91 12 гр; и зошто посегнуваме по храна (12) - ХХЛ херои - слабееме со; Над 100 килограми
13 ·нв · XXL-Heroes - Губење на тежината со над 100 килограми | Променете ги навиките во исхраната и изгубете тежина здраво
Сите се бориме со прејадување. Во оваа епизода, ќе споделам 6 причини зошто јадеме.
Мојот бестселер за слабеење „Klick im Kopf“: https://buch.xxl-helden.de/klickimkopf
Мојот клик во книгата за рецепти за глави: https://www.xxl-helden.de/rezept
Мојот клик во дневникот на главата: https://www.xxl-helden.de/tagebuch
Пизоды
124: Топ 5 наоди за слабеење по 70 Кило
- Слушать позле Слушать позже
- Отметить как воспроизведенный
- Оцените
- Скачать
- Перейти к подкасту
- Поделиться
Кога ја погледнав мојата статистика, забележав една работа.
Епизодата во која известив за моите врвни наоди по 70 килограми помалку беше многу добро прифатена.
Но, таа веќе беше екстремно стара.
Затоа ја снимив „Верзија 2.0“ од оваа епизода. Забавувајте се многу со тоа!
Мојот бестселер за слабеење „Klick im Kopf“: https://buch.xxl-helden.de/klickimkopf
Мојот клик во книгата за рецепти за глави: https://www.xxl-helden.de/rezept
Мојот клик во дневникот на главата: https://www.xxl-helden.de/tagebuch
123: Тим, како трајно да ја задржам мојата тежина?
- Слушать позле Слушать позже
- Отметить как воспроизведенный
- Оцените
- Скачать
- Перейти к подкасту
- Поделиться
Едно од најчесто поставуваните прашања што ме привлекуваат:
Тим, како да ја задржам мојата тежина трајно?
Добро прашање. Тука можам да зборувам од лично искуство. Во оваа епизода ќе дознаете што точно правам за да ја задржам мојата тежина на долг рок.
Мојот бестселер за слабеење „Klick im Kopf“: https://buch.xxl-helden.de/klickimkopf
Мојот клик во книгата за рецепти за глави: https://www.xxl-helden.de/rezept
Мојот клик во дневникот на главата: https://www.xxl-helden.de/tagebuch
122: 3 изговори што ве спречуваат да изгубите тежина
- Слушать позле Слушать позже
- Отметить как воспроизведенный
- Оцените
- Скачать
- Перейти к подкасту
- Поделиться
Ги познавам сите до сега. Сите.
Имам болка при вежбање.
Моето семејство не оди со тебе.
Моите колеги од работата ме искушуваат да јадам.
Проблемот со тоа: Тие не ви помагаат. И особено често ги слушам 3-те изговори од оваа епизода.
Мојот бестселер за слабеење „Klick im Kopf“: https://buch.xxl-helden.de/klickimkopf
Мојот клик во книгата за рецепти за глави: https://www.xxl-helden.de/rezept
Мојот клик во дневникот на главата: https://www.xxl-helden.de/tagebuch
121: 3 разоткриени митови за губење на тежината (јаглехидрати?)
- Слушать позле Слушать позже
- Отметить как воспроизведенный
- Оцените
- Скачать
- Перейти к подкасту
- Поделиться
Овие 3 митови за слабеење се упорни и гарантираат дека постојано се дебелеете. За жал.
Сигурен сум дека го познавате и вториот мит многу добро;)
Мојот бестселер за слабеење „Klick im Kopf“: https://buch.xxl-helden.de/klickimkopf
Мојот клик во книгата за рецепти за глави: https://www.xxl-helden.de/rezept
Мојот клик во дневникот на главата: https://www.xxl-helden.de/tagebuch
120: Неопишана причина што ве спречува да изгубите тежина
- Слушать позле Слушать позже
- Отметить как воспроизведенный
- Оцените
- Скачать
- Перейти к подкасту
- Поделиться
Со текот на годините, слушнав голем број изговори зошто слабеењето не функционира.
Моето семејство не оди со тебе.
Имам повреда.
Не можам да ослабам со лекови.
Немам време за вежбање.
Мојот хрчак му го скрши прстот на ногата.
Јас ги познавам сите нив. Но, ништо од тоа не ве спречува да изгубите тежина. ТОА Е вистинската причина.
