ДаШулц - КУРСЕВИ
Култ на тело
Со постојано менување на вежбите за зајакнување - со чекори, тегови, Тера-бенд, топка за вежбање, флексибар и многу повеќе - ја добивате и одржувате вашата фим фигура.
Функционална јога/функционален тренинг
Функционална обука за силата на час по своја! Одете на вашите граници во првите 30 минути и дајте им на вашите мускули нови стимули и дајте му време на вашето тело за регенерација и релаксација во втората фаза со јога.
Курсот за функционален тренинг се фокусира на основната стабилност и главно работи со сопствената телесна тежина. Потењето е програма!
Јадро | Стомак и назад
Новата форма на вежби за 'рбетниот столб ги прави силни стомакот и грбот. Со насочени вежби за зајакнување, ги градиме мускулите без да користиме никаква опрема. Исто така многу погоден како влезна точка по хернијален диск.
Започнете
Да се работи навистина! Тренинг за издржливост со елементи во боксот и кик-боксот - потењето е ред на денот!
Обука на кола
Целосната програма! Со наизменични вежби за сила и издржливост, тој е идеален тренинг за фитнес. Поради големата потрошувачка на калории, тоа е одлично и за слабеење.
Длабока работа
Испотено, холистичко вежбање на цело тело со елементи од јога, пилатес и функционален тренинг.
Целта е да се постигне рамнотежа помеѓу телото и умот преку физички вежби (асани), вежби за дишење (пранајама) и медитација. Позите се спроведуваат динамично и статички. Потопете се во светот на јогата.
Обука за фасција
60 минути се состојат од 1/3 ролни за пена (масажа со валјак), 1/3 од фитнес вежби специјално насочени кон ланци на фасција и 1/3 од истегнување на фасција
Совршен тренинг за поголема флексибилност и ослободување на блокади.
Обука за фасција на карличен под исто така вклучува и вежби за колагенско ткиво на карличниот под. Правилното дишење и вежбите за грбот, исто така, играат важна улога во овој курс.
Истегнување на фасција
Интензивно истегнување на мрежата на целото тело. Модел на истегнување на мускул од глава до пети.
Зумба
Искусете го латиноамериканскиот начин на живот во Ашау!
Забавувајте се и испотете се! Силна забава - силно тело.
Обука на отворено коло
Ние ја претвораме нашата околина во теретана и користиме клупи, трупци, мостови како опрема во теретана. Одличен тренинг за издржливост и сила што е забавен, ве прави да се вклопите и ви овозможува да фрлите килограми.
Водење обука
Може да не најдете овде
Шулц | назад во спортот
На таванот на ледената подрум
Schloßbergstrasse 5
83229 Ашау им Киемгау