Колку калории има тост со Нутела (јадете, изгубете тежина)
Толку лесен тост. без цели зрна и без путер ^^
3 одговори
1 парче тост: 68 калории
20 g ширење нутела: 105 калории
благодарам за theвездата, Лилалени
доаѓа малку на количината на Нутела на која ќе намачкате. Нормално околу 180 калории
дефинитивно премногу и несоодветно за појадок. Но, многу луѓе и особено млади прават грешка што јадат нешто такво за појадок.
слични прашања
Колку калории има целата пченица со парче сирење, неколку краставици и малку салата од санта мраз? Без путер или слично
Секој ден имам сендвич со путер од кикирики и желе. Значи тост со путер од кикирики и џем. Сега сакав да знам дали ова е нездраво на долг рок, бидејќи путерот од кикирики е богат со маснотии и калоричен.
Путерот од кикирики е од „Скипи“ и ги има овие хранливи вредности http://www.peanutbutter.com/nutrition_creamy.html
Јас имам 17 години, висок 176 см и тежок 70,4 кг. Не сакам да консумирам повеќе од 1.600 kcal на ден, но ми е тешко да се натерам да јадам овошје само за појадок и ручек.
Досега секогаш имам 1-2 парчиња леб со Нутела за појадок и за ручек, на пример. 2 парчиња тост од цело зрно со пржено јајце или сендвич направен од 2 парчиња тост од цели зрна или нормален леб, путер, салама, сирење и јајце. Тогаш само овошје. Може ли да ги задржам овие навики во исхраната или треба да го сменам појадокот/ручекот?
Ви благодариме за одговорите = Д.
Сакам да јадам двопек со путер и џем наутро и можеби малку леб (тост од интегрално или интегрално брашно) затоа што сакам да го подобрам стомакот и да ослабам
На ручек јадам помал дел од она што е таму
Во моментов многу се разболувам. Но, не знам зошто не боли да се јаде премногу во моментот.
Doе се занимавам со спорт 2-3 пати неделно.
Во сите маси со калории секогаш наоѓам само нормални или цели зрна или нешто слично = /
Колку калории има 1 кратенка од Лајбниц? И колку калории има 1 бисквит од житни култури Лајбниц? Веќе погледнав на Интернет, бисквитите од краток леб имаат повеќе калории на 100гр, но 6 парчиња, но помалку? Дали бисквитите од краток леб се полесни од бисквитите од интегрална храна? Моето второ прашање: колку калории има 1 животно од зоолошката градина во Лајбниц? Не на 100гр, туку на 1 животно? Lg
Уфф изеде цел ролна со леб од нутела
Колку калории има (приближно ?)
Здраво, барам нискокалорична закуска за училишни одмори; До сега секогаш имав тост со пр. Салама и сирење. Но, ова е премногу калорично за мене и сега барам нискокалорична алтернатива:) благодарам за предлозите:)
Би сакал да знам дали Нутела е достапна и со засладувач наместо шеќер. Така што Нутелата има многу помалку калории:) на пр., Како со светлината Кока Кола
Може ли да јадам пржено јајце на тост (без путер) со малку кечап и малку сол и бибер на прженото јајце? Пржено во лажичка путер: Д немам поим за такви работи
Здраво Па јас навистина уживам во тост. Прво на сите: Јадам тост од интегрални житарки и не е нормално. Ехм да, може ли да изгубам тежина со тост од интегрално брашно? Наутро секогаш јадам два здравица со малку путер, на ручек јадам и тост со путер и навечер секогаш е поинаку затоа што мајка ми секогаш готви поинаку (а јас исто така јадам тост, но без путер). Понекогаш јадам многу малку навечер или воопшто не, но наздравувам: Д. Секој ден околу 17 часот секогаш јадам големо црвено јаболко. Па, дали можам да ослабам со тост (и јаболко) или треба да сменам нешто? Ако можете, дали може да ми испратите план за исхрана (секако со тост и јаболко)? Однапред ви благодарам на сите одговори