АБТ терапија, нова техника за слабеење која ги засилува ефектите на редовните диети на АГЕРПРЕС •

НАЈПРОЧИТАНИ ВЕСТИ

ELLолт код: 12-11-2020 во 10 Помеѓу 10:00 и 14:00 часот ќе има магла што одредува намалување на видливоста под 200 м, изолирана под 50 м во округот Сучеава;

AGERPRES користи колачиња за персонализирање и подобрување на вашето искуство на нашите веб-страници и за маркетинг цели. Ако продолжите да ја пребарувате оваа страница без да ги менувате поставките за колачиња, ќе претпоставиме дека се согласувате да ги примате сите колачиња од оваа страница. Може да ги промените поставките за колачиња во секое време. За да дознаете повеќе, прочитајте ја Политиката за колачиња.

АГЕРПРЕС тече

11:37 Болниците во округот Арад веќе немаат места на АТИ за пациенти со КОВИД-19
11:36 Хаврилеш (Министерство за енергетика): Ромгаз и Петром сакаат да произведат водород во фарма со ветерници во Доброгеа
11:36 Соопштение за јавноста - ПСД
11:35 Соопштение за јавноста - Национален совет за проучување на архивите за безбедност
11:34 IntMin Vela: Дејствија во средата - рекорд во активноста на Министерството за внатрешни работи - сослушани 465 лица, 98 - приведени
11:33 Фудбал: Преговорите за намалување на платите во ФК Барселона дојдоа во ќорсокак
11:33 Соопштение за јавноста - заменик Думитру Опреа (ПНЛ)
11:33 „Спаси деца“ алармираат за недоволно финансирање на единиците за неонатална интензивна нега во Романија
11:32 Соопштение за јавноста - Министерство за култура
11:32 CNSAS објавува десетици илјади документи на поранешниот Securitate во врска со насилното раселување на некои лица
11:31 Соопштение за јавност - Романска телевизија
11:29 Соопштение за медиумите - Организација „Спасете ги децата Романија“
11:29 Гриндеану: ССР прави мала политичка игра; во средата требаше да се појави на пленарниот сенат
11:26 Кварталниот профит на Рајфајзен банка Интернешнл ги надмина проценките на аналитичарите
11:23 Црн петок 2020 година во Романија или слалом за шопинг среде здравствена криза
11:22 Фудбал: Кристијано Роналдо го изедначи Ференц Пускас
11:21 # Американски избори Стејт департментот на САД го попречува пристапот на Joо Бајден до пораките од странските лидери (CNN)
11:20 Фудбал: Селекторот на Холандија, Франк де Бур тврди дека пријателските натпревари веќе не се неопходност
11:20 Поло: ЦСА Стеауа, на вториот пораз во прелиминарните натпревари од Лигата на шампионите
11:18 часот Коронавирус/Јужна Кореја: Петмина војници и еден цивилен вработен од американската воздушна база тестот е позитивен на COVID-19

НАЈПРОЧИТАНИ ВО ЗДРАВЈЕ

АБТ терапија, нова техника за слабеење која ги засилува ефектите на редовните диети

Променете ја големината на фонтот:

Вашингтон, 28 септември/Агерпрес/- Открива терапија за слабеење, која вклучува техники на учење за прифаќање на непријатност почувствувана за време на диета, може да помогне во поефикасно елиминирање на вишокот килограми неодамнешна студија на американски истражувачи, чии заклучоци ќе бидат објавени во октомвриското издание на списанието Дебелина.

Терапијата, наречена „Бихејвиорален третман базиран на прифаќање (АБТ)“, ги учи оние кои сакаат да изгубат тежина на различните техники потребни за да ги постигнат своите цели во однос на исхраната и распоредот. вежби, информира Live Science. Овие навики вклучуваат прифаќање на непријатни сензации и непријатни ситуации кои неизбежно се јавуваат за време на диета, како што се желби, слабост и недостаток на мотивација за движење.

Преку новиот третман, луѓето кои се на диета учат секогаш да се сеќаваат на вистинската цел за која сакаат да ослабат - како што е желбата да бидат активен дедо или да имаат долг живот. Покрај тоа, јас сум упатен во свеста да станам повнимателен кон мислите и изборите во секое време за да ги намалам неконтролираните гестови што можат да доведат до зголемување на телесната тежина.

АБТ третманот им помогна на учесниците во студијата да изгубат тежина и да останат во форма подолг временски период во споредба со стандардните третмани за дебелина. Вториот „ја потенцира важноста од намалување на внесот на калории и зголемување на нивото на физичка активност, помагајќи им на лицата да изгубат тежина некое време, но стратегиите научени во таквата програма тешко се одржуваат на долг рок“, вели Еван Форман, клинички психолог и професор на универзитетот Дрексел во Филаделфија, САД. За споредба, „високо специјализираните индивидуализирани техники се учат преку АБТ, така што лицата кои се обидуваат да изгубат тежина можат да продолжат да прават здрав избор долго по завршувањето на програмата“, рече Форман, според изворот.

Во студијата, скоро 200 дебели лица и прекумерна тежина беа случајно поделени во две групи. Првиот доби стандарден третман во однесувањето за дебелината, кој вклучуваше обука за исхрана и вежбање, но и други традиционални стратегии за губење на тежината, како што е следење на бројот на потрошени калории и откажување од одредена храна. Втората група го доби истиот третман, но исто така имаше корист од техниките АБТ. По една година, учесниците во групата АБТ изгубиле 13,3% од почетната телесна тежина, а оние од првата група изгубиле само 9,8%. Покрај тоа, по една година, 64% од учесниците во групата АБТ успеаја да одржат 10% процент на губење на тежината, во споредба со 49% од оние во првата група, кои управуваа исто.

Слабеењето забележано во новата студија во случајот со групата АБТ „е меѓу најголемите досега пријавени во литературата за третман во однесувањето, во отсуство на употреба на агресивна диета или лекови за слабеење“, вели Томас Ваден, од Универзитетот Пенсилванија и д-р Роберт Берковиц, од Детската болница во Филаделфија, во коментар во прилог на истражувањето.

АБТ се заснова на терапија наречена „Терапија за прифаќање и посветеност“ (ACT). AGERPRES/(АС - автор: Дана Пургару, уредник: Кодруш Балу)