7 трикови од познати личности за ефективна диета
Секој што пробал диета, знае дека ограничувањата на одредени јадења го зголемуваат апетитот за нив. Затоа некои меѓународни славни личности, кои минаа и низ кошмарот на диети, откриа како успеале да победат во борбата против килограмите користејќи мали трикови.
Кога посакува нешто слатко, Деми Мур јаде парчиња јаболка со путер од кикирики или бобинки од јогурт.
Кели Озборн изгуби многу тежина во последните неколку години, а рецептот за нејзиниот успех се заснова на многу спортови и урамнотежена исхрана. Сепак, еден од неговите трикови беше да јаде половина јаболко навечер, пред спиење, за неговиот метаболизам да продолжи да согорува калории.
Бијонсе го избрка чувството на глад со многу вода, а кога водата не е доволна, таа избира супа од зеленчук што помага во хидрирање на организмот и го намалува гладот со само неколку десетици калории. Таа е една од најефикасните диети со starвезди.
Мадона јаде многу цели зрна, и претпочита растителни протеини, животински протеини. Пејачката едвај ја допира нездравата храна и не претерува со десерт! Кога почувствува потреба за нешто слатко, не може да си дозволи повеќе од парче тост со џем од јагоди.
Essесика Алба во едно интервју изјави дека и било тешко да се врати во поранешната фигура, по раѓањето на нејзините две деца Хевен и Онор. Нејзината тајна: „Носев двоен корсет, дење и ноќе, 3 месеци. Се потев обилно, не беше пријатна сензација, но вредеше. Јасно е дека тоа не е метод што секој може да го следи - тој е навистина брутален “.
Ennенифер Гарнер нè советува да бидеме трпеливи и да не брзаме. По последната бременост и требаа шест месеци да се врати во својата витка фигура. Тој не гладуваше, но се откажа од јаглехидрати и слатки во корист на зеленчук и протеинска храна.
Моделот iseизел Бундшен претпочита да јаде на ручек било каква храна што може да се јаде со лути пиперки. Таа верува дека лутите пиперки го подобруваат варењето и ја забрзуваат стапката на метаболизам, па затоа овој трик го применува веќе неколку години со многу убедување дека работи.
(Фото извор: Нортфото, Хепта)