9780967518848 Вежби за обука и план на диета кои функционираат - AbeBooks - Орвис, Jamesејмс 0967518849
Орвис, ејмс
Во моментов нема достапна понуда за овој ISBN.
Книга од ејмс Орвис
Содржината може да се однесува на друго издание на овој наслов.
Да влезете во форма и да изгубите тежина е всушност едноставно. Еве што треба да знаете! Јадете здрава, природна храна + 75% од времето Јадете 5-6 мали оброци секој ден. Пијте вода. Секогаш појадувајте. Имајте протеински шејк 1-3 пати на ден. Следете докажана програма за обука со тежина. Направете кардиоваскуларна активност во која уживате. Користете ја револуционерната 5-дневна недела на топење маснотии кога е потребно. Тоа е тоа! Тогаш, зошто сите не го следат овој план? Бидејќи планот е едноставен, но не е лесен. Во нашето брзо темпо општество постојано се соочуваме со нездрава храна, брза храна, нови диети, стари диети, трикови за тренинзи и прилив на мода со малку време да направиме било кој од нив. Како што многумина од вас откриле, диети и луди тренинзи обично не работат, особено на долг рок. Зошто? Бидејќи тие не работат на прво место, или тие бараат промена на начинот на живот толку драматична што ќе се откажете и ќе се вратите на старите навики. Вежби за обука на тегови и план за исхрана што ќе го промени вашиот живот! ТОА Е ВКУПНИОТ ПЛАН! Едноставно е. Тоа е лесно. Брзо е. Willе ве внесе во форма засекогаш!
Биограф на авторот:
Ејмс Орвис е личен тренер и автор. Во последните 15 години Jamesејмс предаваше, истражуваше, пишуваше и ги користеше најдобрите тренинзи и нутриционистички програми за максимални резултати. Целта е секој, која било возраст, кое било ниво на фитнес, да изгледа и да се чувствува најдобро што може! Jamesејмс две претходни книги се вежби за обука на тежина кои работат и вежби за обука кои работат: том II.
„За овој наслов“ може да се однесува на друго издание на овој наслов.