевиот ритам е побрз, туку и со сексот можете да потрошите важни калории.

Еве неколку калории што можете да ги потрошите на aубовен состанок:

Дали се сеќавате на првите состаноци со вашето момче, кога постојано се бакнувате? Обидете се да ги оживеете тие моменти. Бакнувањето не само што е совршен начин да му ја покажете на убовникот својата наклоност, туку може да ви помогне да потрошите неколку калории. Ако сесијата за бакнување е интензивна, за 30 минути можете да потрошите дури 100 калории. За да ја загреете атмосферата, бакнувајте се во невообичаени позиции. За време на бакнежот можете дури и да пробате одредени вежби, кои ќе го засилат согорувањето на калориите.

Отстранување облека: 10 калории

Веројатно не обрнувате многу внимание на ова, но соблекувањето помага да согорувате калории. За мажите, оваа операција е многу поинтензивна, особено ако сакаат да отворат градник. За да ослободат градник, мажите согоруваат над 80 калории. Дури и ако ова не важи за вас, можете да ставите повеќе енергија кога ќе го соблечете вашето момче. Отстранувањето облека може да биде дел од предиграта. Обидете се да го соблечете вашето момче што е можно побавно и да го намамите со бакнежи. Со помош на шал, таа танцува танцувано околу своето момче.

Кој не сака релаксирачка и нежна масажа? Ако сте вие тој што обично нуди такви услуги на вашето момче, можете да го искористите ова. Со масирање ќе потрошите неколку дополнителни калории. Обидете се да му дадете релаксирачка и сензуална масажа на вашето момче, со бавни движења. Дури и ако изгледа малку чудно, масажата што ја вршат бавни движења е многу повозбудлива за вашиот партнер и, во исто време, ќе ги работите вашите мускули многу подобро.

Дали ги знаете придобивките од сексот за организмот, но дали знаевте дека половина час интензивна страст со вашиот партнер може да ги елиминира калориите од чоколадото? За да ги потрошите дополнителните калории што е можно поинтензивно, бидете постраствени, испробајте нови позиции. Дури и неколку стенкања и воздишки ќе потрошат уште 30 калории. Искусете нови работи во спалната соба и ќе имате среќна loveубовна врска и витко тело. На пример, кога сте на врвот, движете ги колковите како да танцувате. Ова ќе ги засили сензациите и ќе потрошите уште повеќе калории.

Може да ја испробате и позицијата сквот, што е совршена вежба за бутовите и задникот. Исто така, жените кои доживуваат оргазам за време на сексот согоруваат повеќе калории отколку оние кои не го прават тоа.

Орален секс: 100 калории

Доколку сакате да го импресионирате вашиот партнер и истовремено да елиминирате некои калории, обидете се со орален секс. Експертите велат дека напорот за изведување орален секс е сличен на обидот за елиптично возење велосипед. Исто така, за време на орален секс можете да испробате одредени пози кои повеќе ќе ве стимулираат.

Романтичен танц: 100 калории

Малку движење на музички акорди, дури и со облеката, може да биде многу добра вежба за вас и вашиот партнер. Паровите кои одат на часови по танцување можат да го потврдат ова. Експертите велат дека веднаш по физичкиот тренинг, жените се многу повеќе возбудени. Танцувајте ласивно со вашето момче, бакнете го и галете го и ќе изгубите најмалку 100 калории.