8 часа диета - велосипед

Дискутирај на 8 часа диета во Надвор од темата Форум од областа на форум за велосипеди разно; Takeе учествуваме, но тоа бара многу дисциплини, само погледнете во ВЕС: намигнување: http://www.finanso.de/diaet-tipps/die-8- hours-diaet-8-stunden-essen-16 -часови-брзо-2 /

  • Radforum.de
  • Форум
  • Форум за велосипеди разно
  • Надвор од темата
  • . диетата од 8 часа

. диетата од 8 часа

ние ќе учествуваме, но за тоа се потребни многу дисциплини, особено во ВЕ

велосипед

само погледни

Звучи прилично изводливо, особено во текот на неделата, но вие сакате да го правите тоа засекогаш?
Сигурно сè ќе започне повторно штом ќе јадете повторно „нормално“? Во секој случај, нема ништо реципрочно во текстот .

за некој што итно бара бришење на профилот, тој тука погодува крајно темелни теми!

Променето од strampelfirst (02.08.2013 во 06:07 часот)

Ништо ново од диетата. Тие продолжуваат да се обидуваат, повторувајќи го истото, да извлечат пари од џебовите на луѓето. Има добар преглед на основните видови на диети, на пример. Б. овде. Опишаната диета од 8 часа спаѓа во категоријата FDH/пост. Со векови е докажано дека слабеете ако јадете помалку калории отколку што користите. Но, никој навистина не треба да пишува псевдо-научна книга за тоа. Проклето, каде се ловците на плагијат кога ти требаат?!

Ова е точно како функционира. Објаснето многу детално и јасно во „Диетата на хакерите“. Како да се справите со тоа организациски е друго прашање. Но, на крајот секој треба само да размисли како да согорува повеќе отколку што јаде.
5 килограми од врската се јасно претерани на самиот раб: За да изгубите 1 килограм, треба да јадете околу 7.500 килокалории помалку отколку што согорувате. Значи, за 5 кг тоа е 37.500 ккал. Умерено спортски човек троши само 15.000 kcal за цела недела. Значи, дури и со нулта диета, само 2 кг маснотии исчезнуваат неделно.
Останатите 3 килограми на крајот може да се постигнат само со разградување на „други супстанции“: Помалку храна во дигестивниот тракт, помалку вода во организмот итн. Сите само краткорочни ефекти!