7 ефективни лекови за лекување на масен црн дроб Симбиоза - Исхрана

Познато е дека високата потрошувачка на алкохол го зголемува ризикот од проблеми со црниот дроб, како што се алкохолни заболувања на црниот дроб. Сепак, луѓето кои не пијат алкохол може да имаат и разни заболувања на црниот дроб наречени безалкохолна хепатална стеатоза (замастен црн дроб).

Кога има воспаление на црниот дроб, прилично сериозна фаза, работите можат да преминат во цироза и последна фаза на заболување на црниот дроб.

Во САД, хепатална стеатоза погодува над 20% од популацијата. Повеќето луѓе кои страдаат од оваа состојба или не доживуваат разни симптоми или симптомите се ублажуваат. Кога симптомите се присутни, тие вклучуваат: замор, малаксаност, губење на тежината и абдоминална болка, десно горе.

Безалкохолна хепатална стеатоза се јавува кога маснотиите се таложат во црниот дроб и тоа не се должи на потрошувачката на алкохол.

Други причини за оваа состојба вклучуваат инсулинска резистенција или дијабетес, висок холестерол, вирусен хепатитис, неухранетост, брзо губење на тежината и одредени лекови како што се кортикостероиди, аспирин, амиодарон, тетрациклин или антивирусни лекови.

7 природни лекови за безалкохолен замастен црн дроб

Главната цел е да се елиминираат каузалните или ризичните фактори на проблемот. На пример, прекинување на одредени лекови, губење на тежината и контрола на дијабетесот се најчестите начини за лекување на безалкохолно заболување на замастен црн дроб. Другите лекови вклучуваат:

1. Ленено семе

Комбинација на алфа-липоична киселина од семе од лен може да помогне во спречување на мрсен црн дроб со спречување на акумулација на маснотии во црниот дроб и намалување на оксидативниот стрес. Маслото од ленено семе може да се подготви со помош на мелница за кафе за да се задржи свежо и да се избегне заматеност. Маслото од семе е идеално и за салати.

2. Диета со низок гликемиски индекс

Елиминирањето на храната со висок гликемиски индекс (ГИ) од исхраната е од витално значење за превенција и третман на безалкохолно заболување на замастен црн дроб. Храна со висок гликемиски индекс (тие го зголемуваат шеќерот во крвта) вклучуваат компири, ориз, преработена храна како чоколадни решетки, засладени житарки, пиво, итн.

Најдобро е да се јаде храна со ГИ помала од 55 години, како зелен зеленчук со лисја, кромид, лук, јаболка, круши, брокула, бриселско зелје, зелка, моркови, артишок.

3. Вежбајте

Слабеењето се смета за најефективен пристап во третманот на безалкохолно заболување на масен црн дроб. Во систематската анализа објавена во „Journalурнал за хепатологија“ во 2012 година, истражувачите откриле дека вежбањето е валидна терапија, без премногу трошоци за лекување на оваа состојба.

Минимум 40 минути умерено вежбање до интензивно аеробно вежбање пет дена во неделата може да им помогне на пациентите со замастен црн дроб.

Листовите од глуварче често се користат за подобрување на функцијата на црниот дроб. Тоа е ефикасно растение за чистење на црниот дроб. Глуварчето ќе детоксицира и метаболизира масти што се акумулираат во црниот дроб. Студија објавена во списанието „Храна и хемиска токсикологија“ открива дека екстрактот од лисја од глуварче може да помогне во спречување и лекување на замастен црн дроб поврзан со дебелината. Екстрактот од лисја од глуварче значително ја потисна акумулацијата на маснотиите во црниот дроб и ја намали отпорноста на инсулин.

Уживајте во чајот од глуварче: Додадете лажичка сушен корен од глуварче во чаша топла вода. Потоа покријте го 10 минути и исцедете ја лушпата. Се препорачува да се пијат три чаши чај на ден во период од три недели.

5. Куркума (Curcuma longa) содржи моќно соединение куркумин, кое се користи во медицината за лекување на жолтица и други заболувања на црниот дроб. Куркумата го намалува оштетувањето на црниот дроб и лекува безалкохолно масно заболување на црниот дроб со намалување на воспалението, намалување на оксидативниот стрес, менување на метаболизмот на липидите и зголемување на чувствителноста на инсулин. Куркумин исто така може да помогне во борбата против фиброзата на црниот дроб и ракот на црниот дроб. Куркумата може да се користи во чај или во разни јадења.

6. Цимет

Цимет - е растение кое помага при варење и вклучувајќи го и здравјето на црниот дроб. Во двојно слепа студија, контролирана со плацебо, објавена во Истражување на исхраната во 2014 година, истражувачите сугерираат дека конзумирањето 1.500 милиграми цимет на ден може ефикасно да ја подобри состојбата на црниот дроб. Студијата вклучува 50 пациенти кои случајно примале или две капсули цимет на ден или две плацебо капсули секој ден во период од 12 недели.

7. Коријандер

Коријандер е уште еден важен лек за заштита на црниот дроб. Фабриката има антиоксидантни и антихипергликемични ефекти, според студиите врз стаорци со дијабетес.

Совети за спречување на заболување на црниот дроб

Ограничете го внесувањето на заситени масти: целата храна и диетата богата со хранливи материи ќе помогнат во спречување на заболување на црниот дроб и подобрување на имунитетот.
Избегнувајте штетни лекови: големи количини на ацетаминофен (парацетамол) се сметаат за штетни за црниот дроб.
Избегнувајте алкохол: Дури и кога масно заболување на црниот дроб е безалкохолно, најдобро е да се избегнува алкохол. Бидете свесни дека алкохолот се наоѓа во некои сирупи за кашлица и други лекови.
Избегнувајте слатка храна со високо гликемиско оптоварување.
Изберете диета што е можно поприродна, со многу зеленчук и овошје што помагаат во обновување на црниот дроб.