93. Мојот прв натпревар во подигање на напојување: подготовка, постапка, резиме и споредба со боди-билдинг!

Дела подден

Пред неколку дена го имав првиот натпревар во кревање на моќ во државниот шампионат во Хесија.

натпревар

Во оваа специјална епизода, ќе зборувам за тоа зошто решив да започнам со кревање на моќ скоро две години по мојот прв натпревар во боди-билдинг, како се подготвив себеси (тренинг и исхрана), како беше натпреварот и како беше за мене сега продолжува. Исто така, ќе одговорам на прашањата што ми ги поставивте на Инстаграм.

Овде можете да најдете преглед на целата содржина на оваа епизода со соодветните времиња:

00:00:00 Вовед и благодарам

00:02:00 Зошто дури започнав?

00:03:30 Како тренирав, се хранав и се подготвував за wk?

00:25:00 Разлика во времето на боди-билдинг

00:28:00 часот по завршувањето на натпреварот и плановите за во иднина

00:32:30 Преглед и препораки

► Дали барате искусен тренер кој ќе ви помогне да ги постигнете посакуваните цели ПОД ГАРАНЦИЈА?
Потоа, напиши ми е-пошта со твоето барање за бесплатна почетна консултација до [заштитена со е-пошта] или на Инстаграм на „marc_drossel“.

Percent 10 проценти попуст со кодот „SMARTFITNESS10“ на сите ПОВЕЕ Додатоци на исхраната !

Дали имате идеи, прашања или предлози? Потоа, само пиши ми на [заштитена со е-пошта]

Следете ме на Инстаграм и Фејсбук за повеќе мотивација и практични совети!

Ако ви се допаѓа емисијата, ве молиме напишете преглед на iTunes и претплатете се на шоуто:)