Мусли млеко или јогурт (исхрана, губење на тежината)
Што е поздраво за житарките? Млеко или јогурт? (Овошни житни култури)
4 одговори
Би ги сторил и двете! Само со јогурт, муслите би останале премногу цврсти во секој случај, па додадете малку млеко - тогаш сè е готово!
Ви благодариме за theвездичката + честитки!
Јас би користел јогурт за тебе. Повеќе полнење отколку млеко. Ако јадете млеко со мусли, автоматски земате повеќе мусли, бидејќи муслите се главната состојка тука и во спротивно нема да бидете сити. Мусли е повеќе додаток на јогуртот. Овесните снегулки, како и сувото овошје, содржат многу јаглени хидрати. Секако, овесната каша од цели зрна има добри јаглехидрати кои се здрави и ве исполнуваат, но ако сакате да изгубите тежина, наместо тоа, би ја земал варијантата на јогурт. Додадете уште малку овошје, на пример јаболко, банана, јагоди или киви, тогаш е совршено;)
Двете состојки се богати со калциум и ова ги зајакнува коските. Па не може да погрешите со ниту еден од нив:)