7 причини да не бидете преплашени дека сте сити - CSID Што се случува докторе
Да, се разбира дека е многу подобро за вашиот изглед и здравје да имаат оптимална тежина. Но, дури и ако имате неколку вишок килограми, не мора постојано да се обвинувате себеси, не сакате да се гледате во огледало или да создадете лошо мислење за себе. Еве како да го составите за употреба со вашиот план за губење на тежината.
Сепак, се чини дека прекумерната тежина има и одредени предности. Не сфаќај погрешно. Ние не правиме кампања за ова, ние само сакаме луѓето со прекумерна тежина да не стануваат ниска самодоверба. Бидејќи во овој случај, тие ќе станат жртви и нема да можат да се мобилизираат за да ослабат. Важно е да се сфати дека тие треба да направат промена, но додека тоа не се случи, тие не треба да бидат преплашени од прекумерна тежина.
Мислиме дека веќе разбирате дека не ви препорачуваме да останете дебели, но еве неколку предности со дополнителна големина.
Посилни коски
Малку месо на сликата може да ја задржи остеопорозата настрана, состојба на кревки коски, со помала веројатност да се појави кај жени со прекумерна тежина. Коските што носат тегови остануваат посилни.
Поздраво срце
Womenените со подолги бутови се соочуваат со помал ризик од срцеви заболувања и предвремена смрт, се вели во студија објавена во Британскиот медицински журнал. Оние со тенки нозе како стапчиња се соочуваат со повисок степен на срцеви заболувања. Зошто? Дополнителна маса во долниот дел од телото може да стимулира подобар метаболизам.
Низок ризик од развој на дијабетес
Иако се чини тешко да се поверува, студија објавена во 2008 година во Метаболизам на клетки откри дека маснотиите што се собираат околу бутовите и колковите, наречени поткожни маснотии, практично го намалуваат ризикот од развој на дијабетес. Значи, крушите форми можат да бидат горди!
Светла тен
Неодамнешните студии на близнаци покажаа дека се смета дека потешката сестра изгледа помлада. Ако ве „влечат кон лице“, односно сте послаба личност, тоа секако додава неколку години на вистинската возраст. Значи неколку вишок килограми ќе ви помогнат да изгледате помладо. Уште повеќе, тоа ви помага да ги пополните позначајните брчки кои јасно покажуваат дека стареете.
Поголеми гради
Колку повеќе килограми имате, толку поголеми ќе бидат и градите. Бидејќи тие се направени од маснотии и секоја вишок тежина ќе се наталожи на градите. За жал кога копате, тие меѓу првите слабеат.
Зголемена плодност
Дали имате намера да раѓате дете? Тогаш треба да знаете дека жените со слаба тежина имаат 72% поголем ризик да изгубат бременост, се вели во студија во Лондон. Поточно, жените кои биле послаби кога забремениле имале многу поголем процент на спонтани абортуси во првите три месеци. Спротивно на тоа, се покажа дека неколку вишок килограми жени со прекумерна тежина имаат спротивен ефект врз бременоста.
Побрз метаболизам
Не слабите луѓе имаат брз метаболизам, туку оние со прекумерна тежина. Потребно е повеќе енергија за да се движи сè поголемо, па постарите луѓе трошат повеќе енергија за да ги прават истите работи што ги прават ситните луѓе. Но метаболизмот не е единственото што ја одредува тежината, важно е и колку јадете и колку вежбате.
Најдобрата причина во светот
Луѓето кои целосно ја изгубиле својата кондиција и започнале да вежбаат брзо ја враќаат. Вистината е дека телото сака да биде во форма. Тој сака да биде здрав. Таа сака да изгледа добро. Тој сака да биде привлечен. Затоа, колку побрзо вашето тело ќе одговори на вашите напори за губење на тежината, толку подалеку сте од она што го нарекуваме добра кондиција.