8 работи што никогаш не треба да им ги кажете на диеталите
Постои многу блиска врска помеѓу исхраната и пријателите. Поголемиот дел од времето, оние кои ќе решат да земат диета имаат потреба од поголема поддршка отколку што дозволија да бидат забележани. Еве неколку работи што никогаш не треба да им ги кажете.
"Но, јас го готвив ова специјално за тебе!"
Вашата девојка може да биде во непријатна позиција. Можеби не сака да ги повреди вашите чувства, но не може ниту таа таа не сака да чувствува притисок да се откаже од својата диета во корист на нездрава храна, дури и ако сте и го зготвиле омилениот начин. Таа дури може да почувствува дека се обидувате да го саботирате нејзиниот обид да следи диета, што е спротивно на принципите на пријателство.
Парче не ве повреди. '
Јасно е дека немате лоши намери, сепак, луѓето кои се обидуваат да изградат здрав начин на живот се секогаш склони да се откажат од овој пат. Парче сега, па друго и така се оддалечува од концептот на здраво '. Најдобро е да не се мешате во нејзиниот процес на адаптација и да ја оставите сама да одлучи што вклучува во менито. Можеби можете да го следите неговиот пример?
Дали славиме со вечера? '
Не треба сите настани да се слават со нешто што вклучува храна. Ако вашата девојка минува низ период во кој се обидува да изгуби вишок килограми, започнете отворена покана до него, на пример: Што би сакале да сториме за да славиме? Има толку многу опции: филм, прошетка, патување, посета на музејот или можеби дури и состанок за маникир.
„Дали сте сигурни дека ви е дозволено да го јадете ова?
Понекогаш, вашиот пријател на диета може да направи грешки, а вие, како добра пријателка, сте во искушение да ја потсетите на ова секогаш кога ќе ги направи. Ја знаете поговорката: патот до пеколот е поплочен со добри намери. Значи, таа може да се чувствува заплашена или третирана како дете, што возрасните воопшто не им се допаѓаат. Нека ги преземе своите избори и научи сама што е добро или лошо за нејзината фигура. Дискретно сугерирајте му да размисли што има на својата чинија и да не инсистира. Без оглед на нејзиниот избор, јас го прифаќам тоа.
„Не ти треба диета. Изгледаш добро како што си ’.
Можеби се обидувате да ја натерате вашата девојка да разбере дека изгледа добро како што е, но не сите диетатори го прават тоа за начинот на кој изгледа. Може да земе само детоксикација или диета што и ги враќа нормалните параметри на витамини и минерали. Во овие услови таа има потреба од поддршка и охрабрување. Прашајте ја како се чувствува и какви промени забележува. На тој начин, таа ќе знае дека сте тука за неа и ќе се чувствува посигурно во врска со нејзиниот избор.
'Не размислувавте ли да ја испробате диетата Х? Или додатоци? Можеби операција? '
Постојат безброј начини на телесната тежина, тие се разликуваат од личност до личност. Не обидувајте се да му презентирате други алтернативи на вашиот пријател. Многу е можно да го сметате вашиот предлог за навреда на личните одлуки или да верувате дека таа не е во можност сама да носи одлуки. Наместо тоа, прашајте ја како можете да и помогнете, покажете ја вашата поддршка и продолжете да минувам низ почувствително време, така што и треба поддршка и разбирање.
'Не си воопшто смешен!' или не можете и вие да се забавувате? '
Многу е јасно зошто овие две реченици треба автоматски да се отстранат од вашите разговори. Нормално е да ви биде чудно кога вашата девојка прескокнува десерт, иако тоа ви беше омилена храна. Сепак, не мора да ги обвинувате што се сменија или се обидоа да го уништат вашето добро расположение. Едноставно, минува низ потежок период, а ваквите одлуки се многу тешки, особено од неа. Разгледајте и активности кои не вклучуваат јадење, но во кои ќе се забавувате исто толку. Како за возење велосипед?
„Јас го задржав овој дијатом, а потоа повторно се здебелив“.
Таквата изјава може да влијае само на неговата самодоверба. Само затоа што сте завршиле со диетата, не сте биле во можност да го нарачате вашиот животен стил и да ја вратите почетната тежина, не значи дека таа ќе го стори истото. Покажете му поддршка и дајте му го вашиот пример како нешто од што треба да учи: по диетата, мора да продолжите со избалансиран начин на живот. Подигнете го духот, не давајте му причина да се откажува!