8 совети за лекување на болка во рамото за време на бременоста; Суис Енцеинте

Болката во рамото или вратот е еден од најчестите видови на болка што се доживува за време на бременоста. Референцирана болка е пирсинг болка која се јавува на друго место во телото како резултат на зголемена тежина на бременоста, држење на телото или физиолошки промени што доведуваат до непријатност и лутина.

Истражувањата покажуваат дека 10% до 20% од жените доживуваат ваков вид на болка, главно поради ектопична бременост (1). Кои се другите причини за болка во рамото и како тие можат да влијаат врз вас?

Прочитајте го овој пост од MomJunction за да разберете болка во рамото на бременоста и како да се справите со тоа.

Кои се причините за болка во рамото за време на бременоста?

Болката во рамото може да биде резултат на проблем во областа на рамото (на пример, болка во рамениот зглоб). Или, тоа може да биде симптом на основна медицинска состојба или повреда на друг дел од телото. Можни причини за болка во рамото се:

Прочитајте за да дознаете повеќе за симптомите на болка во рамото.

Симптоми на болка во рамото за време на бременоста

Самата болка во рамото е симптом на многу фактори. Исто така, се јавува заедно со други симптоми.

Досадна болка, слична на истегнување, се развива со вкочанетост на мускулите или со промени во држењето на спиењето или хормонални промени.

Болката што зрачи до регионот на вратот, во комбинација со чувство на печење во очите, се развива со замор и напнатост.

Болното рамо во првиот триместар е поврзано со гадење, повраќање, несвестица, мигрена и низок крвен притисок (Денис Тиран, рефлексологија кај бременост и породување, стр.98).

Било кој од овие симптоми може да предизвика загриженост и добро е да разговарате со вашиот лекар.

Како да се справам со болката во рамото за време на бременоста?

Бидејќи употребата на ослободувачи на болка не е препорачлива за бремени жени, постојат некои природни начини за управување со болката во рамото (9).

Нанесете ладна компресија во областа на болката.

Спијте на грб со перница под десната страна.

Опуштете се и останете смирени за да помогнете да се избегне стресот и напнатоста.

Изведете лесни вежби за истегнување под надзор на инструктор.

Пијте многу вода за да бидете хидрирани.

Земете помош од диеталец со вас за здрава и урамнотежена исхрана.

Прашајте хиропрактор за масажа терапија за ублажување на болката.

Физикална терапија како јога, пливање и акупресура ќе ја намали болката и ќе направи да се чувствувате подобро.

Ако болката во рамото продолжи и покрај горенаведените мерки, тоа може да укаже на основната здравствена состојба која бара лекарска помош и третман.

Опции за третман на болка во рамото кога сте бремени

Третманот вклучува лекови за ублажување на болката и лекување на основната причина.

Антивоспалителни масти и спрејови за ублажување на болката и воспалението.

Ако болката е резултат на ектопична бременост, третманот зависи од здравјето на мајката, што може да вклучува хируршка интервенција.

Во случај на камења во жолчката, потребна е лесна диета и лекови за лекување на состојбата.

Можете исто така да спречите болка во рамото со неколку совети за одржување на домот.

Како да се спречи болката во рамото за време на бременоста?

Така можете да избегнете болка во рамото за време на бременоста.

Спијте правилно со перниците исправени за да избегнете напнатост во областа на рамото.

Јадете добро за да спречите стомачни тегоби кои можат да предизвикаат болка во рамото.

Одржувајте правилно држење на телото додека стоите, седите, одите и спиете за да избегнете болка во рамото.

Препуштете се на безбеден секс, бидејќи сексуално преносливите болести можат да предизвикаат лузни во репродуктивната област, што резултира во ектопична бременост или ектопична бременост.

Престанете со пушењето за да го минимизирате ризикот од ектопична бременост.
Променете го душекот ако тоа е причината за вашата болка.

Следно, треба да ги знаете одговорите на некои вообичаени прашања во врска со бременоста болка во рамото.

Најчесто поставувани прашања

1. Како се развива болката во рамото за време на бременоста?

Болката помеѓу сечилата на рамото се јавува главно со лошо држење на телото, кога горниот дел од грбот и рамената се заоблени напред. Ова е местото каде што сечињата на рамото се одделуваат и предизвикуваат болка со текот на времето. Повеќето од нас ја прифаќаат оваа поза додека возат, седат, јадат или пливаат (10).

2. Што е болка во рамото во бременоста?

Болката во врвот на рамото е невообичаена болка што ја чувствувате на врвот на рамото, каде што завршува рамото и започнува раката. Тоа е еден од знаците на ектопична бременост (11).

3. Зошто има болка во левата рака и рамото за време на бременоста?

Болката во левата рака обично се развива кога имате повреда на зглобот или стеснет нерв. Исто така, може да биде симптом на срцев проблем. Обично се поврзува со болка во рамото, болка во вратот или болка во грбот и треба да ја провери лекар.

Запомнете дека дури и најмалата непријатност за време на бременоста бара внимание. Причината за болка во рамото може да биде честа како тешкотии во спиењето или посериозен проблем како ектопична бременост. Побарајте од вашиот лекар да дијагностицира дури и најмала болка во рамото.

Дали се боревте со болка во рамото за време на бременоста? Споделете ги советите за тоа како да го направите ова, доколку ги има, во коментарите подолу.