80 курсеви за фитнес неделно
Фитнес курсеви
Станете и бидете во форма
Со околу 350 курсеви месечно, ние ви нудиме разновидна програма за курсеви за млади до стари
Многу луѓе претпочитаат да тренираат под надзор и во група, бидејќи курсевите за фитнес значат разновидност и енергична динамика на групата. Ова е токму причината зошто обуката за курсеви е толку ефикасна и, згора на тоа, ве става добро расположение.
Во сала 22 имате повеќе од една можност да го направите токму тоа и ние ги комбинираме нашите палети на курсеви со поканата да пробаме нешто ново. Од класици, како што се чекор, тренингот по тело или стомачни бутови и задник до здравствени курсеви како што се спортови за рехабилитација, фитнес на грб, јога или пилатес до курсеви за напојување како што се логор, внатрешен велосипедизам, Зумба или TRX®. Кога ја составуваме нашата програма за курсеви, ние обрнуваме внимание на разновидноста и разновидноста. Од друга страна, за нас е важно да можеме да ви понудиме избалансиран микс за секој интерес и цел за обука. Навистина има вистински курс за секоја возраст и вкус.
Наш совет:
Само погледнете!
Со нашите курсеви можете да постигнете пет цели во еден потег
1. Забележително подобрена издржливост
2. Губење на вишок килограми
3. Тонирани мускули
4. Зголемување на подвижноста
5. Релаксација и ослободување од стрес
НАШИТЕ КУРСЕВИ
ВНАТРЕШЕН ВЕЛОСТВОР
Одличен согорувач на калории за зголемување на индивидуалната кардиоваскуларна активност. Возењето е во опсегот на индивидуален интензитет на секој учесник (според упатствата за спортски науки).
КУРСЕВИ ЗА ДЕЦА
БАЛЕТ:
Часови по класичен руски балет. Пријателско за деца и под професионално водство (метод Ваганова).
ФУНКЦИОНАЛНИ ДЕЦА:
Функционална обука за јачина погодна за деца.
ДЕТСКА УСЛОВ:
Самоодбрана и спортско карате пријателско за деца во стилот Пон До Кван (можни испити за појас).
ЈОГА ДЕЦА:
Јога и тренинг за релаксација погодни за деца.
ФУНКЦИОНАЛНА ОБУКА
ПОДОБНИ КУТИИ:
Фитнес бокс, мегатрендот е забавен и тренингот на целото тело од прва класа. Тренинг на издржливост и сила со висок фактор на забава - без физички контакт.
Обука за прашка за тренингот на целото тело, во кој тренирате со сопствена телесна тежина - за сила, координација, флексибилност и стабилизација на јадрото.
ФУНКЦИОНАЛНА ОБУКА:
Новиот тренд во кој се обучува целото тело на различни начини. Функционалниот тренинг ја подобрува основната стабилност, координација, брзина, флексибилност и издржливост.
Трајност
ЗУМБА:
Комбинација на аеробик со латиноамерикански и меѓународни елементи за танцување. Фокусот тука е на забава со музика и движење.
ЗУМБА - испотен со забавен фактор 10.
КАРАТЕ:
Кик бокс-ориентирана самоодбрана и спортско карате во стилот Пон До Кван.
Чекор аеробик не е само ефективна обука за издржливост, туку и совршено обликување на телото! Не е ни чудо, бидејќи е забавно да се тренираат нозе и задник со Step Fitness со жешки ритмови.
Мешавина од елементи на боречки вештини и тренингот на целото тело. Добро за издржливост, координација и потрошувачка на калории
Курсеви за витално значење
ВИТАЛ 60+
Курсевите се карактеризираат со едноставни основни вежби со мазни транзиции и прилагодено темпо. Особено погоден за постари лица.
Мускулатура & зајакнување
OTЕШКО IRЕЛЕЗО:
Вежба на цело тело со мрена во опсегот на издржливост на силата за добро обучено тело.
ПИЛАТИ:
Нежниот метод на успех. Фокусот е насочен кон развој на избалансирано и силно јадро, како и обука на длабоките мускули. Со одмор до добро обучено тело.
3Д НАзад:
Проточни движења за зајакнување на мускулите и мобилизирање на 'рбетот во сите насоки на движење.
РАБОТА НА ТЕЛО:
Класичен тренинг за цело тело - целокупна програма со или без дополнителна опрема. Целта е да се зајакнат мускулите и да се направат во форма.
