Јаболко и цимет чипс, идеална закуска BioPlanet Blog
Во зависност од дневната исхрана, енергетските потреби и стресот (некои луѓе имаат тенденција да јадат постојано кога се под стрес) постои тенденција да се „грицка“ нешто помеѓу оброците, да се земе предјадење за да се избегне малку глад. Конзистентноста на ова предјадење прави разлика помеѓу нешто добро, нешто што може да биде корисно дури и во случај на диета или грешка што води само до натрупување на вишок килограми.
Денешната препорака, чипс од јаболко и цимет, е идеална закуска во сите ситуации - дури и кога сте на диета. Слатко е, ви дава ситост, а јаболката и циметот имаат поволности за здравјето на организмот: јаболката е богата со пектини, односно влакна кои помагаат во намалување на холестеролот, а циметот го стимулира метаболизмот и промовира елиминација на маснотии од организмот.
Како да направите чипс од јаболка со школки
За наш пример, ќе користиме 3 големи јаболка и кесичка цимет во прав, но ако не сте на диета, можете да додадете две лажици ванилин шеќер (исто така и прав). Исто така, количините може да варираат за да ве задоволат вас и оние со кои ги делите чиповите. Вклучете ја рерната и оставете ја да се загрее, исечете ги јаболките на многу тенки парчиња со ренде со сечило за режење. Поставете плех со хартија за печење и ставете ги парчињата јаболка, оставајќи одредено растојание помеѓу нив. Одозгора посипете цимет (а можеби и ванилин шеќер) по желба, а потоа ставете ги јаболките во рерна еден час. По половина час, свртете ги на другата страна и на крајот на 60-те минути оставете ги уште 10 минути со висок оган, така што парчињата јаболка ќе станат крцкави.
Може да се обидете да направите овесна каша со јаболка и цимет.