7 невообичаени начини што ќе ве направат многу попаметни
Секој човек сака да стане повеќе интелигентни. Да можеме да носиме подобри одлуки кога е потребно и да можеме подобро да се сеќаваме на наученото.
Проблемот е што учењето запира за многумина од нас после училиште. Забораваме дека учењето е нешто што го правиме во текот на нашите животи, а не само во првите 18 години од нашиот живот. Вашиот мозок не престанува да учи во моментот кога ќе го напуштите училиштето, тој е моќна алатка што мора да се искористи, во спротивно ќе се изгуби.
Интелигенција тоа е генетско и еколошко. Генетскиот дел е нешто врз кое немаме контрола, но имаме контрола над делот за животната средина. Вметнувајќи учење во нашата секојдневна рутина, можеме да станеме попаметни, без оглед на возраста и начинот интелигентни би можел да бидеш.
4 режими на Neobiда станете попаметни
Иако учењето за некои од нас може да доведе до слики на враќање на училиште или читање книги полни со знаење, тоа не мора да биде случај. Мозокот е податлива и моќна алатка. Одговорете на различни стимули, сите ќе ја зголемат вашата моќ на мозокот и ќе ве направат попаметни.
Не мора да поминувате часови читајќи книги или да одите на час, можете да вклучите невообичаени и пријатни активности во вашата рутина за да ги зголемите вашите информации.
1. слушајПодкасти со Витеза од 1,5/2x
Ова е едноставна техника што можете да ја користите за да потрошите повеќе информации за помалку време. Брзото слушање, како што е познато, вклучува забрзување на подкасти или аудио книги и нивно слушање од 150 до 200%.
Просечната стапка на говор е околу 150 зборови во минута. Студиите покажаа дека човечкиот мозок е способен да вари 275 до 300 зборови во минута.
Beе можете да слушате повеќе материјал отколку што инаку, што ќе ви овозможи да научите повеќе за пократко време. Другиот ефект е дека вашиот мозок ќе се промени и ќе може да обработува информации побрзо отколку порано.
Потрошувачката на повеќе информации отколку порано ќе ви овозможи да станете попаметни и побрзи. Заштеденото дополнително време ќе ви овозможи да научите повеќе или да поминете повеќе време работејќи на други вештини.
2. игракомплицирано шах
Шахот е одлична игра на стратегија и вештина, и колку попаметно се чувствувате, толку повеќе играте. Бројот на променливи што ги играте на таблата ве принудува да размислите што ќе направите неколку потези претходно.
Играта шах е тренинг за мозокот. Играјќи шах, го одржувате мозокот ангажиран и активен, што е корисно за вас сега и на долг рок.
3. Променакомплицирано-и диета
Храната не е гориво само за вашето тело, туку е гориво и за вашиот мозок. Ако ставите ѓубре, не очекувајте да се појави извонредност.
Она што го јадеме е од витално значење за нашите ментални и физички перформанси. Диетата која се состои од брза храна и закуски со шеќер нема да направи многу за вас.
Она што го јадете може да има големо влијание врз здравјето и функционалноста на вашиот мозок. Храна како лосос, која е богата со омега-3 масни киселини, е од витално значење за вашиот мозок.
Студиите покажаа дека недостаток на Омега-3 може да доведе до замор, слаба меморија и промени во расположението. Вашето тело не произведува Омега-3, затоа е од суштинско значење да го вклучите во вашата исхрана.
Јадењето поздрава храна не само што ќе ве натера да се храните попаметно, туку и да бидете попаметни.
4. Запоставете ја технологијата
Технологијата ги подобри нашите животи на многу различни начини, но исто така нè направи и мрзливи. Се сеќавам дека правев тестови по математика во училиште, секогаш имаше два теста, еден во кој ти беше дозволено да користиш компјутер и еден не смееше да го користиш.
Тестот без компјутер отсекогаш бил потежок. Не е тешко да се открие зошто. Кога ги елиминираме сите помагала што ги имаме, нашиот мозок е принуден да ги поврзе празнините.
Ова ќе му даде тренинг на вашиот мозок наместо да му дозволите да седне на задното седиште. Колку повеќе аритметички правите во вашата глава, толку попаметни ќе станете на долг рок.
Со ова ќе го одржите вашиот мозок остар и агилен. Ова ќе исплати дивиденда во ситуации кога може да се најдете без помош на технологија и треба да се вклучите во вештини за решавање проблеми.