8 здравствени придобивки од јаболков оцет
0 артикли во вашата кошничка. Имате производ во вашата кошничка.
- Фитнес опсег во Калифорнија
- Витамини Каливита
- мултивитамин
- антиоксиданси
- рударството
- Подароците на земјата, водата и сонцето
- Производи од билки
- Theивиот свет на морињата
- Додатоци во исхраната за слабеење
- Производи наменети исклучиво за жени и мажи
- Производи кои помагаат при варење
- Додатоци за зајакнување на имунолошкиот систем
- Протресете една диета - производи за слабеење
- Други додатоци на храна
- Козметика и хигиена
- Производи за чистење
- Електронски производи
- Промоција на неделата
- Промотивен пакет
- Шејкер една диета
Најмногу купена
Написи за категории
Архива на блогот
- Февруари-2015 година
- Мај-2015 година
- Јули-2015 година
- Октомври-2015 година
- Февруари-2016 година
- Март-2016 година
- Мај-2016 година
- Јуни-2016 година
- Јули-2016 година
- Септември-2016 година
- Октомври-2016 година
- Ноември-2016 година
- Декември-2016 година
- Јануари-2017 година
- Февруари-2017 година
Пребарување на блогови
Јаболков оцет се користи како тајно оружје во арсеналот на хомеопатската медицина со генерации.
Благодарение на интернетот, тој стана сè попознат во последно време по неговите придобивки.
Додека некои придобивки од јаболков оцет се пренесуваат од генерација на генерација, други имаат научни докази и истражувања зад нив.
Отсекогаш сакав да дознаам повеќе за производот и неговите здравствени придобивки. Истото го направив и со јаболков оцет и открив многу интересни работи.
Патем, дали некогаш сте виделе како изгледа нефилтриран домашен јаболков оцет.
Првиот пат кога видов нефилтриран јаболков оцет се изненадив; воопшто не личеше на она што го знаев.
Бев заинтригиран и curубопитен да видам како се прави и од што е направен.
Од што е направен јаболков оцет?
За да се направи јаболков оцет, парчињата сецкани јаболка се мешаат со вода и се оставаат да ферментираат .
По неколку недели, парчињата јаболка се отстрануваат, а смесата продолжува да ферментира уште неколку недели.
Природните шеќери во морето ја претвораат смесата во форма на алкохол.
Како што оваа мешавина ферментира, здравите бактерии почнуваат да се формираат, на крајот произведува оцетна киселина. Тој е одговорен за многу придобивки од јаболков оцет што ќе ги набројам подолу.
Во денешната статија, ќе ви кажам детално 8 придобивки од јаболков оцет и причините за конзумирање на нефилтриран јаболков оцет.
Ако досега сте го консумирале или сте знаеле за придобивките од јаболков оцет, не заборавајте да оставите коментар подолу.
1. Го намалува оксидативниот стрес
Како природна последица на изложеноста на животната средина, телото се обидува да одржи рамнотежа по клеточната оксидација. Сигурно сте слушнале за егзодичен стрес и слободни радикали.
Премногу оксидативен стрес може да ја оштети нашата ДНК и да предизвика непоправлива штета на клеточниот метаболизам, што може да доведе до разни болести.
Се покажа дека јаболков оцет може да ни помогне во овој поглед.
Студија во списанието за метаболизам на мембраната покажа дека јаболков оцет предизвикува заштитен ефект врз еритроцитите (црвените крвни клетки), бубрезите и црниот дроб против оксидација.
Исто така, се покажа дека ги зголемува нивоата на антиоксиданти и витамини.
Ни требаат овие антиоксиданти за да донираме стабилни молекули на слободните радикали кои на тој начин се уништуваат.
Значи, ако сè уште не сте ставиле јаболков оцет на списокот, треба да му дадете посебно место.
2. Здравје на срцето
Ја најдовме оваа студија од 2001 година, која се фокусира на оцетна киселина и ја анализира долгорочната употреба на оцет.
Се покажа дека оцетната киселина значително го намалува и крвниот притисок и активноста на ренин, која е одговорна за регулирање на крвниот притисок, жед и елиминирање на урината.
Друга студија кај заморчиња се фокусираше на ефектите на јаболков оцет врз намалувањето на холестеролот .
Во период од 19 дена, на морските свињи се хранат со храна која не содржела холестерол, 1% холестерол без оцетна киселина и 1% холестерол плус 0,3% оцетна киселина.
Резултатите покажаа дека во случај на заморчиња кои исто така конзумирале оцетна киселина, нивото на холестерол и триглицериди се намалило.
Студијата заклучи дека овие резултати се должат на инхибиција на липогенезата во црниот дроб, што спречува складирање на маснотии во црниот дроб.
Иако овие резултати ветуваат, тие се направени само на животни. Дури и да е така, следната студија за набудување со употреба на луѓе за да се направи чекор поблизу.
3. Ниво на шеќер во крвта
Во прилог на тврдењето дека јаболков оцет му помага на срцето, постојат неколку студии кои покажуваат дека го намалува нивото на гликоза во крвта.
Тим истражувачи од Државниот универзитет во Аризона проучувале 4 мажи и 7 жени помеѓу 40-72 години со дијабетес тип 2.
Над 70% од учесниците ученици земале лекови за хипергликемија.
Нивото на гликоза во крвта беше следено 3 дена пред студијата и 2 дена за време на студијата.
