8 МЕГА вежби за култура на зголемување на пенисот - совети за здравје и слабеење
Последно ажурирање на 17 мај 2019 година
1. Истегнување
ЗАБЕЛЕШКА: Направете топол компрес на пенисот. Пред да направите каква било вежба што го зголемува пенисот, проверете дали сте го загревале правилно. Ова може да се направи со истурање на член со топла вода или потопување. Ова треба да го зголеми протокот на крв во еректилното ткиво и да ја зголеми ефикасноста на вежбата.
Фатете ја главата на пенисот и истегнете ја цврсто, но за да не истегнете болка. Држете околу 5-10 секунди и потоа запрете го истегнувањето.
Истегнете се по должината на пенисот, повлечете ја главата на пенисот надолу, силата на истегнување треба да биде слична претходната верзија. Држете 5-10 секунди, а потоа запрете го истегнувањето.
Истегнете го пенисот повторно, фатете ја главата на пенисот, овој пат насочувајќи го движењето нагоре кон стомакот. Држете околу 5-10 секунди, а потоа запрете го истегнувањето.
Овие три истегнувања, секој повлекува пенис во спротивна насока, може да се нарече серија. Направете такви серии да започнат во 10, а потоа зголемете го бројот на серии или времето на истегнување.
Кога го држите пенисот во раката, вашата рака треба да прави нешто во вид на гест „ОК“. Движете ја раката силно напред додека не стигнете до главата. Ова движење треба да изгледа како „молзење“. Повторете ја оваа вежба додека правите околу 100 повторувања.
„Од сите методи за зголемување на пенисот, апчињата за зголемување на пенисот се најпопуларни. Мажите укажуваат на релативно високо ниво на ефикасност и лесна употреба. Таблетите како вежбање се исто така природни методи - најпопуларните таблети содржат состав на билки, витамини и минерали, односно соединенија што се наоѓаат во природно живеалиште “.
2. Метод на истегнување II
Зафатете го глансот со едната рака и држете го цврсто во исто време, така што зафатот не предизвикува непријатност.
Користете ја втората рака, позиционирајќи ја во основата на пенисот.
Започнете да влечете до точката каде што битието е во заблуда.
Оставете околу 10-15 секунди.
Направете кратка пауза и повторете го процесот повторно
Оваа вежба правете ја 2 до 5 минути во една сесија, 1 или 2 пати на ден.
3. Обратен метод
Користете го палецот за да ја истегнете кожата на пенисот назад кон вашето тело.
Остатокот од прстите, го користите за осигурување.
Држете ја оваа позиција 10 секунди.
Направете кратка пауза и повторете повторно.
Пет минути на ден треба да бидат доволни.
ЗАБЕЛЕШКА: се препорачува држење на положбата не подолго од 10 секунди, држете за да го прекинете протокот на крв. Ова е една од поопасните методи затоа што е тешко да се совлада техниката, затоа е неопходно да се пристапи со голема претпазливост.
4. Вежбајте со истегнување во различни насоки
Во десната рака го земате глансот на слабиот фалус.
Ставете ја левата рака на подот.
Потоа земете ги двете раце во спротивни насоки 10 секунди.
Треба да почувствувате истегнување во внатрешноста на пенисот, запрете ако чувствувате знаци на непријатност.
Направете кратка пауза и повторете ги горенаведените чекори.
Вежбајте неколку минути на ден, тоа е многу ефикасно, затоа особено го препорачуваме.
5. Метод на Кегел
Првиот чекор е да пронајдете срамен мускул, ќе го почувствувате додека држите мокрење. Мускулите одговорни за овој процес се кегеловите мускули што ги бараме.
Откако ќе го пронајдете, почнете да го ставате 20 до 30 пати на ден по неколку секунди или повеќе.
Со текот на времето, треба да го зголемите интензитетот на вежбата.
Прилично честа практична метода, само честа на мажите знае дека пенисот може да бара долго време поради поголема контрола врз сопствената ерекција. Конзистентната изведба на кегелови вежби доведува до значително зголемување на должината и дебелината, што значи дека повеќе крв тече во еректилното ткиво на пенисот. Вашата девојка сигурно ќе биде среќна да ги зголеми и зајакне ерекциите за време на сексот.
6. Јелкинг
Доведете до делумна ерекција без да предизвикате целосна ерекција.
Пред да вежбате, вреди да се користи малку маснотии.
Со десната рака, формирајте ја формата на симболот „ОК“ и фатете го пенисот за неговата основа.
Потоа „масирајте го“ пенисот со полека поместување на десната рака од основата кон главата, правејќи неколку такви повторувања.
Овој метод на зголемување на пенисот се состои во испумпување на крв во еректилното ткиво на пенисот, што ја зголемува на сите нивоа
Совет: започнете со мал број повторувања, обидете се да го зголемувате вашиот број со секоја сесија, проверете дали имате делумна ерекција, ако го користите овој метод со слаб фалус нема да забележите видливи придобивки.
7. Метод на ротација 
Сфатете го гласот на пенисот со десната рака, цврсто, но внимателно.
Започнете со истегнување со вртење на ротација.
Направете го ова во насока на стрелките на часовникот 30 секунди
Потоа повторете ја вежбата спротивно од стрелките на часовникот 30 секунди.
Извртувањето на едната и другата страна може да се гледа по ред, направете го тоа за 5 на ден.
8. Скалирање со тегови
Секогаш кога сте го практикувале овој метод, вежбајте кога некој член е слаб.
Приврзоци специјални оптоварувања кои се специјално дизајнирани да го истегнат пенисот.
Целта е да се истегнеме надолу како и во другите методи што беа претходно опишани.
По некое време, ќе почнете да забележувате извонредни придобивки, тоа е една од најопасните, но високо ефективни методи.
Здраво, експертите велат дека овој метод треба да се избегнува од безбедносни причини, но ако ја направите оваа вежба правилно, тоа навистина, брзо ќе донесе забележителни резултати. Јапонците беа популарни пред многу години, а нејзината ефикасност е научно докажана. Поради безбедност, препорачливо е прво да ги испробате сите други методи погоре.