9 намирници кои ја „намалуваат гадењето“ во вашата аптека
гадење, болка во стомакот, ѓумбир, нане, дијареја, гадење, гадење храна,
Гадење е честа кај луѓето со разни здравствени проблеми. Може да се појави поради варење, во случај на слабо движење или висина, затоа што сме болни (грип, хепатитис, синдром на нервозно дебело црево и сл.), Поради агресивни третмани како хемотерапија, од стрес, кога имаме мигрена, во за време на бременоста или по мешање на различни алкохолни пијалоци.
Без оглед на причината за гадењето, оваа состојба може да ни го уништи денот. Сепак, постојат некои намирници, покрај лимонот, кои можат да ни помогнат да ја намалиме оваа состојба и да го направиме денот поубав. Еве ги првите 9 намирници кои „ја намалуваат гадењето“.
1. Солени бисквити
Храната со скроб е одлична храна "исечена од грло". Овие вклучуваат солени бисквити и тост, кои помагаат да се апсорбира желудочната киселина и да се намали чувството на регургитација. Ако одберете да јадете бисквити, внимавајте да немате вкусови. Оние од зачини или сирења можат да го нагласат чувството на гадење.
2. ingerумбир
Капсули со ѓумбир се создадени за да се намали чувството на повраќање. Шолја чај од ѓумбир не само што помага при настинки, туку може да ја намали и гадењето, особено кај бремени жени.
3. Апа
Ако имате болест на движење или висина, вдишување на свеж воздух во градите и чаша ладна вода ќе ви помогнат да се опоравите. Хидратацијата е многу важна во овие ситуации.
4. Мрсно овошје
Недостаток на протеини во телото може да ја влоши гадењето. Јадете овошно овошје (ореви, кикирики, итн. Или производи од нив - протеински шипки, путер од кикирики, не ако сте алергични), бидејќи тие лесно се варат и ја обновуваат енергијата. Внимание, прекумерната потрошувачка ја зголемува гадењето.
5. Спортски пијалоци
Повеќето од овие пијалоци содржат натриум и калиум електролити. Тие помагаат да се вратат хранливите материи што му се потребни на осиромашеното тело и со тоа да се намали гадењето.
6. Јаболка
Влакната содржани во јаболката можат да се ослободат од гадење. Тие ги отстрануваат хемикалиите одговорни за оваа сензација. Кога се консумираат прекумерно, јаболката може да предизвика болка во стомакот и да го забрза варењето на храната.
7. банани
Ако гадењето е придружено со дијареја или повраќање, добро е да се јаде банана. Тоа ќе помогне да се врати нивото на калиум во организмот.
8. Нане
Покрај лимонот, нането е веројатно и најпозната од храната која ја „сече“. Свежата арома нане може да направи да се чувствувате подобро ако чувствувате мачнина. Можете да џвакате гума за џвакање со вкус на нане или да пиете чај од лист нане за да станете на нозе.
9. Одредени зачини
Можеби кога помислувате на храна „гадење“, не помислувате на слатки. Но, анасон и цимет во прав помагаат при грчеви во менструацијата, особено ако имате гадење во ова време. Ким во прав ја намалува болката во стомакот што предизвикува гадење и помага при ублажување на дијарејата. Во ситуации кога имате дигестивни проблеми и гадење, обидете се да избегнете јадење мрсна храна, млеко, слатки, алкохол и кафе. Гадењето не е болест, туку симптом на здравствен проблем.