8 дневни навики кои ве мразат
Здравиот изглед на кожата, косата и ноктите е неопходен за секоја жена која сака да блесне и да биде навистина убава на природен начин. За жал, некои секојдневни навики нè примамуваат со моментално задоволство, но тие ги опиваат нашите тела и ни ја одземаат природната убавина.
Откријте како ве мразат и избегнувајте ги од утре!
1. Пијте кафе
Тргнете да се ограничите на една шолја кафе на ден. Умерената потрошувачка не влијае на вашиот физички изглед, но доколку ја надминете границата ќе изберете обоени заби, темни кругови и дехидрирана кожа, која изгледа бледо и суво. Пијте многу вода пред и веднаш по пиењето кафе за да го намалите неговиот дехидрирачки ефект.
2. Пушите
Пушењето има толку негативни ефекти врз вашиот изглед, колку што можете да замислите! Сè започнува со фактот дека цигарите содржат токсични материи кои ја инхибираат оксигенацијата на крвта и имплицитно на кожата. Покрај тоа, овие супстанции ги стеснуваат крвните садови и ја прават кожата помалку васкуларна.
Пушењето исто така го намалува нивото на колаген на кожата. Ефектите се погубни!
Вашата кожа веќе не е толку еластична. Појавата на целулит и стрии е фаворизирана. Кожата и ноктите добиваат жолтеникав изглед. Усните потемнуваат. Брчките на кожата се појавуваат полесно. Покрај тоа, добивате брчки специфични за изразување за пушачи, како што се оние околу устата. На крај, но не и најмалку важно, пушењето предизвикува и опаѓање на косата.
Истражувачите ја користат фразата „пушач“ од 1985 година во медицински контекст. Ги има следниве карактеристики: брчки околу устата, очите и образите, бледа кожа и болни образи.
Според студијата спроведена на парови близнаци во кои едниот е пушач, а другиот не, се покажало дека кожата на пушачот е барем 25% потенка од онаа на непушачот.
Заклучокот? Пушењето сериозно старее!
3. Јадете солено
Солта во садовите ќе биде добра, но не ја истакнува вашата природна убавина. Напротив, тој промовира задржување на водата и ве „отекува“.
4. Вие сте седентарен
Седечкиот начин на живот ве предиспонира за зголемување на телесната тежина и болести, особено поради слабата циркулација на крвта, што, погодивте, има негативни ефекти врз изгледот на вашата кожа! Треба да вежбате секојдневно за да ја одржувате вашата тежина под контрола и да имате сјајна кожа. Спортот промовира циркулација на крв и потење, кои се корисни за вашата кожа.
5. Останете прекувремено на работа
Продолжениот распоред за работа воопшто не му помага на вашето тело. Премногу часови поминати на штрек ве прават чувствителни на стрес, што предизвикува, меѓу другото, разни проблеми со кожата, како што се акните.
6. Останете подгрбавени
Можеби дури и не го сфаќате тоа кога ќе ја прифатите оваа погрешна положба на телото! Обрни внимание на овој аспект, бидејќи цело време седење подгрбавено значително влијае на визуелното влијание што го имаат другите кога ќе ве погледнат. Треба да знаете дека одењето по потпетици може да предизвика и неповолно држење на телото.
7. Тријте ги ноктите или навлажнете ги усните
Таквите нервозни тикови се редот на денот кај некои жени. Ако сте меѓу нив, обидете се да бидете свесни кога и да ги правите и имате за цел да се воздржите од нив.
8. Често ги допирате лицето и косата
Многумина од нас имаат глупава навика да го допираат лицето, на пример, кога ги потпираме образите во дланките или ја допираме шминката. Со оваа навика управувате море со бактерии на лицето и влијаете на неговиот долгорочен изглед. Исто така, ако се навикнете да си играте со прстите низ косата, особено на советите, го забрзувате нивното разделување и мора почесто да ја сечете косата. (Фото: iStockphoto)