Јаболката и доматите можат да помогнат во санирање на оштетувањето на белите дробови, карактеристично за поранешните пушачи
Падот на функцијата на белите дробови може да се спречи со јадење диета богата со домати и овошје, особено јаболка, сугерира ново истражување на научниците од Универзитетот Johnон Хопкинс во Балтимор.
Истражувачите велат дека сите возрасни лица, особено поранешните пушачи, можат да уживаат во овие придобивки, бидејќи одредени компоненти на оваа храна го стимулираат обновувањето на оштетувањето на белите дробови предизвикано од пушењето, информира jhsph.edu.
Набationsудувања на студијата
Истражувачите од Факултетот за јавно здравје „sонс Хопкинс Блумберг“ откриле дека возрасните кои во просек јаделе повеќе од два домати и најмалку три порции свежо овошје на ден имаат помалку брзо намалување на функцијата на белите дробови во споредба луѓе кои не беа навикнати да ја вклучуваат оваа храна во нивната секојдневна исхрана.
Иако научниците тестирале други извори во исхраната за ефект на стимулирање и враќање на белите дробови, овие придобивки биле забележани само во дневната потрошувачка на овошје, особено јаболка и зеленчук, особено домати.
Овој труд, објавен во овој месец во Европскиот респираторен журнал, е дел од поголема студија за причините за оштетување на белите дробови, финансирана од Европската комисија и водена од специјалисти на Универзитетот во Лондон во Империјал колеџ.
Студијата сугерира дека диетата може да стимулира санирање на оштетување на белите дробови кај луѓето кои престанале да пушат. Податоците исто така покажуваат дека диетата богата со овошје може да го забави природниот процес на стареење на белите дробови, присутен дури и во отсуство на пушење.
„Нашите откритија ја потенцираат потребата да се воспостават нови препораки за исхраната, особено за луѓето со висок ризик од развој на респираторни заболувања, како што се хронично опструктивно белодробно заболување“, рече Ванеса Гарсија-Ларсен, водечка авторка на истражувањето.
Од што се состоеше студијата
За да се спроведе оваа студија, почнувајќи од 2002 година, истражувачите ја проценија исхраната и функцијата на белите дробови на повеќе од 650 возрасни лица. Потоа, десет години подоцна, беа повторени тестови на белите дробови кај сите учесници во студијата.
Исто така, од учесниците од Германија, Норвешка и Велика Британија беше побарано да пополнат прашалници спроведени од специјалисти за диета и глобален внес на исхраната.
На крајот од истрагите, учесниците биле подложени на постапка со која им се мерел капацитетот на белите дробови.
Последните прегледи се состоеја од два стандардни теста за мерење на функцијата на белите дробови:
- истечен тест за мерење на волумен/секунда
- тест за капацитет на инхалиран кислород за шест секунди
Во нивните истражувања, истражувачите зеле предвид фактори како што се возраста, полот, висината, индексот на телесна маса, социо-економскиот статус, распоредот за физичка активност и вкупната потрошувачка на енергија.
Меѓу поранешните пушачи, врската помеѓу исхраната и капацитетот на белите дробови беше шокантна. Поранешните пушачи кои прифатиле диета богата со домати и овошје, доживеале значително намалување на стапката на пад на белите дробови во текот на 10-те години на студијата. Овие откритија сугерираат дека хранливите материи кои ја сочинуваат нивната диета помагаат да се поправат штетите предизвикани од пушењето со текот на времето.
"Функцијата на белите дробови почнува да опаѓа на околу 30-годишна возраст, со променлива брзина во зависност од општата здравствена состојба на секоја индивидуа. Нашата студија покажува дека прилагодувањето на диетата за да содржи овошје и домати може да помогне во ублажување на падот како резултат на напредувањето возраст и, згора на тоа, може дури и да помогне во санирање на штетата предизвикана од пушењето. Така, диетата може да биде најефективниот метод за борба против дијагнозата на ХОББ, која расте кај возрасните ширум светот “, заклучува главниот автор на анкета.