6-те најнасилни калориски бомби за Азијците јадете попаметно
Без разлика дали е „Теорија на големата експлозија“ или „Два и пол мажи“, никој од нашите омилени ситкоми не може без азиските закуски од картонските кутии. Азиските јадења се исто така многу популарни кај нас. Но, внимавајте! Длабоко пржена школка и многу шеќер брзо ја претвораат патката, печената банана и слично во калориска стапица. Јадете попаметно откри кои топ 6 се вистински масни и шеќерни бомби на менито на Азијците и со што можете да се празнувате без да се грижите наместо тоа.
1. Брз пристап со последици удирање
Пролетта се тркала како предјадење и грицкаше неколку крупукуси. Овие богати закуски треба да се игнорираат. Длабоко пржените крцкави ролни и чипсот од рак се вистински калориски бомби. Наместо тоа, изберете лесна пилешка супа како Том Јам Гаи или стаклена салата од глупак. Тоа го задоволува и задоволува првиот глад.
2. Па, тогаш, здраво!
Доста азиски пијалоци се моќни, и не само поради алкохолот. 0,2 литри чаша саке или сливо вино има над 200 калории. Без алкохол, но со многу шеќер, лимонадите како Вонџин Алое добиваат поени. Ако обожавате пијалоци со егзотичен вкус, подобро е да ја задоволите жедта со органски туш за личи или јасмин или зелен чај (без шеќер!).
3. Маст школка со изобилство
Слатко и кисело свинско месо, ќофтиња или ракчиња завиткани во тесто пливаат во маснотии за да се пржат. Азиските класици се најлошото сценарио меѓу калоричните главни курсеви. Подобро е да се користи варен дим сум или суши. Имагинативно исполнетите каснувања имаат неодолив вкус.
4. Имај добар лет, патка!
Многу пржени и печени варијации на патка на менито се посебно задоволство. За жал, живината е исто така една од најбогатите со калории. Јадењата од вок со пилешко или говедско месо се многу попријателска фигура. Садовите од железен сад се готват брзо и со малку масло. Ова исто така ги заштедува хранливите материи.
5. Усогласен со маслена бања?
Пржени јадења од тестенини или ориз изливаат со масло. Ова брзо додава до 700 до 1000 калории по кутија. Кари од зеленчук со пониски калории е вкусен и кремаст. Тоа е само половина калории. Користете ориз ретко, сепак. По порција (приближно 150 g), тоа влијае на околу 150 калории благодарение на голема количина јаглехидрати.
6. Слатки гревови
Десертите како печени банани, пудинг од кокосово млеко или топчиња од ориз во кокосов крем се полни со шеќер и маснотии. Споделете го вашиот десерт великодушно со лицето што седи до вас или нарачајте егзотична чинија со овошје веднаш. Освежителни личии, папаја, ананас и слично се малку калорични и здрави.
Наш совет: Ако не ги јадете вкусните јадења со нож и вилушка, туку со стапчиња за јадење, ги победувате калориите уште една работа. Тенки стапчиња автоматски ве принудуваат да уживате во мали грицки на опуштен и бавен начин. Ова ве исполнува побрзо и ги одржува деловите убави и мали.