64 цитати од Арнолд Шварценегер - магнет за фитнес ©
Арнолд Шварценегер припаѓа на најшарените ликови на сцената на боди-билдинг, статус што родениот Австриец не им го должи само на мускулите или присуството на големото платно. Напротив, Арни го подари фитнес-светот со бројни духовити цитати, од кои најважните би сакале да ги наведеме подолу. Можеби земате срце или едната или другата мудрост.
Цитати за обука и боди-билдинг
1. »Обуката ни дава вентил за ослободување на енергијата што се собирала поради стресот и за претворање во физички перформанси.«
2. »Последните три од четири повторувања се оние што го зголемуваат мускулот. Подготвеноста да се издржи оваа болка разликува шампион од некој кој никогаш нема да биде шампион “.
3. »» Многу малку луѓе разбираат што е пумпа. Секој мора да го доживее тоа за себе за да го разбере, бидејќи ова е најубавото чувство што постои. Секогаш се обидувам да добијам максимална пумпа затоа што не само што се чувствува фантастично, туку значи и дека мускулите ќе растат ако дадам се од себе “.
4. „Работите што нè предизвикуваат честопати на почетокот изгледаат несовладливи. Но, научив една работа од сите овие години обука. Од сите овие реченици и безброј повторувања: Она што го научив е дека секогаш сме посилни отколку што мислиме “.
5. „И отпорот при обука и отпорот во реалниот живот водат исклучиво до формирање на силен карактер“.
6. „Бодибилдингот е забавно затоа што секој бодибилдер, како напредува, чувствува чувство на длабоко задоволство што е многу тешко да се објасни“.
7. „Најдобрите активности за вашето здравје се боди-билдинг и секс“.
8. „Почетник прави осум повторувања со максимална тежина, но застанува веднаш штом боли. Јас и самиот секогаш ја надминувам оваа точка, што значи дека јасно и објаснив на мојата глава дека мускулите ќе растат само ако ја преминам оваа многу болна точка “.
9. „Јас ги користам мускулите како дел од мојот надворешен изглед како некој што оди по 42-та улица во леопард фустан“.
10. »Нема кратенки за успех. Има само повторувања, повторувања и повеќе повторувања “.
11. „Зависнам од тренинг. Затоа имам што да правам секој ден “.
12. „И денес ги правам истите вежби што ги користев пред 50 години. И тие сè уште работат. Јадам истите работи како што јадев пред 50 години. И што да кажам? Тие сè уште работат “.
13. „Она што го правам е она што го правам. Не ми е гајле што мислат другите луѓе за тоа. Дури и ако сите кажат дека не треба да губам време, сепак ќе бидам бодибилдер “.
14. „Кога имав 15 години, се соблеков и застанав пред огледалото. Кога се видов така, сфатив дека за совршено сразмерно тело ми требаат надлактици од 50-тите години “.
15. „И во реалниот живот и во боди-билдингот, неуспехот е едно од неопходните искуства против кои ги тестираме нашите граници и на крајот растеме“.
16. „Горд сум на сцената кога ќе добијам признание, но не и на плажа. Зошто? Па, зошто да бидам горд на восхитот на некој што навистина не знае што е важно и што треба да внимава? “
17. „Колку подобро и поискусно, толку помалку ќе трчате да се фалите во јавноста како мускулест паун“.
18. „Единствениот начин да станете шампион е да се измачувате себеси низ болката на присилното повторување. Многу луѓе мислат дека ова е мазохистичко. Но, тие грешат затоа што болката ми се допаѓа од многу специфична причина. Ми се допаѓа болката што е потребна за да бидам шампион “.
19. „Она што го правам е она што сакам да го сторам. Дури и да сакам да живеам повторно или целосно да се родам, би го сторил тоа одново “.
20. „Повеќето бодибилдери имаат нејасна идеја за тоа како сакаат да изгледаат. Според мое искуство, секој што не тренира за јасна цел, едноставно го губи своето време “.
21. „Мојата дефиниција за спортот е дека тоа е физичка активност која се карактеризира со натпреварување“.
22. „Единствената работа во врска со боди-билдингот е дека моето тело е единственото нешто што е важно на сцената. Нема топка, нема скии, нема други помагала. Тоа сум само јас “.
23. „Мислам дека јавноста ме нарекува нарцис бидејќи секогаш гледам во огледало. Она што тие не го разбираат е дека тоа е единствениот начин на кој навистина можам да го проверам мојот напредок “.
24. „Ги гледате вашите мускули на многу посебен начин. На тоа гледате како на нешто што може да се обликува, така што скулптурата ќе се појави како еден вид на вкупно уметничко дело “.
25. „Пред секој натпревар, се обидувам да дознаам кои пози особено им се допаѓаат на судиите. Тоа е причината што немам посебна кореографија за позирање “.
26. „Додека позирам, многу мисли ми поминуваат низ главата. Секогаш кога ќе се најдам во особено добра поза, си мислам: Ова е местото каде што го гледате најдоброто тело. Аплаширајте мирно, бидејќи имате чест да го видите “.
