6 важни совети за навиките во исхраната на бебињата
„Совети за хранење бебиња“ - тема што долго време ми беше при срце. Вчера конечно морав да седнам и да ја напишам статијата за тоа, бидејќи се чувствуваше 5000 пати во комплементарна група на храна што ја прочитав реченицата „Порано се правеше така и не ме повреди…“. Тоа е секако точно дека не ни штети, но истражувањето денес е чекор подалеку и луѓето се многу попаметни кога станува збор за предметот „исхрана“ отколку пред 30 години (иако не во сè;-)) . Ова резултираше во напис за блогот кој делумно има за цел да ги отстрани старите „правила за маса“, но главно ви дава совети за хранење на вашето бебе:
Лажица наместо шише.
Назад во деновите кога бев бебе, пулпа од морков или сок честопати се ставаа во шишето со млеко, па дури и целата пулпа се нудеше од шише за пиење. Денес ова веќе не се препорачува. Каша што се пие завршува во стомакот. Ако, пак, се јаде од лажица, прво се подготвува за варење со важни ензими за варење од плунката. Значи, овој важен чекор недостасува при пиење каша - може да доведе до болка во стомакот кај бебето. Покрај тоа, бебето подобро го познава сопственото „чувство на исполнетост“ кога јаде од лажицата.
Лажица од каша не е авион.
Едно од најформативните искуства што ги имав пред син ми дури и да започне да зема комплементарна храна: Бевме во семеен хотел, а друго семејство седеше на соседната маса. Бебето беше нахрането легнато (!) Во Бејбјорн, при што мајката со кружни движења ја движеше лажицата кон устата на бебето и испушташе звуци од авион. Втора лажица служеше како катапулт, која потоа ја „застрела“ детската храна директно во устата на бебето ... Тогаш веќе размислував: Не може да биде така, нели?
Таквите „трикови“ го одвлекуваат вниманието од најважните (храната) и, пред сè, од тоа дали детето навистина сака да јаде и е навистина гладно или се меша само поради трикот и така јаде, иако воопшто не е гладен или евентуално уште не е подготвена за комплементарна храна.
Комплементарната храна треба да биде неформална.
Постојат денови кога работите одат добро со комплементарната храна и вашето бебе го голта целиот дел од храна за бебиња во рок од неколку минути. И, тогаш има денови кога не работи, завршува повеќе на подот отколку во устата, или вашето бебе може дури и да не ја отвори устата воопшто. И тоа е во ред. Не го „правете“ вашето бебе. Комплементарната храна не е „мора“. Ако неколку оброци по ред не работат, тргнете го притисокот од себе и од вашето бебе, земете неколку дена одмор и обидете се повторно. Можеби вашето бебе доживува разгорување или добива нови заби - сето ова може да биде причина зошто не сака да јаде.
Полн е полн. И гладен е гладен.
Вашето бебе го поставува тонот кога станува збор за каша: Ако е полно по половина порција, тогаш е полно денес по половина порција. Ние возрасните не сме подеднакво гладни секој ден. Ве молиме, исто така, воздржете се од такви старомодни „идиоми“ како „Лажица за мама, и друга за тато, и друга за тетка Матилде ...“ или „Треба да јадете празно за утре времето да биде добро“. Вашето дете има свое чувство на ситост - важно е да обрнете внимание на ова и да го почитувате, особено во однос на подоцнежното однесување во исхраната во детството и зрелоста. Како што расте вашето дете, ваквите „идиоми“ може да ги натераат да се чувствуваат принудени да јадат повеќе и да го игнорираат сопственото чувство на ситост затоа што мислат дека се очекува.
Исто е и кога сте гладни: има бебиња кои јадат повеќе и некои што јадат помалку. Ако вашето бебе сè уште не е целосно сито по дел од каша, тоа ќе добие повеќе, ќе се дои потоа или ќе добие претходно млеко - може и треба да јаде додека не се наполни.
Е-книга со 130 страници и сè што треба да знаете за „храна за бебиња“
Вашето бебе го поставува распоредот.
Често гледам прашања од типот „Каков е вашиот распоред? Моето бебе има 6 месеци и секогаш кашата за ручек ја добива во 12 часот “. Секое бебе е различно и не е секој ден исто. Важно е да ги слушате сигналите на бебето - кога е тој навистина гладен? Груба дневна рутина е корисна, но ние возрасните не ручаме секогаш напладне на точка. Можеби вашето бебе е многу уморно денес и повеќе сака да дремне пред ручек? Потоа следете ја оваа потреба - ако не го сторите тоа, нема да изеде многу каша во секој случај, а можеби дури и плаче и ќе ја одбие кашата воопшто. Вие не освоивте ништо со тоа, затоа бидете малку флексибилни за времето. Потоа, тука е кашата за ручек веднаш по дремката во 13.30 часот ...
Без одвлекување на вниманието при хранење.
Се обидува да го организира времето на оброкот што е можно повеќе без нарушувања: ТВ исклучен. Исклучено радио. Остави го мобилниот телефон подалеку. Исклучете го фиксниот телефон ако е потребно. Не извршувајте друга активност во исто време. Сето ова ви го одвлекува вниманието само на вас и на вашето бебе: вашето бебе и неговата храна за бебиња сега се во фокусот. Брзо ќе забележите колку работи многу подобро хранење без досадни звуци и активности во позадина.
Кои други совети имате што ги заборавив? Се радувам на вашиот коментар.