Купете кетологија - Keto Shake Ketogenic диетален прав ванила - 38

Sorryал ни е, повеќе не ја носиме оваа ставка.

На залиха Испорака во рок од 24 часа

Извинете: Овој производ е испратен до>

Кетологија - Keto Shake Кетогена диетална прашок ванила - 38,1 мл. (2,38 кг./1,08 кг)

Кетологија Прашок за кетогена исхрана ванила кето шејк е направен со кокосово масло, протеински колаген од говедско месо, малку прскање морска сол и други вкусни природни состојки. Ако барате мазно, кремасто, јаглехидрати без третирање, кетологијата е за вас.

300 калории
75% маснотии
20% протеини

Слушнете што зборуваат другите
„Кето“ надвор од храната сега се појавува на многу популарни емисии како Доктор Унци и АБЦ Newsуз. Д-р Акс и д-р. Оз објасни кето диета и како таа работи.

Зошто да одам кето?
Постојат многу причини зошто луѓето се свртуваат кон кетогена диета; но најчестата причина што ја слушаат е затоа што навистина сакаат да најдат одржлив, задоволувачки начин за успешно управување со шеќерот во крвта, но не мора да заминуваат без радост да јадат вкусна храна. Кетологијата мора да јаде правилно? Но, она што тие го откриваат - и тоа е постојана тимска работа - е како да јадат, така што тие ќе се чувствуваат неверојатно во своето тело.

Како започнуваш?
Кетологијата знае колку е тешко да се промени кетогениот начин на живот на почетокот. Затоа тие создадоа низа вкусни производи погодни за кето, заедно со информациите што ви се потребни за полесно преминување.

Кетологија Најчесто поставувани прашања

Кој треба да држи кетогена диета?
Да бидеме јасни за една работа: не постои единствен вид на храна што е соодветна за секоја личност. Дури и Американското здружение за диететика сега признава дека е клучно да се земе индивидуален пристап кон формулацијата на нутриционистички план. Одговорот на ова прашање е едноставен: секој curубопитен за влијанието на исхраната со малку јаглени хидрати/маснотии врз нивното тело. Секое тело е различно и единствениот начин да откриете како вашето тело работи и чувствува како согорува масни киселини за гориво (кетони) е самата кетоза. Можете да направите сам (и тие ќе ви помогнат да го видите нивниот блог, страниците на социјалните мрежи и не заборавајте да го преземете нивниот бесплатен водич за Кето 101) или, ако немате време или вештини, купувајте и јадете кето од нула подгответе се за, тогаш тие имаат одлични производи за вас!

Што ако сум бремена или дојам?
Многу ниски диети со јаглени хидрати не се препорачуваат за бремени жени и доилки. Кетологијата советува бремени жени и доилки да се консултираат со својот лекар за кое било прашање поврзано со исхраната; особено кога станува збор за правење значителни промени во вашиот животен стил.

Што ако сум дијабетичар?
Исто така, тие треба да нагласат дека производите за кетологија не се наменети за лекување на какво било заболување и дека треба да се консултирате со вашиот лекар (се надевам дека е со играта). Со тоа, еве неколку цитати што може да бидат од интерес за секој кој е iousубопитен за диети со LCHF и дијабетес тип 2:

„За луѓето со дијабетес или метаболен синдром или за оние со прекумерна тежина, податоците се јасни. Целосното ограничување на јаглени хидрати е најефективната терапија, поефикасна од другите диети и поефикасна од повеќето други лекови“.

- Д-р Ричард Фајнман, биохемичар и светски автор
Наопаку: втора револуција со малку јаглени хидрати .

За повеќе стручни мислења за оваа многу сериозна работа, видете на страницата Експерти и едукација, која има многу големи врски за специјалисти за дијабетес и метаболички нарушувања.

Зошто не користите датуми или мед за да ги засладите вашите производи? Зарем природниот шеќер не е во ред?
Се разбира, тоа е толку луд збор. Шеќерот (за кој скоро сите се согласуваат дека не е добар за вас) е природно растителен. Мед, урми, јаворов сируп, нектар од агава. сето ова е само природата на сласта да се спакува и испорачува! Во минатото, ова беа ретки третмани, така што количината на јаглехидрати во нивната исхрана беше „природно“ ограничена. Сепак, реалноста е дека шеќерот е шеќер. Оди напред и држи се со шеќер ако мислиш дека тоа ќе ти помогне да се чувствуваш добро и да останеш во форма:)

Но, мојот пријател/тренер за исхрана на Палео/обучувач за Кросфит рече дека шеќер-алкохолите се лоши за вас - зошто да користите еритритол?
Шеќерните алкохоли добија лош рап неодамна, особено поради прекумерната употреба на одредени супстанции како малтитол во таканареченото чоколадо „без шеќер“ и други преработени производи што се пласираат како „без додаден шеќер“. Таквите производи со право беа критикувани од многу експерти со ниски јаглени хидрати, бидејќи тие можат да бидат во заблуда за потрошувачите (сепак обезбедуваат непотребни калории) и можат да имаат разорни ефекти врз вашиот дигестивен систем.

