Абдо-Фесиери и мала топка - Дина скока
ABDO-BUTTOCK - е идеална комбинација за губење на тежината, намалување на појавата на кора од портокал на бутовите и задникот, плус тонирање на абдоменот.
СООБРАА SMЕ НА МАЛА ТОПКА - Час по аеробик кој содржи и динамични вежби и
статички изведен со употреба на мала топка.
Тоа е привлечно и различно вежбање. Класните движења се ритмички и се повторуваат и вклучуваат голем број мускулни групи, зголемувајќи ја издржливоста, силата и нивото на енергија.
На првиот дел од часот работите на ритам што овозможува комбинирање на едноставни чекори со помош на топка, со користење на динамични движења, а потоа започнувате да ги тонирате мускулите на душекот, исто така со помош на топка.
На привлечен и привлечен начин, од глава до пети, оваа класа ги подобрува сите функции на вашето тело, станувате поотпорни, поздрави, тонирани и со подобрена координација. Пријавете се сега и ние ќе ви помогнеме да го обликувате телото за кое сонувавте долго време!