7 работи што не сте ги знаеле за смоквите - BodyGeek
7 работи што не сте ги знаеле за смоквите
Печените и свежи смокви се многу добри за здравјето на организмот, имаат пријатен, сладок вкус, ги сметаат децата, но и возрасните како вкусни.
Смоквите ја подобруваат активноста на гастроинтестиналниот тракт
Смоквите се добри за гастроинтестиналниот тракт, можат да ја нормализираат киселоста на желудникот и да ги ублажат гастричните нарушувања, да ги смират металоидите, можат да бидат добар лек во случаи на гастритис, чир на желудник и дуоденален улкус. Покрај тоа, овие плодови се извор на растителни влакна и хранливи материи, што не е изненадувачки затоа што го подобруваат варењето на храната, помагаат во детоксикација на организмот, ги елиминираат токсините и не варените остатоци од дигестивниот тракт, се борат против одредени стомачни нарушувања, како што се запек, го одржуваат здравјето цревата и го намалуваат ризикот од рак.
Смоквите ја отстрануваат кашлицата и болката во грлото
Луѓето кои имаат заболувања на грлото и устата можат да користат смокви како лек затоа што овие плодови се здрави за овие заболувања. Богати се со хранливи материи кои можат да ги подобрат воспалителните процеси и да помогнат во лекувањето на болести на грлото и устата. Лисјата од смоква имаат и посебни лековити својства, не само нејзините плодови. Инфузија е подготвена од лисјата на дрвото за да помогне во ублажување на кашлицата, болки во грлото и олеснување на нарушувањата на циркулацијата. Инфузијата се прави на следниов начин: од 30 гр лисја од смоква внесени во литар врела вода; времето на инфузија е 10 минути, а потоа процедете и пијте полека, малку по малку, со мали голтки. Оваа инфузија се препорачува да се служи помеѓу оброците.
Сокот од смоква е добар лек за брадавици и рани
Како што реков погоре, лисјата, трупот и гранките на смокви содржат млечен сок, кој има лековито дејство врз брадавиците и плевелите. Препорачливо е да се собере главно од млади гранки или лисја. Луѓето кои имаат мали изгореници и врие можат да нанесат лапи од добро зрело овошје, тие прво се чуваат во млака вода или млеко.
Смоквите лекуваат запек
Оние кои страдаат од запек, треба да јадат суви смокви и малку мед и на тој начин брзо да се опорават од оваа состојба.
Смоквите не дебелеат
Влакната од смоква не се вари од телото, но се пребиотици, го обновуваат нивото на корисни бактерии во желудникот и цревата, го одржуваат здравјето на дебелото црево. Иако имаат многу калории, експертите велат дека овие плодови не дебелеат, особено ако не се јадат во големи количини. Исто така се вели дека смоквите ја одржуваат телесната тежина во нормални граници и со своите антиоксидантни својства дадени од полифеноли можат да се борат против штетниот напад на слободните радикали, можат да спречат болести и да го забават процесот на предвремено стареење на организмот.
Овие плодови содржат значителна количина на калиум и мала количина на натриум што помага да се нормализира рамнотежата на натриум и калиум во организмот. Според медицинските специјалисти, ова го нормализира рамнотежата на водата, отчукувањата на срцето и крвниот притисок.
Смоквите лекуваат анемија
Овие плодови се препорачуваат за секого, но особено за децата, постарите лица и оние кои се опоравуваат од болеста, генерално за луѓе на кои им треба извор на енергија и хранливи материи кои го подобруваат здравјето. Смоквите лекуваат анемија и му даваат на организмот многу добри хранливи материи за зголемување на имунитетот, тие содржат калциум, железо, магнезиум, калиум, флавоноиди и други. Најсоодветни се суви смокви, 100% природни. Оние кои се на диета треба да бидат свесни дека генерално сувото овошје е послатко и има повеќе калории отколку свежото овошје.