7 април 2017 година Депресија - Ајде да разговараме! темата на Светскиот ден на здравјето

Се слави годишно на 7 април, Светскиот ден на здравјето не само што ја одбележува годишнината од основањето на Светската здравствена организација (СЗО), туку е единствена можност да се сврти вниманието на здравствено прашање од глобален интерес. Тема на оваа година е депресија - ментална болест која погодува над 300 милиони луѓе од сите возрасти и социјално потекло.

Стигмата поврзана со ментални заболувања, вклучително и депресија, останува пречка за луѓето кои имаат потреба од целиот свет. И оваа стигма може да се намали, па дури и да се елиминира преку информации и комуникација. Затоа е важно да се зборува за депресија, или со член на семејство, пријател или медицински персонал, во училиштата, на работа и социјални настани, но исто така и во јавност.

Зошто депресија?

Депресијата предизвикува ментално страдање и влијае на способноста на луѓето да извршуваат дури и наједноставни дневни задачи, честопати со разорни последици по социјалниот и семејниот живот. Нетретирана, депресијата може да доведе до самоубиство - втора водечка причина за смрт кај 15-29-годишници денес, велат официјални лица на СЗО.

Под слоганот „Депресија - Ајде да разговараме!“, Образовната кампања посветува особено внимание на 3-те групи луѓе главно погодени од депресија:

Адолесценти и млади возрасни лица
Womenени во репродуктивен потенцијал (особено по породувањето)
Возрасни над 60 години

Главната цел на едукативната кампања е да се поттикнат се повеќе луѓе со депресија да побараат и да добијат потребна помош. Подобро разбирање на состојбата и како може да се спречи и лекува, ќе помогне да се намали стигмата поврзана со депресија и ќе охрабри повеќе луѓе да побараат помош. Поточно, Светската здравствена организација има за цел:

За подобро информирање на пошироката јавност за депресијата - причините и можните последици, вклучително и самоубиството, но исто така и видот на достапната помош за спречување и лекување на болеста
Натерајте ги луѓето со депресија да побараат помош
Да им помогне на членовите на семејството, пријателите и колегите на луѓето кои живеат со депресија да ги поддржат своите најблиски

Светски ден на здравјето 2017 - клучни пораки:

Депресијата е вообичаено ментално нарушување кое влијае на луѓе од сите возрасти и социјално потекло
На ризикот од депресија влијаат сиромаштијата, невработеноста, трауматски настани во животот, како што се смрт на сакана личност или разделување од сопруг/сопруга/момче/девојка, сериозно заболување, но и проблеми предизвикани од употреба на алкохол и дрога.
Депресијата предизвикува ментално страдање и влијае на способноста на луѓето да вршат дури и наједноставни дневни активности, честопати со разорни последици за семејството.
Нетретирана, депресијата може да ги спречи луѓето да работат и активно да се вклучуваат во семејниот и заедничкиот живот.
Депресијата може да доведе до самоубиство
Депресијата може ефикасно да се спречи и третира. Третманот обично вклучува психотерапевтски сесии, назначување на антидепресив или и двете.
Надминување на стигмата поврзана со депресија ќе предизвика повеќе луѓе да побараат и да добијат потребна помош
Разговорот со луѓе на кои им верувате може да биде првиот чекор кон излегување од депресија

Што е депресија?

Депресијата е болест која се карактеризира со постојана тага и губење на интерес за активности кои среќно се правеле во минатото. Луѓето со депресија не успеваат да завршат едноставни дневни активности најмалку две недели.

Симптоми на депресија:

Губење на енергија
Промена на апетитот
Премалку или премногу сон
Анксиозност
Ниска моќност на концентрација
Неможност за донесување одлуки
Анксиозност
Чувства на безвредност, вина или безнадежност
Мисли на самоповредување или самоубиство

Во зависност од бројот и сериозноста на симптомите, депресивната епизода може да биде лесна, умерена или тешка. Лице со лесна депресивна епизода има некои потешкотии да ја продолжи својата редовна работа и да се занимава со социјални активности, но тоа нема да престане да работи целосно. Спротивно на тоа, за време на тешка депресивна епизода, многу е малку веројатно дека лицето ќе продолжи со своите социјални активности, работни задачи или активности во домаќинството.

Постнатална депресија

Понекогаш може да биде тешко да се направи разлика помеѓу депресија, стрес и истоштеност од нови родители. Но, ако чувството на тага или очај е толку силно што ве спречува да ги решавате вашите дневни задачи, може да имате постнатална депресија.

Околу 10% од новопечените мајки развиваат постнатална депресија, а процентот може да биде и поголем, велат некои американски експерти, бидејќи многу жени не бараат третман. Според Американското здружение за психијатрија, постнаталната депресија може да започне во првите недели по раѓањето или дури и пред тоа - околу 50% од жените со постнатална депресија имаат симптоми за време на бременоста.

Децата исто така можат да страдаат од депресија

Сосема е нормално детето од време на време да биде тажно, разочарано, иритирано или нерасположено. Меѓутоа, кога негативните чувства и мисли траат долго (над 14 дена), ограничувајќи ја способноста на детето да работи нормално, тој може да страда од депресија.

Главниот знак на депресија кај децата е состојба на тага, обесхрабрување или раздразливост која опстојува неколку недели или месеци. Списокот продолжува: негативно размислување, експлицитно фокусирање на проблеми и недостатоци, критички и самокритички став.

Научете да ги препознавате знаците на депресија и кај деца и кај возрасни со цел да спречите несакани последици од оваа состојба. Запомнете дека диетата може да биде сигурен сојузник во стимулирање на добро расположение - еве 5 такви намирници што треба да ги вклучите во вашата исхрана.

Во 2016 година, Светскиот ден на здравјето беше посветен на дијабетисот и борбата против оваа болест која погодува над 410 милиони луѓе ширум светот.