8-недела програма - теретана на отворено
слободно јавете ни се +91.33.26789234 [email protected]
ЗАБЕЛЕ SЕ ОДРЛИВО * -
СО МНОГУ ЗАБАВА И БЕЗ ДИЕТА!
Сето ова го добивате со вашата 8-недела програма:
* заверен и субвенциониран од вашата компанија за здравствено осигурување
- Фиксна заедничка тренинг сесија/недела
- Тренер за лична група, максимум 12 учесници
- Индивидуален стрес - секој може да учествува
Фер и ефективно
Нашите единици за обука „Get Fit“ ја формираат основата за 8-неделната програма за спортска сала на отворено. Таа е насочена обука за намалување на телесната тежина, која се состои од комбинација на единици за трчање и менување на тренинзи. Секој може да учествува, без оглед колку е фит, без оглед на нивната тежина. Обучувачи специјално обучени за овие тренинзи осигуруваат дека секој тренира на свое ниво. Единиците за обука траат 60 минути и се одвиваат со умерено темпо. За време на периодот од осум недели, учесниците на програмата добиваат паушална цена за сите други единици за обука на ОДГ на секои 8 недели, т.е. тие исто така можат да учествуваат на сите други курсеви онолку често колку што сакаат.
2
- Интернет семинар за исхрана
- Собирање рецепти
- Неделен планер
Одржлив и постојан
Престанете да гладувате! Кажете му збогум на јо-јо ефектот! Нутриционистичкиот концепт специјално развиен од Феликс Клемм за 8-неделната програма за теретана на отворено е одржлив - и сè освен диета. Во 8 детални работилници за исхрана преку Интернет, сеопфатно ќе се запознаете со основите на природната исхрана. Но, тоа не е сè: Придружувајќи го ова, постои „папка за слабеење“ во форма на PDF што може лесно да се преземе. Таму ќе најдете детални објаснувања за видовите обуки на 8-неделната програма специјално развиена за губење на тежината, план за обука и многу дополнителни информации и рецепти. Покрај тоа, мерењето на телесните масти се одвива на почетокот и на крајот од секоја 8-та недела. Промената е документирана во црно-бело.
- Овластен од компаниите за здравствено осигурување
- Пред/по анамнеза
- Пауза за обука за сите курсеви во теретана на отворено
Успешни заедно
Сè е полесно во група. Колку повеќе луѓе се стремат кон истата цел, толку е поголема шансата таа да се постигне заедно. Групната моќ на учесниците во програмата за 8 недели веќе предизвика многумина да ги поместат своите лимити полесно отколку што се очекуваше. Меѓусебната мотивација остава јасни траги. Многу е полесно заедно да го ставите под свое послабото јас. Дозволени се максимум 12 учесници за секоја обука „Get Fit“. Личниот тренер за слабеење ја води динамиката на групата и истовремено детално се занимава со секој поединец. И не е невообичаено долготрајни пријателства да се развиваат за време на обуката за 8-неделната програма ...
ПРОГРАМА ЗА НАДВОРЕШЕН ГИМ 8 НЕДЕЛА -
ТОА ВЕ ОЧЕКУВА
Тренерот за живот и фитнес, Феликс Клеме, го објаснува неговиот концепт
Што велат нашите учесници
"Нема пред мене фотографии. Штом некој впери камера/мобилен телефон кон мене, обично се обидував да се тргнам од патот или ми рече: Не! Те молам не. Кога сега гледам фотографии од себе, те гледам целосно други луѓе. Програмата од 8 недели ја направи мојата самодоверба многу подобра. Денес можам да се погледнам во огледало подобро отколку што можев пред три месеци “.
"Преку програмата RTL2" Екстрем Швер "станав свесен за теретаната на отворено. Од првиот пат кога имав тежина од 155 кг, бев премногу тежок за вагата да ги измери маснотиите во телото, мојата прва цел беше повторно да станам мерлива! а 8 недели подоцна веќе имав 12,4 кг помалку “.
Навистина ми се допадна 8-неделната програма, сега се регистрирав и како редовен член на Отворена салата. Со нетрпение го чекам секој час. Особено ми се допаѓа што сите се неверојатно пријатни, обучувачите, како и членовите. А, вежбањето на свеж воздух е едноставно нешто прекрасно за еден канцелариски работник.
Исто така, ми се допаѓа што целото тело е вклучено на секој час. И дека всушност можете да учествувате на секој час по изведба.
"Ја започнав 8-неделната програма во Отворен теретана во февруари 2017 година, тежев скоро 100 кг и немав никаква врска со спортот. Отсекогаш мислев дека спортот е глупав, тогаш имав 2 деца и размислував добро, имав деца, па може да се здебелиш Бев мрзлива и пријатна. Потоа се обидов да направам нешто во теретана. Тоа не беше за мене. После тоа, прочитав за теретана на отворено и забележав колку забавно вежба може да биде и останав со тоа. Дури и дома сега повеќе. Оди пеш или со велосипед и остави го автомобилот. Оди големи кругови со кучето и тоа успеа! Јас изгубив долгорочна тежина од скоро 100 кг на 79 кг. Јас сум многу среќен и продолжувам затоа што тоа сум јас што носи. Јас сум поздрав, подобар и навистина уживам во спортот. Благодарам Феликс "