6.09.2019 година
Хачн на насловната страница на тековниот ФОКУС Здравје
Секако дека сме многу задоволни што нашиот HUTSCHNВ стана модел на насловна страница. Но, што е тоа со здравје и лулка?
На светско ниво - низ сите култури: Луѓето сакаат да се лулаат и не без причина.
Без оглед дали е во вреќа обесена на седлото со рамнините Индијанци од Северна Америка, на колената на нивната мајка во Авганистан или во западните култури во лулка - нежното лулање ги смирува децата ширум светот и тоа е веќе илјадници години.
Што е толку посебно во движењето за лулање
Центарот за рамнотежа во увото е пријатно стимулиран од рамномерното, нежно движење и тоа има влијание врз целото тело. Замав, дури и мало поместување во тежината постојано се однесува на различни мускули и 'рбетот ја задржува својата природна искривување. Во исто време, горниот дел од телото останува исправен и дишењето е многу полесно. Ова, за возврат, го подобрува снабдувањето со кислород и циркулацијата на крвта во телото во Концентрацијата „се зголемуваат концентрацијата и способноста за учење.
Лулањето влијае на мозокот
Лулањето влијае и на нашиот мозок: се ослободуваат ендорфини, кои не само што ве прават среќни, туку и ја намалуваат чувството на болка. Пулсот се забавува, стресот исчезнува и полесно е да се одмори во Вундер „не е ни чудо што децата заспиваат подобро во лулките и возрасните, на пример, во импровизирана лежалка, стол за лулка или секако ХАТЧН брзо вратете ја новата сила. Многумина од нас нишањето го поврзуваат со времето на детството, кога грижите и должностите едвај постоеја и живеевме безгрижно во текот на денот. Ова станало толку импресионирано што многу луѓе сè уште се веднаш опуштени кога ќе висат нозете на соодветно место како дете.
Во староста, нишалките можат повторно да добијат важна функција. Истражувањата сугерираат дека може да обезбеди забележително ослободување од симптомите на деменција. На пример, Институтот за иновации во здравството и применетата медицинска сестра (ИГАП) известува за една американска студија на веб-страницата www.igap.de. Со зголемување на времето на лулка, депресијата и вознемиреноста се намалија кај заболените пациенти, а лековите против овие симптоми може значително да се намалат. Луѓето кои сакаа да се лулаат и се стремеа кон тоа сами покажаа не само поголема рамнотежа, туку и забележителни подобрувања во нивната рамнотежа, ризикот од пад значително се намали.
Други причини
Покрај релаксацијата, постојат и бројни други причини зошто треба да се луламе многу почесто. Бидејќи нишањето не само што ве прави среќни, туку и ве одржува здрави и фит.
Лулањето согорува калории
Замавувањето не се движи само по себе, туку се води единствено од вашата мускулна сила. Значи, се случува да не само што се забавуваме нишајќи се, туку и да согоруваме калории.
Лулањето е добро за телото
Консумираните калории не се случајни. Конечно, се движите на необичен начин. Ова ги зајакнува вашите мускули од една страна, но тетивите и лигаментите исто така имаат корист од лекцијата за лулка и се нежно обучени и зајакнати.
Лулашки за психата
Како што споменавме на почетокот, лулашките едноставно ве прават среќни. Секој што има храброст да се однесува како дете сега и тогаш, ќе забележи дека се чувствува избалансиран, среќен и задоволен по нишањето. Фактот дека оваа активност се одвива и на свеж воздух има дополнителен позитивен ефект. Бидејќи движењето во природата обезбедува многу кислород во телото, што ги буди духовите и ги мотивира да направат повеќе.
Вежбајте без да сфатите
Играњето спорт е вистински предизвик за многу луѓе. Лулајте возови без да треба да се влечете нагоре, да ви треба специјална облека или дури и да не мора да платите за нив. Ако сте од оние кои не сакаат спортови, обидете се да лулате за себе и да лулате седејќи или стоејќи или да пробате други стилови на лулка што забележително тренираат одредени мускулни групи. Освен тоа, можете да направите и одлични вежби со HUTSCHN, што го знаете од областа на обука за прашка. Повеќе за тоа наскоро!