7 нефармаколошки третмани за оние со гонартроза и коксартроза
Кога станува збор за лекување на остеоартритис на коленото (гонартроза) и колк (артроза на колк), покрај опциите за лекови, пациентите имаат повеќе опции отколку што би помислувале.
Во март 2014 година, Меѓународното здружение за истражување на остеоартритис (ОАРСИ), непрофитна организација што поддржува истражување и третман во областа на остеоартритис, даде низа препораки за третман на гонартроза и остеоартритис на колк, кои земаат предвид различни карактеристики на пациентот.
Нефармаколошки третмани препорачани од експерти
1. Едукација на пациентот
Многу организации и многу експерти препорачуваат пациентите да научат се што можат за нивната форма на остеоартритис (без разлика дали станува збор за гонартроза или остеоартритис на колк) и третман на оваа болест. На пример, во една студија, истражувачите сугерираа дека на пациентите може да им се помогне со групни едукативни сесии и телефонско советување. Она што пациентите треба да го запомнат е дека советот на нивниот лекар е свето и дека треба да ги следат препораките на специјалистот.
2. Физички вежби
Разновидни вежби како што се тренинг за сила, аеробик и широк спектар на движења и таи-чи елементи можат да бидат корисни и за двете болка, како и во случај на функционирање на погодената област во случај на артроза на колената (исто така наречена гонартроза). Вежбањето во вода може да ја подобри функцијата на зглобовите и кај гонартрозата и кај остеоартритисот на колкот, но нуди мали придобивки во однос на болката.
3. Слабеење
Обемна анализа од 2007 година покажа значително намалување на болката и попреченоста во случајот трпелив прекумерна тежина со гонартроза (остеоартритис на коленото), кој изгуби одреден број килограми. Експертите препорачуваат пациентите да се обидат да изгубат 5% од својата тежина во период од 20 недели за третманот да биде ефикасен. Придобивките од губење на тежината кај артрозата на колкот сè уште не се докажани.
4. Акупунктура
Тоа е форма на традиционална кинеска медицина, која вклучува воведување на тенки, остри игли во одредени точки на телото. Акупунктурата се рекламира како третман за болка предизвикана од артроза. Сепак, препораката на експертите е „неизвесна“, а ефектот на ублажување на болката предизвикана од остеоартритис не се сметаше за значаен.
5. Балнеотерапија
Експертите на ОАРСИ ја оценија употребата на балнеотерапија, третман кој вклучува одредено време поминато од пациентите во топли минерални извори. Заклучокот беше дека балнеотерапијата е „соодветна“ терапија за луѓето кои страдаат од повеќе форми на остеоартритис и други медицински состојби, кои имале малку опции за третман.
6. Подлошки за колена, ракави на рачниот зглоб и други медицински помагала
Експертска анализа откри дека ортозите на колената и стапалото се покажале ефикасни во намалувањето на болката и вкочанетоста на зглобовите и исто така ја подобруваат функцијата на коленото кај пациенти со гонартроза (остеоартритис на коленото) без да предизвикаат несакани ефекти. Најважниот совет: употребата на овие медицински помагала треба да се изврши по препорака на специјалист.
7. Додатоци
Некои студии откриле дека има некои докази дека додатоците од шипинка и ѓумбир во високи концентрации може да бидат корисни за пациенти со артроза на коленото и колкот. Иако рибиното масло има антиинфламаторни својства, потребни се повеќе студии за да се докаже неговата ефикасност.
Дали вие или вашите родители страдате од болка во коленото или колкот? Пополнете го овој прашалник за себе или за нив и брзо откријте дали тоа укажува на ризик од гонартроза или артроза на колк. Ако спаѓате во категоријата ризик, ќе добиете бесплатна специјалистичка консултација!