8 знаци дека страдате од анемија

Анемијата е состојба што може да доведе до сериозни здравствени проблеми ако не се лекува. Затоа, за да се спречи појавата на компликации предизвикани од анемија, добро е однапред да се препознаат симптомите на болеста.

Анемијата е состојба што може да доведе до сериозни здравствени проблеми ако не се лекува. Затоа, за да се спречат компликации од анемија, добро е однапред да се препознаат симптомите на болеста.

анемија тоа е состојба предизвикана од намалување на количината или квалитетот на црвените крвни клетки и хемоглобинот во крвта. Бидејќи црвените крвни клетки се одговорни за транспорт на кислород до сите ткива и органи, намалувањето на нивниот број или квалитет се манифестира со ниско ниво на кислород во крвта.

Симптоми на анемија. Осум знаци кои можат да бидат алармен сигнал

Интензивен замор или слабост. Дали сте забележале дека во последно време спиете повеќе од вообичаено? Дали се чувствувате слабо и исцрпено, иако добро се одморате? Дали секојдневните работи ве прават премногу уморни, имате чувство на мускулна слабост? Сето ова може да укаже на недостаток на железо.

Чести главоболки. Кога во телото има помалку железо отколку што треба, ткивата не прима доволно кислород. Истиот недостаток на кислород постои и во мозокот. Како одговор, артериите што го наводнуваат мозокот може да се прошират (да донесат повеќе кислород), реакција што може да предизвика главоболки. Доколку хроничните главоболки одеднаш станале дел од вашиот живот, би било добро да одите на лекар.

Повторени инфекции. Ако која било мала рана (гребнатинка, расекотина, итн.) Има тенденција да се зарази и покрај тоа што била згрижена или лекувана подолг временски период, ниското ниво на хемоглобин може да биде причина за овие непријатности.

Тешко дишење. Вакуумирање на целата куќа или одење горе се активности што порано ги правевте без многу напор, но сега ве оставаат без здив? Да се уморите и да задишате во најмал напор може да бидат знаци на анемија од дефицит на железо

Невообичаени желби. Чуден феномен, кој никој не можеше да го објасни: некои луѓе кои страдаат од анемија имаат желба да јадат разни супстанции што не се јадат, како што се мраз, земја, боја, лепак, креда, песок ... Ова нарушување во исхраната се нарекува Пика. Значи, ако се чувствувате како некоја „чудност“, може да страдате од недостаток на железо

Болка во градите. Кога анемијата е сериозна, има премалку хемоглобин во крвта и, имплицитно, кислород. Како резултат, може да почувствувате болка или стегање во градите, особено при напор, кога на срцето му треба повеќе кислород, но нема каде да го прими. Таквиот симптом не треба да се занемари, бидејќи може да укаже на анемија, но може да биде и знак на срцево нарушување. Оди на лекар!

Меки и кршливи нокти. Квалитетот на вашите нокти кажува многу за недостатоците во исхраната. Додека здравите, цврсти нокти одразуваат урамнотежена исхрана, кршливите и меки нокти изневеруваат со недостаток на железо.

Немирни нозе. Ако имате моменти кога чувствувате силна потреба за движење на нозете, потреба придружена со чудни и непријатни сензации во нозете, како што се пецкање, убод, чешање, кои се јавуваат особено кога одмарате (на пример, лежите во кревет или седите на стол), анемија од дефицит на железо може да биде причина.

Анализирајте ја анемијата. Како да се дијагностицира анемија

Ако препознаете еден или повеќе од симптомите опишани погоре, првиот чекор што треба да го направите за да испитате е да закажете консултација со матичен лекар или вашиот матичен лекар.

Хемолеукограм и сидеремија се два од најчестите тестови извршени за откривање на анемија.

КБЦ се состои од земање примерок од крв. Кај возрасни и деца, крвта се зема од прстот или вената на раката, а кај доенчињата се зема од петицата.

Сидеремијата е уште еден лабораториски тест кој ја мери количината на железо во крвта и по што може да се утврди дали метаболизмот на железо во организмот се одвива во оптимални параметри. Анализата може да открие анемија од дефицит на железо, хемолитична анемија или таласемија.

Нормалните вредности на железо во крвта се различни во зависност од полот и возраста:
50-175 mcg/dl или 8,9-31,3 mcmol/L кај мажи;
40-150 mcg.dl или 7,2-26,8 mcmol/L кај жени;
50-120 mcg/dl или 9-21,5 mcmol/L кај деца.

Храна за анемија. Што е добро да се јаде за да се спречи анемијата

Најчеста форма на анемија е анемија од дефицит на железо. Феритативна анемија е предизвикана од недостаток на железо и се карактеризира со неможност на 'рбетниот мозок да синтетизира црвени крвни клетки (црвени крвни клетки).

Повеќе погодени, во оваа смисла, се жените, кои имаат загуба на железо за време на менструацијата и, според тоа, им треба повеќе храна богата со железо отколку мажите.

Храна за анемија:

Вклучување на црниот дроб, посно црвено месо, риба, жолчка од јајце, суво овошје и производи од соја во исхраната.
Потрошувачка на кромид, лук, грав, грашок, ореви, семиња, зелен лиснат зеленчук, свеж зеленчук.
Храна богата со витамин Ц, која ја стимулира апсорпцијата на железо во организмот. Портокалите се корисни, без оглед на сезоната.
Цели зрна. Овие се важен извор на железо, но исто така имаат и недостаток. Тие имаат голема содржина на фитати, супстанции кои спречуваат апсорпција на железо. Затоа не е добро да се комбинираат цели зрна со друга храна богата со железо во ист оброк

На истата тема Дневна диета: каква е потребата од калории, во зависност од полот, тежината и возраста

Други видови на анемија и нивната причина

Во зависност од причините што доведуваат до анемија, може да биде од неколку видови:

мегалобластна анемија-се јавува како резултат на недостаток на витамин;
тироидна анемија-е предизвикана од абнормална активност на тироидната жлезда;
хемолитична анемија-тоа е предизвикано од предвремена дегенерација на црвените крвни клетки;
миелофизичка анемија- се јавува поради леукемија или рак на коскена срцевина;
наапластична немија-се јавува поради атрофија на црвената коскена срцевина и оштетување на хематопоезата (формирање на крв во коскената срцевина), како резултат на недостаток на тромбоцити и црвени и бели крвни клетки;
хронична анемија-е предизвикана од инхибиција на производството на гликопротеински хормон ЕПО (еритропоетин) или вродени структурни дефекти на црвените крвни клетки;
сидеробластична анемија-се јавува поради неможноста на организмот да поправи и користи железо или да произведе хемоглобин;
таласемија-е сериозна наследна форма на анемија предизвикана од постојаност на фетален хемоглобин во крвта.