6 совети за здрава диета со сокови Витамикс

Диетите со сокови пораснаа во популарност во последниве години - со добра причина. Тие се одличен начин да се врати чувството на леснотија и здравје на организмот, но и да се означи почетокот на поздрава диета откако некое време ќе се препуштите на ненаситност. Како и со секоја поголема промена во исхраната, не заборавајте да се консултирате со вашиот лекар пред да започнете со кој било режим на сок.

Овие состојки не можат да изостанат

зеленчук

Списокот на можни состојки за пијалаци за детоксикација и смути со сокови е бесконечен, но обично е подобро да се користи повеќе зеленчук отколку овошје. Ова значи дека се користат само минимум природни шеќери.

Цвекло

Цвеклото е богато со антиоксиданси. Овие промовираат губење на тежината и им даваат на соковите светла и заживувачка розова боја. Пробајте го ова смути со цвекло, јаболко и ѓумбир.

целер

Целерот му дава на пијалакот суптилен вкус на зеленчук и природно го чисти дигестивниот систем од урична киселина.

ѓумбир

Ingerумбирот помага при гасови и варење на храна со многу маснотии. Пробајте го овој сок со ѓумбир и зелен зеленчук.

Јаболка

Јаболката е богата со растителни влакна, одличен засилувач на имунитетот, а исто така има и ефект на чистење на цревата. Пробајте го овој сок со јаболко, морков, ѓумбир и анасон.

Кајан пипер

Една нотка на кајан во сок има ефект на детоксикација, ја стимулира циркулацијата и поддржува губење на тежината.

Млеко од ореви како варијанта

Многу режими содржат и млеко од ореви затоа што е повеќе полнење отколку сок. Со вашиот миксер Витамикс за кратко време можете да направите домашно млеко од ореви, што има многу подобар вкус од производите достапни во супермаркетот. Рецептот можете да го најдете под млеко од бадем. Се надеваме дека уживате да експериментирате со различни видови ореви.

---