27. »Јас сум секогаш различен на сцената отколку надвор од сцената. Јас сум секогаш многу пријателски надвор од сцената, но на сцената ќе ги повлечам сите станици за да ги победам дури и моите најдобри пријатели во конкуренција “.
Мотивациони цитати на Арни
28. „Силата не доаѓа од победата. Вашите пречки ќе ви помогнат да ја развиете својата сила. Само оние кои не се предаваат кога ќе се соочат со тешкотии ќе достигнат вистинска сила “.
29. »Да се откажеш не е опција. Секој мора да биде успешен “.
30. „Главата е граница. Сè додека главата е убедена дека нешто можете да направите, се додека тоа можете да го постигнете 100 проценти “.
31. „За мене смислата на животот е да остане гладен цело време, а не само да постои. Мојата цел во животот е да освојам нешто, да постигнам нешто “.
32. „Како дете, секогаш ги идеализирав победниците. Едно е да се поклонуваш на хероите, но друго е да се замислиш во таа позиција. Отсекогаш си велев себеси дека можам да го направам тоа сам “.
33. „Јас сум вечен оптимист“.
34. „Сите имаме неверојатна внатрешна сила. Довербата е лудо важна сила што е потребна за да се победи. Мора да бидете во можност да ја замислите вашата победа за да успеете воопшто “.
35. „Мојот инстинкт ме натера да сакам да ги елиминирам сите што се натпреваруваат против мене во секое натпреварување“.
36. „Ако поминете низ тешки моменти, но не се предавате, тоа е знак на вистинска сила“.
38. „Остани гладен, остани здрав, биди џентлмен, верувај во својата внатрешна сила и наметнувај ги сопствените граници“.
39. „Добрите работи не се случуваат случајно, тие се случуваат преку напорна работа и преземање ризици“.
Најдобрата мудрост на Арни
40. „Само парите не ве прават среќни. Сега имам 50 милиони долари, но исто толку сум среќен како што бев со 48 милиони долари “.
41. »Помогнете им на другите и вратете им нешто. Јас гарантирам дека благодарноста што ја доживувате е најголемата што можете да ја постигнете “.
42. „Најлошото што може да ви се случи е да мора да ги правите истите работи секој ден. Како и да е, го мразам “.
43. „Млекото е за бебиња. Кога станувате поголеми, треба да пиете пиво “.
44. „Неодамна видов жена што виде кошула на која пишуваше - Погодете што се случува. Јас само одговорив: проблеми со тироидната жлезда? «
45. „Ги слушам сите ваши идеи. Но, не се осмелувајте да ми дадете малку идеи. Ме интересираат само големи идеи “.
46. „Планирај голем, затегнете ги границите и никогаш не гледајте наназад“.
47. „Многу е едноставно. Ако се тресе, дебело е “.
48. „Можам да ги сокријам своите емоции под мускулите. Јас можам да го сторам тоа колку што сакам. Но, ако избувнат, ќе го дозволам тоа “.
49. „Скромноста не е збор што важи и за мене. И се надевам дека никогаш нема да се случи “.
50. „Научената беспомошност е реакција на постојано откажување“.
51. »Јас сум најкорисната личност на овој свет и секогаш имам отворено уво. Сакам да го споделам тоа со други луѓе “.
52. „beе се вратам некако секогаш ми звучеше женски“.
53. »Познавам многу спортисти и модели кои се чувствуваат сведени на нивните тела. Никогаш не сум се чувствувал така “.
54. „Ако мојата сопруга беше филм, никој не би поверувал дека е вистина“.
55. „Не можете да му кажете на детето дека е време за обука. Тоа го фрла прекинувачот за забрана. Мора да кажете ајде да одиме во парк и да се забавуваме “.
56. „Запомнете: getе се сожалувате бесплатно, мора да заработите завист“.
57. "Која е смислата на животот ако сте исто како и сите други?"
58. „Не гледај само во себе, грижи се за луѓето околу тебе“.
59. „Вие повеќе добивате од тоа да бидете миротворец отколку воин“.
60. „Ако сакате да бидете шампион, не смеете да дозволите негативните работи да ви се попречуваат однадвор“.
61. „Отсекогаш сонував за моќни луѓе. Од луѓе кои сè уште ќе останат запаметени со векови подоцна “.
62. „Кога имав десет години, сакав да бидам најдобар во што било. Пробав многу работи и претрпев бројни порази се додека конечно не најдов нешто во што бев најдобар “.
63. »Јас и се восхитувам на Америка што е толку прекрасна земја со отворено срце, извонредна слобода и силен економски систем. Кога имав десет години, сепак, дури и не почнав да го разбирам тоа “.
64. „Истите закони важат и во боди-билдингот, во спортот и воопшто во животот. За да бидете успешни, секогаш мора да останете 100 проценти фокусирани “.