Мојот бестселер за слабеење „Klick im Kopf“: https://buch.xxl-helden.de/klickimkopf
Мојот клик во книгата за рецепти за глави: https://www.xxl-helden.de/rezept
Мојот клик во дневникот на главата: https://www.xxl-helden.de/tagebuch
119: Еве 3 мотивациони снимки за вас
- Слушать позле Слушать позже
- Отметить как воспроизведенный
- Оцените
- Скачать
- Перейти к подкасту
- Поделиться
Ако работите не одат како што се надевавме, тоа не е проблем. Еве 3 мотивациони удари.
Мојот бестселер за слабеење „Klick im Kopf“: https://buch.xxl-helden.de/klickimkopf
Мојот клик во книгата за рецепти за глави: https://www.xxl-helden.de/rezept
Мојот клик во дневникот на главата: https://www.xxl-helden.de/tagebuch
118: Непосредна помош при прејадување
- Слушать позле Слушать позже
- Отметить как воспроизведенный
- Оцените
- Скачать
- Перейти к подкасту
- Поделиться
Имаше прекумерно јадење? Нема проблем. Навистина не. Еве што понатаму.
Мојот бестселер за слабеење „Klick im Kopf“: https://buch.xxl-helden.de/klickimkopf
Мојот клик во книгата за рецепти за глави: https://www.xxl-helden.de/rezept
Мојот клик во дневникот на главата: https://www.xxl-helden.de/tagebuch
117: Како да го свртите прекинувачот во вашата глава
- Слушать позле Слушать позже
- Отметить как воспроизведенный
- Оцените
- Скачать
- Перейти к подкасту
- Поделиться
Имате проблем да останете витки на долг рок? Дали постојано ставате тежина? Тогаш оваа епизода е задолжителна за вас.
Мојот бестселер за слабеење „Klick im Kopf“: https://buch.xxl-helden.de/klickimkopf
Мојот клик во книгата за рецепти за глави: https://www.xxl-helden.de/rezept
Мојот клик во дневникот на главата: https://www.xxl-helden.de/tagebuch
116: Tummy Tuck - Како сум 9 месеци подоцна?
- Слушать позле Слушать позже
- Отметить как воспроизведенный
- Оцените
- Скачать
- Перейти к подкасту
- Поделиться
Пред 9 месеци, меѓу другото, ми се стегна абдоминалниот wallид на www.medicalone.de. Како ми е денес? Јас би го сторил тоа повторно?
Мојот бестселер за слабеење „Klick im Kopf“: https://buch.xxl-helden.de/klickimkopf
Мојот клик во книгата за рецепти за глави: https://www.xxl-helden.de/rezept
Мојот клик во дневникот на главата: https://www.xxl-helden.de/tagebuch
115: Вечер прекумерно јадење, вежбање, трки со мисли (ваши прашања)
- Слушать позле Слушать позже
- Отметить как воспроизведенный
- Оцените
- Скачать
- Перейти к подкасту
- Поделиться
Ми поставувате многу интересни прашања. Од кои 4 одговарам во денешната епизода на подкаст. Меѓу другото, зборуваме за вечерно прејадување, долгорочна мотивација, кој спорт е вистинскиот и како да се запрат „тркачките мисли“
Мојот бестселер за слабеење „Klick im Kopf“: https://buch.xxl-helden.de/klickimkopf
Мојот клик во книгата за рецепти за глави: https://www.xxl-helden.de/rezept
Мојот клик во дневникот на главата: https://www.xxl-helden.de/tagebuch
114: 4 причини зошто не истраеме
- Слушать позле Слушать позже
- Отметить как воспроизведенный
- Оцените
- Скачать
- Перейти к подкасту
- Поделиться
4 причини зошто не истраеме
113 - Еве го вашиот мотивациски туш
- Слушать позле Слушать позже
- Отметить как воспроизведенный
- Оцените
- Скачать
- Перейти к подкасту
- Поделиться
Мојот бестселер за слабеење „Klick im Kopf“: https://buch.xxl-helden.de/klickimkopf
Мојот клик во книгата за рецепти за глави: https://www.xxl-helden.de/rezept
Мојот клик во дневникот на главата: https://www.xxl-helden.de/tagebuch
112: 5 Карактеристики на UHU
- Слушать позле Слушать позже
- Отметить как воспроизведенный
- Оцените
- Скачать
- Перейти к подкасту
- Поделиться
Кои 5 заеднички карактеристики имаат луѓето кои успеваат трајно да ослабат?
