7 рецепти со вода за детоксикација на организмот

Пиењето вода е начин да му помогнете на телото да се ослободи од токсините, но со неколку едноставни состојки можете да ја промените вашата нормална вода во вода со многу придобивки. Ова може да се прави секој ден или како дел од диета за детоксикација. Секоја состојка претставена во овој напис ќе понуди различни придобивки, така што ќе ги покрие вашите барања.

Вода со јаболко и цимет

Овој рецепт се нарекува нутокалорична вода за детоксикација, бидејќи содржи скоро нула калории. Јаболката содржи калории, но тие се скоро ситни. Веројатно сакате да видите сè на нула кога ќе ја погледнете етикетата на вода, калории, маснотии, натриум и дека водата е прилично близу. Циметот помага да се стимулираат внатрешните органи да се чистат, додека јаболкото обезбедува природен извор на витамини и минерали.

Прилично е добра идеја ако сакате да ја подобрите вашата исхрана и да се ослободите од калориите од пијалоците. Зошто да пиеме само обична вода секој ден кога можеме да конзумираме ароматична вода со многу придобивки.

Овој рецепт ќе ви помогне да го исчистите вашето тело од токсини и да потрошите калории поефикасно. Ова е старо правило „колку повеќе пиете вода, толку помалку ќе задржите“. Консумирањето на оваа јаболкова вода со цимет ќе го забрза процесот на намалување на телесната тежина.

• Големо карафе
• јаболка
• Стапчиња цимет (ако користите прашок - околу една лажичка)
• Мраз
• Водата

* Некој ми предложи да исцедам лимон за да ги задржам јаболките свежи.

Овој рецепт има сооднос 1: 1, што значи дека ќе ви треба 1 јаболко, 1 стапче цимет, 1 карафе вода. Истото јаболко и истиот цимет можете да ги оставите во карафа до три дена, додека се полните со вода.

Исечете го јаболкото на парчиња и измешајте со цимет во карафа. Покријте со мраз, а потоа додадете ја водата што ја оставате во фрижидер 15 минути пред да ја консумирате. Уживајте во оваа вода во текот на денот наместо да конзумирате каков било вид сок што нормално го консумирате.

Вода со краставица, лимон и нане

Краставицата е еден од највлажнител зеленчук, бидејќи претежно се состои од вода. Многу програми за детоксикација вклучуваат краставици поради оваа причина и додавањето на нив во вашата вода ќе ви ги даде сите минерали како дополнителна корист. Измешајте го сокот од лимон и ќе добиете ефект на чистење на лимонска киселина што ќе му помогне на вашиот дигестивен систем. Нане прави сè да биде вкусен свеж и јасен, и оди многу добро со лимон и краставица, а истовремено ви дава дополнителни хранливи материи и придобивки.

Овој рецепт е добар ако сакате да пиете ароматична вода. Не е слатко и не содржи вештачки ароми, има природна арома на овошје. Оваа вода е добра за хидратација и детоксикација (отстранување на нечистотии од телото). Комбинацијата од лимон-нане-краставица ви помага при варење и хидрирање. Пожелно е да користите свежа нане од вашата градина или глазура.

Ако немате карафа, количината можете да ја поделите на две помали чаши. Оваа вода е одлична да ја однесете на работа или на прошетка во паркот. Можете да го направите навечер и да го консумирате следниот ден.

Забелешка: Ако сакате да ја користите оваа ароматизирана вода во диета, секогаш треба да го прашате вашиот лекар. Овој рецепт за вода е главно начин да се направи вода за пиење попријатна со природни и здрави ароми за оние кои не сакаат да пијат обична вода.

• Големо карафе
• 12 чаши вода (околу 3 литри)
• 2 до 3 лимони, исечени на тенки парчиња (може да ја користите и комбинацијата лимон-вар)
• 1 мала краставица или 1/2 од голема краставица, по можност органска, исечена на тенки парчиња
• 10 до 15 лисја од нане, по можност органски

Измијте ги лимонот и краставицата многу добро пред да ги исечете на тенки парчиња. Во карафата додадете лимон, краставица и нане. Ставете вода и ставете ја во фрижидер најмалку 4 часа или оставете ја преку ноќ (аромата ќе биде посилна ако се чува во фрижидер преку ноќ). Истурете во голема чаша мраз… е многу освежувачки. Оваа вода има подобар вкус следниот ден.

Оваа вода е одличен начин за арома на вашата вода, а во овој случај водата ќе има посебен вкус, обезбедувајќи антиоксиданти, витамини и минерали на вашето тело. Овој специјален рецепт вклучува лубеница и рузмарин. Ова го прави одличен рецепт за детоксикација што треба да се консумира во текот на летото.

