90% темно чоколадо - совршено за кетаријанци - портал за кетоза

Мојот дневник за кетоген начин на живот:

кетаријанци

Вечерта одиме на бифе. Биферите сепак не се одлични за да се избегне прејадување. (Имам чувство дека можам дури и на кето, особено ако бифето има малку маснотии. Но, дури и со доволно маснотии, јас понекогаш продолжувам да јадам. Сакате да добиете нешто за вашите пари. Не е голема навика и секако без став за слабеење. Барем можам да видам дека така размислувам.)
Вклучена е одлична. Многу морска храна. Се надевам дека ова ќе ми даде некои хранливи материи што инаку не би ги добила. Не ми се допаѓаат школките многу и морам да наметнам дел од морските алги во нив. Јас дури и не знам дали тоа е алги или друг морски зеленчук. Има многу такви работи во Кореја.
Лесно можам без сладоледот. Јас земам барем мало парче ананас од бифето со овошје.

Гледате запис од мојот дневник. Можете да дознаете повеќе на следната страница.