Мојот бестселер за слабеење „Klick im Kopf“: https://buch.xxl-helden.de/klickimkopf
Мојот клик во книгата за рецепти за глави: https://www.xxl-helden.de/rezept
Мојот клик во дневникот на главата: https://www.xxl-helden.de/tagebuch
111: Кога треба да го намалите внесот на калории?
- Слушать позле Слушать позже
- Отметить как воспроизведенный
- Оцените
- Скачать
- Перейти к подкасту
- Поделиться
Во оваа епизода ќе дознаете сè што треба да знаете за калориите.
Мојот бестселер за слабеење „Klick im Kopf“: https://buch.xxl-helden.de/klickimkopf
Мојот клик во книгата за рецепти за глави: https://www.xxl-helden.de/rezept
Мојот клик во дневникот на главата: https://www.xxl-helden.de/tagebuch
110: 4 чекори за да добиете нова мотивација
- Слушать позле Слушать позже
- Отметить как воспроизведенный
- Оцените
- Скачать
- Перейти к подкасту
- Поделиться
Ја изгубивте мотивацијата? Дали секој понеделник е нов почеток? Тогаш оваа епизода е совршена за вас.
Мојот бестселер за слабеење „Klick im Kopf“: https://buch.xxl-helden.de/klickimkopf
Мојот клик во книгата за рецепти за глави: https://www.xxl-helden.de/rezept
Мојот клик во дневникот на главата: https://www.xxl-helden.de/tagebuch
109: Совршен план за исхрана. Така се прави тоа
- Слушать позле Слушать позже
- Отметить как воспроизведенный
- Оцените
- Скачать
- Перейти к подкасту
- Поделиться
Што да правам кога ќе создадам план за јадење за некого? Откријте овде!
Мојот бестселер за слабеење „Klick im Kopf“: https://buch.xxl-helden.de/klickimkopf
Мојот клик во книгата за рецепти за глави: https://www.xxl-helden.de/rezept
Мојот клик во дневникот на главата: https://www.xxl-helden.de/tagebuch
108: Овие 7 намирници не треба да изостануваат во вашата кујна
- Слушать позле Слушать позже
- Отметить как воспроизведенный
- Оцените
- Скачать
- Перейти к подкасту
- Поделиться
Овие 7 намирници се наоѓаат на мојата листа секогаш кога купувам. И на твоите?
Мојот бестселер за слабеење „Klick im Kopf“: https://buch.xxl-helden.de/klickimkopf
Мојот клик во книгата за рецепти за глави: https://www.xxl-helden.de/rezept
Мојот клик во дневникот на главата: https://www.xxl-helden.de/tagebuch
107: прекумерно јадење? Потоа слушнете ја оваа епизода (прекумерно јадење)
- Слушать позле Слушать позже
- Отметить как воспроизведенный
- Оцените
- Скачать
- Перейти к подкасту
- Поделиться
Прејаденоста е сериозен проблем во нашето општество. Во оваа епизода ги споделувам моите искуства со вас за тоа како да престанете да јадете прекумерно.
Мојот бестселер за слабеење „Klick im Kopf“: https://buch.xxl-helden.de/klickimkopf
Мојот клик во книгата за рецепти за глави: https://www.xxl-helden.de/rezept
Мојот клик во дневникот на главата: https://www.xxl-helden.de/tagebuch
106: Топ 5 наоди по 100 епизоди.mp3
- Слушать позле Слушать позже
- Отметить как воспроизведенный
- Оцените
- Скачать
- Перейти к подкасту
- Поделиться
Над 100 епизоди на подкаст ХХЛ херои. Во оваа епизода ќе ги научите најдобрите 5 наоди од неа.
Мојот бестселер за слабеење „Klick im Kopf“: https://buch.xxl-helden.de/klickimkopf
Мојот клик во книгата за рецепти за глави: https://www.xxl-helden.de/rezept
Мојот клик во дневникот на главата: https://www.xxl-helden.de/tagebuch
105: Сензација - Пронајдена е магичната пилула за слабеење
- Слушать позле Слушать позже
- Отметить как воспроизведенный
- Оцените
- Скачать
- Перейти к подкасту
- Поделиться
Апсолутно е неверојатно! Истражувачите конечно развија пилула за слабеење што ја елиминира потребата за вежбање и здрава исхрана!