Јаболката содржи воздух
Јаболката е меѓу најпопуларните и достапни овошја, а нутриционистите препорачуваат јадење барем по едно јаболко секој ден. Богата со растителни влакна и многу вкусна, јаболката и диетите базирани на јаболка се поврзани со низа здравствени придобивки, како што се слабеење, подобрување на функцијата на белите дробови, низок ризик од срцев удар или развој на рак или болест на срцето. Иако е едно од најпознатите и најсакани овошја во светот, сепак постојат неколку curубопитства за јаболкото кои можеби не ги знаете. Еве некои од нив!
1 Алергија на море значи алергија на полен
Кога станува збор за алергии на храна, најчестите се предизвикани од кикирики, школки или јајца, но алергиите на јаболка не треба да се занемарат. Според експертите, алергии на јаболка тие се појавуваат поради поленот што се наоѓа на површината на јаболкото и не поради некоја супстанција во овошјето, забележува весникот „Хафингтон пост“.
Алергии на јаболка може да се појави како резултат на ослабен имунолошки систем и се манифестира со коприва, чешање на очите, тешкотии при голтање, оток на јазикот и усните, главоболки и вртоглавица, дијареја или, во некои случаи, запек, кивање или засипнатост.
2 јаболка се одлични за диета
Нивото на водата и влакната што ги содржат јаболките ви даваат чувство на ситост и ја држат потребата да јадете подолго време, а бројот на калории е многу низок: околу 95. Покрај тоа, јаболката тие носат други придобивки на организмот. Поради урсолната киселина, супстанца што се наоѓа во лушпата на ова овошје, јаболката помага во забрзување на изгорениците.
Според неодамнешниот експеримент врз глувци, докажано е дека храната што содржи урсолна киселина помага во одржувањето на телесната тежина, намалувајќи го ризикот од дебелина. По студијата, извршени се тестови кои покажале дека мускулите на глодарите се развиваат подобро, согорувајќи повеќе калории.
3 16 000 сорти јаболка
Јаболката е овошје со најмногу сорти во светот. Според новинарот Роуан Јакобсен, кој детално студирал придобивките од јаболката, се чини дека само во САД имало над 16 000 сорти јаболка. Според тековниот преглед на Министерството за земјоделство на Соединетите држави, има над 2.450 видови јаболка.
4 Важно е како јадете јаболка
Се чини дека начинот на кој се јаде јаболкото е неопходен и за здравјето и за животната средина. Ако го јадете кружното јаболко, околу 'рбетот, останува околу 30% од отпадот, што значи губење на најмалку 20 или 30 калории од вкупното јаболко. Од видеото можете да дознаете како да јадете а јаболко правилно.
5 јаболка имаат многу воздух
На Интернет кружат многу гласини кои сугерираат дека 25% од јаболко е воздух, но досега, само едно истражување покажало дека само 18% од јаболкото е воздух.