8 придобивки од чајот Роибос - АМП
Веќе знаеме дека чаевите се полни со здравствени придобивки, но дали знаеме кој чај е соодветен за нас? Или кои се најкорисни? Она што треба да го имаме на нашата листа секој ден?
Меѓу најценетите видови чај е Rooibosul. По потекло од Јужна Африка, со придобивки поврзани со здрави коски, до слабеење, чајот од роибос успешно се натпреварува со зелен чај и црн чај. И по популарност и по придобивки.
Нема дел од телото што нема корист од овој чај: од кожата, до срцето, до коските, овој моќен антиоксидантен чај е извонреден.!
Придобивките од чајот од роибос
- Антивоспалително, со антиоксидантни својства
Во минатото ви реков дека една од главните причини за заболување е воспалението. Ова, заедно со оксидативниот стрес (предизвикано од слободни радикали), може да биде причина за многу болести. Најдобар начин да се заштитиме и да спречиме болести е да јадеме вистински хранливи материи.
Бидејќи е добар антиинфламаторно и антиоксидантно, чајот од роибос ги штити нашите клетки од слободните радикали и го намалува воспалението.
Кверцитинот е антиинфламаторно и антиоксидантно пигментче (флавоноид) кое се наоѓа во неколку растенија, вклучувајќи чај од роибос. Со текот на времето се користеше во третман на срцеви заболувања, атеросклероза, висок холестерол, проблеми со циркулацијата, дијабетес, катаракта, чиреви, воспаленија, астма, вирусни инфекции.
- Придонесува за здравјето на срцето
Чајот „Роибос“ содржи хризоериол, флавоноид кој помага во намалување на крвниот притисок и ја подобрува циркулацијата. Исто така е корисно при намалување на нивото на холестерол. Студија од 2012 година на Одделот за анатомија и хистологија на колеџот за корејска медицина на Универзитетот Даегу Хаани покажа дека овој чај го намалува ризикот од развој на хипертензија, помагајќи да се регулираат хормоните излачувани од надбубрежната жлезда.
Здравјето на срцето е важно, особено кај пациенти со дијабетес. Честа компликација кај дијабетичарите е атеросклероза. Поточно, одредена форма на тоа, што предизвикува воспаление на артериите, предизвикано од високо ниво на гликоза.
- Помага во спречување на дијабетес
Директно поврзан со способноста на чајот од роибос да ја подобри состојбата на срцето, е неговиот ефект врз дијабетесот. Тестиран за дијабетес, чајот од роибос покажал „значителен терапевтски потенцијал, како за превенција од дијабетес, така и за неговите ефекти врз болеста што веќе е во тек“, според истражувањето објавено во „Theурнал за традиционална и комплементарна медицина“.
Нашиот дигестивен систем е подложен на многу проблеми, а присуството на преработена храна, хемикалии и конзерванси во исхраната, дополнително го подобрува овој аспект.
За нашиот дигестивен систем да функционира правилно, треба да консумираме што е можно повеќе храна богата со хранливи материи, органска, без конзерванси.
Навиката да пиете чај од роибос помага да се одржи оптималното варење, особено ако страдате од чести болки во стомакот или дијареја. Неколку соединенија во овој чај делуваат како анти-спастични хранливи материи, спречувајќи појава на болка и дијареја.
Чајот „Роибос“ содржи неколку минерали кои помагаат во одржување на здрави коски, вклучувајќи магнезиум, калциум и флуор. Позната придобивка на сите чаеви е да се зголеми јачината на коските, бидејќи чајот ја зголемува активноста на остеобластите. Остеобластите се клетки кои создаваат коскена маса, така што потенцираната активност во оваа област значи поцврсти коски, погусто и поздраво ткиво.
Чајот „Роибос“, особено, содржи два специфични флавоноиди, ориентин и лутеолин, кои го зголемуваат нивото на минерали во коските. Покрај тоа, чајот од роибос не содржи кофеин, па затоа може да се администрира кај пациенти кои не можат да консумираат класични чаеви.
- Помага при слабеење
Некои од трите соединенија што согоруваат маснотии во стомакот се полифенолите, голем број антиоксиданти кои се наоѓаат во разновидна храна, вклучително и чајот од роибос.
Во студија за да открие како хранливите материи во роибосот се борат против дебелината, јужноафриканските истражувачи покажаа дека кога пиеме чај од роибос го зголемуваме лачењето на лептин. Лептинот е познат како „хормон на ситост“ и му помага на телото да знае кога и како да јаде.
Целиот чај роибос помага за побрз метаболизам и спречува формирање на нови масни клетки, според студијата објавена во „Фитомедицин“ Меѓународен весник за фитотерапија и фитофармакологија.
Кверцитинот, за кој зборувавме порано, може да ги „блокира“ имуните клетки кои предизвикуваат алергии. Всушност, кверцетинот има вистински антиалергиски потенцијал и помага при лекување на алергии.
- Ја одржува младоста на кожата и косата
Чајот „Роибос“ често се консумира за придобивките што и ги носи на кожата и косата. Алфа-хидрокси киселината, која се наоѓа во овој чај, е поретка кај другите намирници. Овој вид киселина е покорисен кога се консумира директно од природни извори. Поради антиоксидансите и присуството на оваа киселина, органскиот чај роибос значително помага во намалување на брчките и ги штити фоликулите.
Внимателно! Материјалите презентирани на блогот GreenBoutique се чисто информативни. Тие не се замена за какви било медицински посети, совети на лекар или третмани. Со читање на информациите на оваа страница, корисниците разбираат дека нивната употреба, како и примената на информациите, е на сопствен ризик.