• Карафата
• 1 чаша јагоди
• 2 чаши лубеница (на коцки)
• 2 гранчиња свеж рузмарин
• Водата

Измешајте ги јагодите и рузмаринот во сад и потоа додадете ги лубеницата, јагодите и рузмаринот од садот во карафе. Истурете ги состојките со вода и измешајте. Ставете ја карафата во фрижидер 4-6 часа. Се надевам дека уживаш.

Едноставна вода за детоксикација

Едноставно, дали е во ред? Одржувањето на работите едноставно е брз начин да направите здрава вода за себе. Ова може да се користи за план за детоксикација на телото секој ден. Се препорачува да исцедите половина лимон во водата што ја пиете кога ќе се разбудите. Овој период од денот кога сте најмногу дехидрирани и треба да бидете сигурни дека сте хидрирани. Сокот од лимон му помага на вашиот дигестивен систем и ќе ви даде енергија за вашите дневни задачи.

Јаболков оцет е пофален како чудо-состојка за скоро сè, готвење, чистење без токсични материи. Јаболков оцет може да помогне во елиминирање на токсините од крвта и црниот дроб, да ја стимулира циркулацијата и да придонесе за варење.

Овој рецепт можете да го пробате користејќи лимон, краставица, вода и секако јаболков оцет. Ова е центар на моќ. Лимоните се познати по своето антибактериско, антивирусно и стимулирачко варење. Краставиците помагаат и при варењето и му помагаат на нашето тело да апсорбира вода, помагајќи ни да останеме хидрирани. Нането помага и во варењето на храната, ги ублажува гадењата, главоболките, респираторните нарушувања. Овој пијалок ќе му помогне на вашето тело доколку се консумира во текот на денот. Овој рецепт е направен од 2 литри вода што е погодно количество за еден ден.

• лимон, исечен на тенки парчиња
• половина краставица, исечена на тенки парчиња
• 4 гранчиња нане
• 2 литри вода
• 2-6 лажички јаболков оцет

Парчињата лимон и краставица треба да бидат многу тенки. Земете ги лисјата од нане од гранките и додајте ги во карафата. Наполнете со вода и оставете простор за јаболков оцет (во зависност од тоа колку ви се допаѓа). Ставете го во фрижидер преку ноќ.

Вода со лимон и црн пипер

Најважниот дел од овој рецепт е да престанете да јадете редовна храна и да се потпрете само на мешавина направена од органски сок од лимон, јаворов сируп и кајан пипер. Ова треба да го зајакне телото во режим на детоксикација.

Сокот од лимон треба да биде свежо исцеден и би било добро да користите органски лимони, бидејќи тие се одгледуваат природно и не содржат никакви хемикалии.

Јаворовиот сируп помага да се елиминираат токсините од телото. Мора да имате органски јаворов сируп. На пазарот има многу сирупи со вештачки вкус, па затоа треба да купите само органски јаворов сируп.

Кајенската пиперка е состојка потребна за да се постигне целта за детоксикација. Лутите пиперки содржат супстанции кои му овозможуваат на телото да согорува повеќе калории, помагајќи да се исчистат wallsидовите на дебелото црево и цревата. Оваа состојка ја присилува елиминацијата на отпадот од телото преку цревен транзит.

Чистата вода гарантира дека сите три состојки се мешаат добро.

За чаша

• 20 ml органски јаворов сируп
• 20-30 мл сок од лимон (свежо исцеден)
• 1/10 лажичка пиперка (во зависност од вашата толеранција)
• 250 мл чиста вода

За карафа (2 литри)

• 140 ml органски јаворов сируп
• 3-4 лимони исцедени свежи
• 2.3. нотка на црн пипер (или повеќе во зависност од вашата толеранција)
• 1700 мл чиста вода

Бидете сигурни дека добро ги мешате состојките пред да ги консумирате.

Вода за слабеење

Оваа вода е за губење на тежината, насочена кон јадење одредени овошја што не би ги конзумирале. Грејпфрутот е храна за детоксикација која често се занемарува.

Овој рецепт комбинира пет вкусни состојки со уникатни и моќни својства. Резултатот е моќен пијалок кој ефикасно ги отстранува маснотиите и има одличен вкус. Мандарината му овозможува на телото поефикасно да ја процесира гликозата, наместо да ја претвора во маснотии. Грејпфрутот го стимулира метаболизмот, а краставиците го стимулираат вашето тело да се чувствува сито. Нане помага во процесот на варење, дозволувајќи му на телото да го елиминира отпадот што е можно поефикасно.

• 2 литри вода
• 6 парчиња грејпфрут
• исечена мандарина
• половина краставица
• две или повеќе лисја од нане
• мраз

Измијте ги и исчистете ги состојките, потоа ставете карафа и оставете да отстои 2 часа за да имате максимални придобивки. Се консумира во текот на денот.

---