Но, не сите шеќерни алкохоли се создадени еднакви. Другите за кои можеби сте слушнале вклучуваат ксилитол, сорбитол, манитол и така натаму. Многу луѓе известуваат дека ова е непријатност. Но, еритритолот е сосема поинаков - нормално ќе треба да консумирате повеќе од 50 грама на едно седење (10 лажички !) за да имате негативен ефект. Еритритол често се препорачува како „бениген“ засладувач од многу нутриционисти и нутриционисти бидејќи нема гликемиско влијание и практично не обезбедува калории. Кетологијата користи комерцијален спој на органски еритритол со нотка на Ло-Хан-Гуо или Стевиа за да додаде вкус на сладост без горчлив вкус.

Како пропратна белешка, верувале или не, еритритолот доаѓа од растенијата! Се прави со ферментација на гликоза; обично се прави од пченка. Без паника! Кетологи е органски и не-ГМО сертифициран.

Како ќе знам дали влегувам во кетоза?
Willе знаете, верувајте им. Треба да стапите во длабок и личен однос со вашата четка за заби, LOL. Но, сериозно, кога нивото на кетони во крвта ќе се покачи, некои луѓе може да го почувствуваат/мирисаат преку здив, урина и пот. Откако ќе се прилагодите на маснотии, ова има тенденција да се смири, а во оваа фаза можеби ќе сакате да користите други средства за мерење дали сте во кетоза или не.

Колку време е потребно за да се добие хранлива кетоза?
Ова зависи од тоа колку сте „метаболички флексибилни“; но обично се гледате неколку дена - сепак, на некои луѓе им треба подолго.

Што е тоа „кето грип“ - и како можам да го избегнам?
Кога станувате адаптирани за кето, вашите бубрези стануваат поефикасни во излачувањето сол. Бидејќи сега обработувате минерални соли побрзо, ќе треба да внесете и вода и сол - во спротивно недостаток на есенцијални микроелементи може да предизвика да доживеете разни симптоми слични на грип - страшниот „кето грип“.

Коскените чорби на кетологијата и пробиотичките електролитни пијалоци се одлични за да помогнат во ова!

Маснотиите не ги затнуваат вашите артерии и ви даваат срцеви заболувања?
Таканаречената „хипотеза за диетално срце“ сè уште ја држат многу луѓе и експерти. Тоа не значи дека е правилно!

Но, дали јадењето маснотии нема да ме здебели?
Ова е уште едно популарно верување кое има смисла интуитивно, а сепак, за д-р. Да го цитирам Асем Малхотра (познат кардиолог и застапник против шеќер/слаб јаглени хидрати): „Јадењето маснотии не дебелее, исто како зелено смути што нема да ве прави зелени“. Добро кажано!

Зарем не е опасна кетозата? Така рече мојот лекар.
Многу е вообичаено и за лајперсоните и за професионалците да мешаат нутриционистичка кетоза (природна и корисна метаболичка состојба во која согоруваните маснотии се согоруваат за гориво) за дијабетична кетоацидоза (опасна здравствена состојба). Оваа тема е темелно дискутирана од неколку експерти/доктори; Едно од најдобрите објаснувања што сте го виделе е д-р. Питер Атиа.

Отсекувањето на цела група храна ми звучи екстремно - Секако, кетологијата треба да јаде сè во умерени количини?
Терминот „јаглени хидрати“ едноставно се однесува на еден вид макронутриенти (има три: маснотии, протеини и јаглехидрати) - единствениот од трите за кој луѓето немаат апсолутно никакво суштинско барање. Иако им треба гликоза за функцијата на мозокот, во отсуство на јаглени хидрати, нивните тела ќе ја направат потребната гликоза од јаглехидрати преку процес наречен глуконеогенеза.

Да го цитирам професорот Тим Ноак:
„Во 1977 година, кога им беше кажано да јадат исклучително високи диети со јаглени хидрати, здравјето на луѓето започна да не успева од глобално ниво. Умереноста е самодоволен, пуритански збор. Ниту еден цицач не јаде умерено. Во природата, сите диети се екстремни - лавовите јадат само месо, поларните мечки главно масти, пандите носат само пука од бамбус, жирафите само лисја од багрем. Билансот работел за секој од овие видови со милиони години. "

И, конечно, запомнете - ако не промените ништо, ништо нема да се промени!

Порции од 18 х 60 гр. (300 кал) или 36 х 30 г.

Додадете приближно 10-12 фл. Чаши вода или омиленото незасладено млеко од ореви.
Додадете 1 или 2 мерни опсези (30-60 g) прашок за тресење со кетон. Опција: додадете повеќе состојки кои се погодни за кето.
Мешајте додека сè не се измеша добро и ужива.