7 методи за подобрување на имунитетот на детето

Од настинка до страшен грип, вирусите се одговорни. Децата се многу подложни на вирусни инфекции, а некои студии покажуваат дека над 75% од децата страдаат од рекурентни респираторни инфекции. Постојат над 200 вируси кои често можат да влијаат на здравјето на децата и особено на оние кои имаат послаб имунолошки систем.

подобрување

Во првите години од животот, нивниот имунолошки систем учи, неискусен! Полека, полека го подобруваат имунитетот преку непрекината борба против микробите, вирусите и другите организми кои се обидуваат да го нападнат нашето тело. Но, оваа борба го чини имунитетот, а телото ќе мора да ги реши овие биолошки цени за цел живот. Затоа - колку сме одговорни лекари и внимателни родители - мора да се осигураме дека овие „биолошки цени“ се што е можно пониски.

Но, постојат некои навики на живот кои можат да се прифатат и кои можат да му обезбедат на имунитетниот систем на детето несомнени ресурси за модулација. Истражување. Д-р Хоратиу Албу, магистер по молекуларна биологија, ни кажува кои 7 методи можат лесно да се спроведат и кои се важни за да се обезбеди ефективна модулација на имунитетот на децата.

1. Често нудете им ги во диета овошје и зеленчук или ладно цедени сокови од нив. Фитонутриентите што ги содржат можат да помогнат во подобрувањето на имунитетот. Во поново време, модерната диетика дури и користи сокови од овошје или зеленчук збогатени со одредени минерали и витамини.

Истражувањата покажуваат дека диетата богата со фитонутриенти внесена во животниот стил, исто така, може да го заштити детето од хронични и дегенеративни заболувања што можат да се појават во неговата идна зрелост, како што се рак, срцеви заболувања и многу повеќе. Обидете се да му помогнете на вашето дете да јаде пет порции овошје и зеленчук на ден. Соковите можат да бидат од голема помош во овој желби!

2. Грижете се за нивното време на спиење бидејќи лишувањето од одмор може да ги направи подложни на болести со намалување на природните одбранбени клетки, оружјето на имунитетниот систем, кои се вклучени во ослободувањето на организмот од микроорганизмите и клетките на ракот. На новороденче можеби ќе треба да спие до 18 часа на ден, на мали деца им требаат од 12 до 13 часа, а на децата од предучилишна возраст им требаат околу 10 часа. Ако детето не може или одбива да спие во текот на денот, обидете се да го однесете во кревет порано навечер.

3. Дојте го бебето. Мајчиното млеко содржи антитела кои првично обезбедуваат, а потоа го подобруваат имунитетот на организмот. Може да биде штит од инфекции на ушите, алергии, дијареја, пневмонија, менингитис, инфекции на уринарниот тракт и синдром на ненадејна смрт кај новороденчињата. Студиите покажуваат дека исто така може да ја зголеми силата на мозокот на бебето и да помогне да се заштити во текот на целиот живот од инсулин-зависен дијабетес, Кронова болест, колитис и одредени видови на рак.

Се препорачува мајките да дојат една година. Ако овој термин е нереален, треба да доите најмалку првите два до три месеци за да го надополните имунитетот на вашето бебе.

4. Натерајте ги да вежбаат. Најновите истражувања покажуваат дека вежбањето го зголемува бројот на природни одбранбени клетки. За да ги интегрирате децата во доживотна рутина за фитнес, треба да бидете или да им откриете добар пример. Вежбањето со нив или во групи деца кои практикуваат одреден спорт е многу поефикасно отколку да ги водите да одат надвор и да играат. Семејните активности можат да бидат забавни и вклучуваат возење велосипед, пешачење, лизгање, кошарка и тенис и многу други спортови.

5. Бидете сигурни дека ја разбирам потребата да се борите против ширењето на микробите. Иако не го подобрува имунитетот, тој е исклучително добар и веројатно најефикасен начин за намалување на имунитетниот систем на детето. Бидете сигурни дека малите често ги мијат рацете со сапун. Посебно внимание треба да обрнете на хигиената пред, после секој оброк и по играње надвор, ракување со домашни миленици. Немиење на рацете и лицето, дување на нос, кивање и кашлање може да бидат начини на ширење и заразување со вируси доколку не се научат правилно.

