600kcalДенски форум за слабеење во исхраната
цреша
дали некој од вас веројатно доживеал диета со 600 килокалории/ден ?
затоа што би сакал да ги испробам сега и се надевам
работи, но не знам дали 600kcal не е малку
се премалку и мојот метаболизам може да биде оштетен
може некој да ми помогне ?
Самовили од сенка
Слаби
Долго време имав само 500 kcal на ден и сега имам скршен метаболизам и мојата тежина е апсолутно заглавена. Во моментов сум на 1200kcal на ден и не можам да влезам повеќе.
Јас сум апсолутно против диетата. Вие само се кршите со тоа и мора постојано да замрзнувате * bbbbrrr *
ginnyleika
Шалана
ох, и навистина мислиш дека живееш здраво. На вашето тело му треба енергија за да преживее, не е за ништо што правилото дека треба да јадете основна метаболичка стапка важи насекаде!
Ако продолжите вака, наскоро ќе мора да јадете уште помалку за да продолжите да слабеете.
Јас го направив тоа како ти, па затоа знам за што зборувам. Но, по два месеци шопинг едноставно пропаднав во бесознание и ништо не работеше. На крајот, можев да јадам само едно јаболко на ден за да ослабам!
Веќе знаете дека вака треба да се јадете цел живот, ако не сакате повторно да се здебелите?
Значи, јас во моментов јадам 1500 калории на ден и сè уште губам тежина (1,7 кг само оваа недела). Ми требаа повеќе од два месеци да го вратам метаболизмот на половина пат - но сега конечно повторно се спушта.
Тогаш тоа беше сè уште можно на почетокот, ниту јас се чувствував уморно, но тогаш јадев прекумерно јадење на секои два дена, ноктите ми беа кршливи, имав опаѓање на косата и, како што реков, се расипав.
Мислам дека твоја работа е тоа што го работиш, но треба да бидеш свесен дека има луѓе кои веќе починале од тоа и пред се: ќе продолжиш да слабееш максимум еден месец и тогаш ништо нема да работи. Потоа следува една напад по друга и тогаш повторно стабилно ќе се дебелеете.