Ацетил карнитин несакани ефекти Водич за додатоци во исхраната
Карнитинот е одговорен за транспорт на масни киселини на ниво на митохондрија, каде што тие ќе се метаболизираат во енергија. Сепак, карнитинот не се смета за основен додаток бидејќи човечкото тело има можност да го произведува природно. Така, карнитинот помага во одржување на здравјето на срцето, циркулаторниот систем и црниот дроб. Карнитинот постои во 3 форми: Л-карнитин, ефикасен за спречување или подобрување на кардиоваскуларните заболувања, ацетил-Л-карнитин и пропионил-Л-карнитин.
За сите 3 типа на карнитин, дневната доза препорачана од специјалисти е 500-1000 мг, администрирана во 3 дози, најчесто за време на оброците. Додатоците во моментов пронајдени на пазарот може да се купат во форма на капсули, таблети и прав.
Несакани ефекти на Л-карнитин
Ако дневната доза на карнитин ги следи препораките на специјалисти, најверојатно несаканите ефекти на карнитинот нема да се почувствуваат. Меѓутоа, ако последната доза се даде доцна попладне или навечер, лицето може да има потешкотии со спиењето. Други несакани ефекти на ацетил карнитин, со поголем степен на сериозност, вклучуваат повраќање, повраќање, главоболка, дијареја, назална конгестија, возбуда и отежнато спиење. Некои луѓе дури пријавиле присуство на сериозни несакани ефекти како што се палпитации, висок крвен притисок и треска.
Кај луѓе со ниско или пониско ниво на тироидни хормони, додатоците на ацетил карнитин се контраиндицирани. Оваа спецификација важи и за оние на кои им е потребна дијализа.
Вклучено во програмите за слабеење, ацетил карнитинот претставува единствен ризик: појава на медицинска состојба манифестирана од глад, што се нарекува анорексија нервоза.
Коментари
Испратено од Анонимус (непроверено) до Мене, 27.08.2014 - 16:04
Re: Несакани ефекти на ацетил карнитин
Ве молиме, забележете од самиот почеток дека Л-Карнитинот е многу добар ако е во течна форма, а не пилула или прав. Тогаш производителот е многу важен, видов луѓе кои купуваат вакви додатоци од супер нискобуџетни компании во романски супермаркети. Не купувајте вака каде и да видите, прашајте ги луѓето кои земале и искусиле, па пазете се од можни несакани ефекти. Постојат многу странски студии кои велат дека овој додаток е неверојатно добар, па дури и така, тој ќе ви помогне во многу ситуации, но јас не препорачувам да го земате ако не вежбате, вежбате и ако не држите малку диета особено тоа 90% го земаат за слабеење, самото не губи тежина ако не е поврзано со тоа што го напишав погоре, апсолутно воопшто! Ако сте неактивна личност и сакате да изгубите тежина, примарен услов е да станете што поактивни! Во ниту еден додаток сè уште нема магија, но сигурно можам да ви кажам дека има подобри или многу подобри брендови од другите, толку информативни што е можно подобро пред да земете каков било додаток не само Л-Карнитин.
Испратено од Анонимус (непроверено) до Мене, 27.08.2014 - 16:04
Re: Несакани ефекти на ацетил карнитин
Земав л-карнитин две недели, 2 капсули на ден. Лежев во кревет 3 дена, во критична состојба, ги направив моите тестови и открив присуство на кетонски тела во телото, што предизвикува дијабетес, во форма на забрзано согорување на маснотии. Можеби е само таков метаболизам, но ти напишав што ризикуваш, бидејќи тие не го спомнуваат тоа никаде.
Испратено од Анонимус (непроверено) до Мене, 27.08.2014 - 16:04
Re: Несакани ефекти на ацетил карнитин
ништо не се манифестираше во мене и два месеци земав 2 250 mg таблети на час -2 пред теретана и тоа не се зема секој ден затоа што ќе имаш несакани ефекти
Испратено од alina.dragan до Mie, 27.08.2014 - 16:04
Re: Несакани ефекти на ацетил карнитин
Може да избегнете несакани ефекти ако не ја надминувате препорачаната дневна доза (500 - максимум 1000 мг), затоа погледнете ја тежината на кесичката. Бидете сигурни дека немате медицинска контраиндикација за карнитин, консултирајте се со вашиот матичен лекар.
Испратено од Анонимус (непроверено) до Мене, 27.08.2014 - 16:04
Re: Несакани ефекти на ацетил карнитин
Здраво, имам едно прашање на кое слушнав различни одговори со различно значење. I'mубопитен сум што мисли специјалист. Карнитинот навистина помага да се метаболизираат мастите и има поголема отпорност на напор. или од друга страна може да има несакани ефекти и може да предизвика зависност. Почнав да земам кесичка шумлива карнитин половина час пред физичкиот напор и имам впечаток дека имам повеќе енергија и ослабев за 2 недели откако ја земав. Те молам, кажи ми го своето мислење за да знам дали да продолжам да земам или да застанам тука. Ви благодарам