62 Интермитентен пост за танчери на шипка - јасни предности за вашата кондиција (вкл.)
Пол танцот е јасно спортско достигнување - без оглед на вашето лично ниво. Вашето тело троши енергија и гради мускули, претежно на неочекувани места.
Ако сакате постепено да ја унапредувате обуката за танц на шипка, тогаш неизбежно ќе мора да се справите со вашата диета. Варијанта погодна за секојдневна употреба е наизменичното постење, со кое можете брзо да предизвикате почетен позитивен ефект. Така, можете лесно да ги подобрите перформансите на танцот на пол, без да се придржувате до строги диети.
Во денешната епизода (број 62) ќе научите:
- Што се случува со вашето тело кога постите
- Како да направите повремено постење со леснотија
- Зошто вашето здравје има корист од наизменичното постење
- Следете го Pole Dance Podcast на Инстаграм: https://www.instagram.com/poledancr/
Го обожавате подкастот за танц на шипка?
Потоа слободно оставете еден 5 * рејтинг на iTunes ! На овој начин можеме да достигнеме дури и повеќе танчери во пол и да инспирираме повеќе луѓе за пол-спортот.
Дали имате прашање или сакате да ги споделите вашите повратни информации за подкастот?