7 рецепти за здрави коктели

Овие коктели не само што имаат навистина добар вкус, туку се добри и за вашето здравје

Коктелите исто така можат да бидат здрави

Алкохолот обично не е на списокот на професионалци во исхраната. Ги оштетува клетките, ги лишува есенцијалните минерали и има премногу калории. Ако сè уште не сакате да пропуштите вкусен пијалок, можете да се почестите со следниве коктели - затоа што некои од нивните состојки се многу здрави.

Идеален помагател за мешање на коктели

1. Тоник од куркума

Здравствена корист: Куркумата може да го намали воспалението и да го намали нивото на холестерол.

Состојки:

• 34 ml органска водка
• 60 мл сок од ананас
• 15 мл сок од лимон
• 7 гр куркума (исто така работи со прав)
• црн пипер

Излупете и излупете ја кртулата од куркума. Потоа ставете во шејкер со останатите состојки и коцки мраз и енергично протресете го. Пијалокот процедете го во чаша и посипете го со пиперка.

Рецепт за тоник од куркума

2. Беритон

Здравствена корист: Лимонот (полн со витамин Ц) помага во борбата против инфекцијата и го намалува воспалението во телото. Медот содржи антибактериски супстанции и го зајакнува имунитетот.

Состојки:

• 60 мл текила
• 22 мл сок од лимон
• 22 мл мед
• 1 чаша капини

Пиперките каширајте ги и ставете ги во шејкер заедно со останатите состојки. Енергично протресете и истурете во чаша со коцки мраз. Украсете со капина.

Рецепт за беритон

3. Фернет елен

Здравствена корист: Gумбирот го стимулира гастроинтестиналниот тракт, ги ублажува дигестивните заболувања како што се запек, гасови, гадење и повраќање.

Состојки:

• 60 ml Фернет Бранка (италијански горчливи)
• 22 мл сок од лимета
• 20 гр корен од ѓумбир
• 22 мл ѓумбир пиво
• 1/4 вар

Ставете ги Фернет Бранка, вар и излупениот ѓумбир во блендер и истурете ја готовата смеса во чаша со коцки мраз. Прелијте го со пиво ѓумбир и украсете ја чашата со клин од вар.

Рецепт на езерски Fernet

4. Вар и кокос

Здравствена корист: Една порција кокосова вода содржи двојно повеќе калиум кој го поттикнува здравјето од бананата. Нането промовира здраво варење.

Состојки:

• 44 ml органска водка
• 90 ml вода од кокос
• 22 мл сок од лимета
• 8 свежи листови од нане
• 2 лажички сушен кокос

Ставете четири лисја нане и вотка во блендер и нежно измешајте. Потоа додадете коцки мраз, сок од вар и кокосова вода и енергично протресете. Истурете го пијалокот во чаша и украсете ги со преостанатите лисја од нане и сушен кокос.

Рецепт за вар и кокос

5-то кафеаво дерби

Здравствена корист: Горчливите материи го промовираат протокот на жолчката, го стимулираат панкреасот и го намалуваат ризикот од жолчни камења. Вар и сок од грејпфрут се богати со витамин Ц, а медот има антиинфламаторни својства.

Состојки:

• 44 мл виски
• 15 мл сок од вар
• 15 мл сок од грејпфрут
• 15 мл мед
• 2 снимки од ароматични горчливости на Ангостура

Ставете ги сите состојки во шејкер со коцки мраз и енергично протресете ги. Истурете во чаша.

---