6. Избегнувајте да бидат пасивни пушачи. Чадот содржи повеќе од 4.000 токсини, од кои повеќето можат да иритираат, па дури и да уништат некои клетки во телото. Децата се почувствителни од возрасните на штетните ефекти на пасивно пушење затоа што дишат со поголема брзина. А, природните системи за детоксикација на детето можеби не се најдобри, дури и ако телото е сè уште младо. Пасивното пушење го зголемува ризикот од бронхитис, инфекции на ушите, астма кај децата. Исто така, може да влијае на невролошкиот развој.

7. Не вршете притисок врз специјалистот. Барање на рецепт за антибиотик од вашиот педијатар секогаш кога вашето дете ќе настине, грип или боли во грлото само ќе го влоши неговото долгорочно здравје. Антибиотиците третираат болести предизвикани од бактерии, но повеќето детски болести се предизвикани од вируси кои не бараат антибиотици. „Со цел да се подобри имунитетот на детето и да се задржат разни вируси на растојание или да се контролираат, препорачувам употреба на ортомолекуларен додаток во исхраната кој ја подобрува одбрамбената моќ на организмот. Се вика ВИУСИД Усно решение и одамна е достапен во аптеките во Романија и е совршен за спречување и дополнување на третмани со лекови за вирусни и респираторни инфекции кај деца “, вели Церцет. Д-р Хоратиу Албу.

Студиите покажуваат дека многу педијатри сè уште препишуваат антибиотици (точно е дека со зголемена неподготвеност) по нагон на родителите кои веруваат - на сосема погрешен начин - дека не им штетат. Процветаа стебла на бактерии отпорни на антибиотици и отпорни на повеќе лекови! Покрај тоа, дијабетесот, метаболичкиот синдром и други уште посериозни болести почнаа да се поврзани со употребата на повеќе антибиотски третмани во детството.

„Додатоците во исхраната базирани на микроелементи - аминокиселини, витамини, некои минерали и секундарни фитонутриенти - сè повеќе се дизајнираат од страна на разни фармацевтски компании за подобрување на одбранбениот систем на организмот и борба против респираторните вируси. Есенцијални масла од нане и еукалиптус, витамин Ц, мед, некои антиоксиданти присутни во АСБРИП го олеснува воспалението на мукозните мембрани на респираторниот тракт и оралната амигдала, функционирајќи како револвивен и моќен спазмолитик “, додава специјалистот.

До 01.10.2020 година Цената на годишната претплата за здравствен магазин, електронско издание, е само 120 леи. ИСПОЛНУВАЈТЕ ГО ОНЛАЈН ФОРМАТА ЗА да се претплатите сега.

Списанието ЗДРАВЈЕ се појавува исклучиво во електронски формат, под покровителство на Колеџот за лекари од округот Муреш и беше вклучен во Номенклатурата на кредитирани публикации за 2020 година, со кредитирање од 5 кредити од страна на следните стручни органи.

  • Романскиот колеџ за фармацевти го заслужи списанието ЗДРАВЈЕ, за 2020 година, со 5 ЕФЦ
  • OAMGMAMR го заслужи списанието ЗДРАВЈЕ, за 2020 година, со 5 ЕМС
  • Романскиот колеџ за стоматолози го заслужи списанието ЗДРАВЈЕ, за 2020 година, со 5 ЕМС
  • Романскиот колеџ за лекари НЕ го кредитираше списанието ЗДРАВЈЕ

Овој напис е заштитен со случајни законски одредби и е забрането да се копира, репродуцира, повторно состави, модифицира и каков било начин на искористување. Написите објавени на HEALTH.RO може да се земат само во максимум 500 карактери, без да надминуваат половина од вкупните знаци и со задолжително наведување на изворот, со активна врска. Секое отстапување од ова правило претставува кршење на законот 8/1996 за авторско право. Доколку сте заинтересирани да ги преземете вестите и статиите објавени на HEALTH.RO, контактирајте не.

Пред да преземете информации од оваа страница, прочитајте ги УСЛОВИТЕ И УСЛОВИТЕ ЗА УПОТРЕБА