Слабеење додека студирате
Форум
Не седете дома кога треба да учите, туку седете во библиотеката, далеку од фрижидерот и залихите за чоколадо.
Формирајте групи за студии и учете заедно со другите.
Обидете се да откриете каква храна заменува за вас при студирањето. Направете си свесен за храната.
Дали правите паузи за јадење за да имате причина да не мора да учите? Потоа направете паузи на еден или на друг начин - но направете нешто друго - не јадете. одете на прошетка, слушајте музика, дремнете .
Дали инаку сте задоволни и задоволни од студиите? Дали е вашиот сон да го проучите токму тоа? Дали си заинтересиран?
Во теорија, јас сум добар!
Почитуван јули
Јас можам само да ве посоветувам, само престанете да купувате слатки и наместо тоа пробајте овошје.Ако треба да студирате за следниот испит, направете си чинија полна со јаболко. Махдаринен - парчиња. Ако се чувствувате како нешто слатко, направете си целосен ролат со мед или џем. Секогаш ми помагаше. И ако јадете бонбони сега и тогаш, што е вклучено?
Знајте го вашиот проблем. Исто така, успеав да качам 20 кг за 2 години. Помала зависност од чоколадо за време на испитите, но вечера со маснотии и маснотии се држат во кафетеријата.
Значи, вие всушност имате 2 совети што може да се направи подобро.
Поради бонбоните за испит: Земете овошје, свежо или сушено. Ужина без маснотии. Или гответе саксија со засладен овошен чај, можете да го „грицкате“ на страна.
Инаку, ајде да се обидеме заедно да го симнеме повторно. Исто така, планирам да направам нешто од твојата големина.
И јас го знам тоа.
Јас, исто така, добив 15 килограми за време на студиите . Сега работам за да ги симнам повторно
Студирав и хемија и точно знам колку е студијата. Јас навистина можам да ти дадам само еден совет: бегај од своето биро дома и влегувај во библиотеката.
Резервирајте или белешки за предавања пред вашиот нос, а потоа вредно напишете картички со индекси - една за сите факти што ви се појавуваат.
Потоа редовно повторувајте ги сите картички - исто така може да се направи одлично во метрото или на кое било друго место.
Хемијата е одлична, но е досадна и проклето стресна.
Јас сум преку - и сè уште живеам.
Среќно и континуиран успех!
Во теорија, јас сум добар!
Како многу луѓе губат контрола над своите навики во исхраната за време на студиите? Која е разликата од секојдневниот училишен живот во годините пред тоа? Имам само 14 години и ќе започнам да учам три и пол години, така што навистина ме интересира тоа
И мојот брат учи хемија и знам дека обемот на работа е многу голем. Особено за време на семестарот, тој често седи на универзитетот од 8 наутро до 8 навечер. Се подразбира дека луѓето преферираат „брзи“ мрсни закуски помеѓу нив и претпочитаат да нарачуваат пица навечер отколку да готват.
За време на студиите се здебелив и за 15 кг, бидејќи користев инстант храна и вкусни кроасани. Сега кон крајот (8-ми семестар) полека проверив како работи.
Треба да ги поставите приоритетите.
Одвојте време да појадувате наутро и подгответе си ги закуските за време на паузата. Потоа, вие одлучувате што се случува на тоа или што влегува!
Пронајдете нискомаслени и нискокалорични рецепти кои одат навистина брзо и варете ги сами навечер!
Печењето зеленчук е брзо, со јуфки, ориз, компир, што сакате и едноставно зачинете го поинаку. Понекогаш италијански, понекогаш азиски, понекогаш риба или посно месо.
Нема ограничувања во вашата фантазија.
И уште нешто: Повеќе спортувам за време на испитниот период. Прво, ви ја расчистува главата и, второ, разумно ги користите паузите.
Отпрвин треба малку напор, но наскоро сфаќате како ви треба овој спорт!
И: вежбата ја промовира мозочната активност. Се формираат важни синапси. И, ако истовремено консумирате калории. - гледате дека има само предности да станете!
Ви посакувам успех и се надевам дека моите совети беа корисни!