60 килограми помалку Вака го стори Дарко Лазиќ (ФОТО) - КОСМО

Во последните неколку недели српската пејачка помина низ вистинска трансформација. Сега тој ја откри тајната зад неговото слабеење.

килограми

После неговата сериозна несреќа, Дарко Лазиќ со години се бореше со последиците од штетата. Тој е на рехабилитација веќе две години. Покрај физичките проблеми предизвикани од сообраќајната несреќа, пејачката се бореше и со прекумерна тежина.

Прочитајте и:

Поради оваа причина, тој неодамна одлучи да го смали стомакот. (Објави КОСМО) Тој ова го објави и јавно на почетокот на јуни. Според Лазиќ, сепак, операцијата била само првиот чекор кон нов став кон животот.

Специјална диета: 6 до 8 оброци на ден
По завршување на постапката, тој мораше да се држи до строга диета за да обезбеди успех во операцијата. Во исто време, тој започна со поголема физичка активност и оттогаш редовно посетуваше фитнес центар.

Благодарение на нутриционистичката консултација, тој успеа целосно да ги промени навиките во исхраната. Пејачката во моментов ги троши потребните калории и протеини со мали оброци. Дозволена храна вклучува путер од кикирики, месо, риба, јајца, сирење, јогурт и млеко во прав.

Прочитајте и:

„Ми беа препорачани шест до осум мали оброци на ден. Од оваа причина, секогаш имам што да „грицкам“ - сирење, крекери, јогурт и слично - со мене “, објасни Лазиќ, додавајќи дека според планот за диета, тој треба да избегнува влакна.