Наш класичен курс за сите почетници за затегнување и зајакнување на желудникот, бутовите и задникот.
МОOWНОСТ:
Интензивна обука на стомачните мускули. Со редовно учество = гаранција од шест пакети.
Назад одговара
Класичен тренинг за зајакнување на основните мускули. Здравствено осигурување заверено како курс за превенција според §20.
РЕЛАКСАЦИЈА
ИСТРАУВАЈТЕ И ОСЛАВИТЕ се:
Истегнување за опуштање на мускулите и подобрување на подвижноста.
Проточните движења ги воведуваат телото и умот во хармонија - преку мобилизација, зајакнување, флексибилност и релаксација.
Чи Гонг:
Кинески вежби за дишење и движење кои, според античките традиции, го зајакнуваат отпорот, ја подобруваат општата подвижност и промовираат здравје.
Драго ни е
при вашата посета ">>," голтка ":" et_pb_text ">" data-et-multi-view-load-tablet-hidden = "true">
Со нетрпение ја очекуваме вашата посета
Вашиот премиум клуб на Долна Рајна "," телефон ":"
Вашиот премиум клуб
am Niederrhein ">>," slug ":" et_pb_text ">" data-et-multi-view-load-tablet-hidden = "true">
Вашиот премиум клуб
на Долна Рајна
20 години фитнес и здравје "," телефон ":"
20 години фитнес
& Здравје ">>," голтка ":" et_pb_text ">" data-et-multi-view-load-tablet-hidden = "true" data-et-multi-view-load-load-phone-hidden = "true">
20 години фитнес
Здравје
ИНФОРМАЦИИ
ОТВОРЕНО НА
Сала 22
Понеделник - петок
Од 6.30 до 10.30 часот
сабота недела
Од 9 до 19 часот
администрација
Понеделник - петок
Од 10:00 до 13:00 часот
КОНТАКТ
Социјални медиуми
Претплати се на
Вие наши
Билтен
и со тоа да станеме дел
сала 22 заедница.
Дизајн + Pflege од CLiXX веб-дизајн Вилич
\ u00a9 сите права се задржани | 2020 година “,„ телефон “:„
Дизајн + грижа од
Веб-дизајн CLiXX Вилич
\ u00a9 сите права се задржани | 2020 ">>," голтка ":" et_pb_text ">" data-et-multi-view-load-tablet-hidden = "true" data-et-multi-view-load-phone-hidden = "true">
Почитувана сала 22 члена,
Поради одлуката на Премиерската конференција, ние сме принудени да го затвориме нашето студио од 2-ри до 30-ти ноември.
- Ние не само што ги имплементиравме потребните концепти за хигиена заедно со вас на одличен начин, туку дури и ги надминавме барањата далеку. Ова ни овозможи да тренираме безбедно во секое време. Според нашите информации, досега немало ниту една инфекција со корона, ниту во сала 22 ниту во еден од многуте фитнес клубови низ Германија.
Затоа жалиме за овој чекор и многу ќе ви недостигаме!
✅ За месец ноември ќе без членарина подигне.
✅ Ова исто така не го продолжува вашето членство. Значи, не мора да правите ништо. Ние ќе го сториме тоа за вас автоматски.
- Ние многу ја цениме вашата поддршка од првата блокада и бевме многу благодарни и поразени поради големата популарност и поддршка.
- Но, ние исто така знаеме дека многумина од вас се погодени од моменталната состојба и мора да прифатат ограничувања поради краткотрајна работа, губење нарачки или изгубена продажба.
- Затоа е природно да тргнеме по друг пат во следните недели од 2-та блокада.
✅ Ние би сакале да ве поддржиме на најдобар можен начин во текот на овие 4 недели и веќе работиме на опции за обука преку Интернет и други понуди на услуги за да не морате без ваша доза на вежбање за време на затворањето - а фазата на затворање продолжува да биде активна фаза за вас може.
Од 2 ноември ќе поставиме телефонска телефонска линија за вас од 10 до 17 часот од понеделник до петок.
✅ Ние ќе ве информираме редовно и секако дека сме достапни и за нашите членови доколку имате какви било прашања [email protected] за отстранување.
Единствена наша желба до вас: останете лојални на нас и по заклучувањето и продолжете да верувате во нашите хигиенски и безбедносни мерки ориентирани кон пракса!
Останете во форма и здрави!
Едит Грибс и вашиот тим Хале 22