На учесниците им дадоа или вода парче сирење или јаболков оцет и парче сирење; да јаде пред спиење.
Потоа имаше период на враќање и темите се сменија.
Студијата покажа дека серумската глукоза се намалила за 6% кај учесниците кои консумирале јаболков оцет и имале нивоа на гликоза над 130mg/dl.
Друга студија спроведена на Државниот универзитет во Аризона и водена од д-р Керол С. Johnонсон, ги испитала ефектите на јаболков оцет врз глукозата во длабочина.
Овој пат беа изучувани 8 субјекти со чувствителност на инсулин, 11 со инсулинска резистенција и 10 со дијабетес тип 2.
Овие лица не земале лекови пред да започнат со студијата.
Им дадоа плацебо или пијалок направен од мешавина на вода, јаболков оцет и шеќер.
По околу две минути, сите јадеа бела пунџа со путер и чаша сок од портокал.
Серумската гликоза се мери во интервали од 30-60 минути по јадење.
Оние кои конзумирале јаболков оцет имале зголемување на чувствителноста на инсулин во споредба со плацебо групата, а оваа чувствителност се зголемила особено кај лица со инсулинска резистенција.
Она што го сугерираат овие студии е дека јаболков оцет може да помогне во регулирање на нивото на шеќер во крвта.
4. Слабеење
Контролирање на шеќерот во крвта е исто така корисно ако сакате да изгубите тежина; што го прави јаболков оцет одлична опција ако сакате да изгубите неколку килограми.
Контролирајќи го шеќерот во крвта, исто така го намалувате апетитот за нездрава храна.
Во студија на Националната медицинска библиотека на САД, биле изучувани 12 волонтери, со дадени три вида оцет: 18, 23 или 28 mmol/l оцетна киселина.
Потоа, на испитаниците им биле дадени 50 грама јаглени хидрати од бел леб. Контролната група го јадела лебот без да пие јаболков оцет.
Поради оцетната киселина во мемре оцет, примерокот од крв земен по околу 120 минути по оброкот покажа дека големата потрошувачка на оцетна киселина ги намалува нивоата на гликоза и инсулин во крвта.
Покрај намалувањето на шеќерот во крвта, испитаниците кои конзумирале оцет, чувствувале и подолго чувство на ситост.
Ако го чувствувате селото подолго после јадење, ги имате сите шанси да започнете да слабеете.
6. Отстранете ги икањата
Една од најдобрите придобивки на јаболков оцет е неговата способност да запре и да спречи икање. .
Прво прочитав за ова во статија од Mashable.
Користејќи клинички испитувања во раните 1970-ти, Малори Киевман, 13-годишно девојче од Конектикат, измисли лижавчиња кои запираат икање користејќи мешавина од шеќер и јаболков оцет.
7. Убива бактерии
Друго интересно својство на јаболков оцет е неговата антимикробна моќ.
Не само што може да се користи како површинско средство за дезинфекција околу куќата, туку може да го стори и ова за нашето тело.
Истражувачите Ентани и колегите заклучија дека оцетот може да помогне во уништување на бактериите ешерихија коли или Е коли.
Според резултатите, се користеше мешавина од оцет и натриум хлорид на високи температури и резултираше во ефикасно спречување на труење со храна со бактерии.
Кандида е друг вид на бактерија што може да се појави во телото и да предизвика хаос по телото.
Мота и колегите спроведоа лабораториски тест за различни видови бактерии и открија дека мемре оцетот има анти-габични својства.
8. Горушица и болки во стомакот
Освен што е антимикробен, јаболков оцет помага и при металоиди.
Кога чувствувате металоиди, киселината на желудникот повторно се враќа во хранопроводот.
Дури и ако јаболковиот оцет е кисел, кога влегува во организмот, тој всушност ги неутрализира киселините и го регулира нивото на pH .
Најдобар метод е да измешате 2, 3 лажици јаболков оцет со чаша топла вода и да ја пиете кога имате металоиди.
Според д-р Керол Ј Jонсон, лекарите користеле мемре оцет за болки во стомакот уште од почетокот на 18 век.?
Покрај тоа, покрај овие 8 придобивки, најдовме написи кои промовираат употреба на јаболков оцет во случај на изгореници, алергии, грчеви во мускулите, па дури и брадавици.
За жал, нема доволно студии за поддршка на сите овие придобивки, но бидејќи оцет се користи со векови за секакви проблеми, тоа значи дека мора да има зрно вистина во овие препораки.
9. Мерки на претпазливост за употреба на јаболков оцет
Бидејќи јаболков оцет е многу кисел, треба да го јадете умерено.
Треба да се напомене дека јаболков оцет ја напаѓа глеѓта на забот. Покрај тоа, некои луѓе пријавиле акни при користење оцет подолго време.
Што се однесува до интеракцијата со други лекови, постои загриженост дека јаболков оцет може да влијае на ефектите на директивите и инсулинот.
Бремените жени и доилките треба да побараат медицински совет пред да употребат јаболков оцет.
Како и сè друго што ќе го додадете во вашата исхрана, треба да обрнете внимание на тоа како се чувствувате. Ако забележите каква било промена во вашето здравје, треба да престанете да ја консумирате.
Повеќето луѓе немаат негативни ефекти од конзумирање на јаболков оцет.
Па, тоа е за тоа, за нефилтриран јаболков оцет.