9 рецепти за смути со сиров полен
Дали некогаш сте помислиле дека има чудотворна храна добра и за вашето здравје и за ослободување од вишокот килограми? Па, постои и е суров полен, кој го намалува апетитот, го балансира метаболизмот, го забрзува согорувањето на маснотиите, е одличен за детоксикација и ви дава енергија и виталност, со безброј други здравствени придобивки.
Поленот содржи мноштво витамини, минерали, есенцијални аминокиселини, па дури и голем број на хормони. Исто така, компонентата на поленот содржи пропорција од 35% протеини, што ја прави многу хранлива хранлива материја. Многу специјалисти за апитерапија го сметаат поленот за најцелосна хранлива материја што ни ја нуди природата во природна состојба.
Што е суров полен?
Присутен како ситен прашок, сировиот полен е извор на храна за пчелите. Овој вид на полен се произведува во цвеќиња на цвеќиња и има репродуктивна улога во растителниот свет. Пчелите го собираат овој прав, го мешаат со плунка и го транспортираат до кошницата, прицврстена на задните нозе, во форма на корпи.
Како да се подготви суров полен?
На микроскопско ниво, ситниот прав на суров полен изгледа како зрна. Се проценува дека пчела мора да посети околу 300 цвеќиња за да произведе единствено зрно од полен.
Сув полен 200гр, AlBeeNa
Суровини полен од глог 170 гр, AlBeeNa
Полилен цвет од сиров полен 400гр, AlBeeNa
Полилен цвет од сиров полен 170 гр, AlBeeNa
Придобивките од суровиот полен
И покрај фактот дека е хиперкалорична, човечката исхрана веќе некое време има недостаток на голем број микроелементи од суштинско значење за здравјето. Затоа во споредба со преработената храна, сировиот полен содржи најважни микроелементи за човечкото тело, од минерали како калциум, магнезиум и калиум, до витамини и ензими вклучени во метаболичките процеси.
Поленот го зајакнува имунитетот и тоа затоа што има антимикробни својства што нè штити од инфекции и ни помага да ги преболиме постојните.
Не предизвикува алергии и ги намалува постојните
Апитерапевтите велат дека сировиот полен не предизвикува алергии, како што е случајот со поленот што го носи ветерот. Некои студии дури покажаа дека луѓето кои земаат лек за полен стануваат помалку алергични.
Поленот е растителен пробиотик со улога во регулирање на варењето, намалување на воспалението на дебелото црево и враќање на цревната флора.
Лекува бронхитис и му помага на кардиоваскуларниот систем. Суровиот полен е одличен додаток за респираторен бронхитис и напади на астма, се разбира, заедно со третманот пропишан од вашиот лекар. Поради содржината на витамин П, сировиот полен има заштитни својства на кардиоваскуларниот систем, ги зајакнува wallsидовите на капиларите и другите крвни садови.
Третман со сиров полен за простата. Воспалението и зголемувањето на простатата се две од причините зошто мажите поминале низ втората младост чувствуваат потреба за често мокрење. Суровиот полен може да биде корисен во овие ситуации, поради фактот што содржи повеќе витамини и антиоксиданти.
Суровиот полен исто така обезбедува енергија и е корисен против анемија. Децата, старите лица, хронично болните и луѓето под продолжен стрес можат да имаат корист од поленот, кој има ефект на ревитализација и зајакнување.
Со цел суровиот полен да има уште повеќе придобивки за нашето тело, може да се комбинира со повеќе здрава храна во вкусно смути што може да се пие за појадок. Ако немате многу слободно време и брзате да одите на работа, што може да биде побрзо од правењето смути?.