Ацидо-базен буџет - форум
Дискутирајте за киселинско-базната рамнотежа во Општи информации за исхраната и исхраната Форум во областа на методите на слабеење; Здраво на сите, во моментов сум повторно зафатен со киселинско-базната рамнотежа на телото. тоа е многу важно. Повеќето луѓе во денешно време се прехранат. (и јас исто
Киселинско-базна рамнотежа
во моментов сум повторно зафатен со киселинско-базната рамнотежа на телото. тоа е многу важно. Повеќето луѓе во денешно време се прехранат.
(Јас самиот сега, можете да мерите со стапчиња за испитување на урина, добра pH вредност ќе биде над 7,0).
Затоа балансирањето на вишок киселина е многу важно за одржување на благосостојбата и здравјето. (Можеби сами погуглајте. Внесете ацидо-базна рамнотежа или преголем развој на телото, итн., Дава многу информации;-))
Здравствени последици од прекумерна хипертензија:
Алергии
Прекумерната киселост е важен фактор во развојот на алергии. Точниот начин на дејствување не е научно разјаснет. Сепак, при испитување на алергиски пациенти кои страдаат од бронхијална астма, алергии на сонце или егзема на кожата, се наоѓаат следниве резултати: Сите тие имаат кисел метаболизам.
Мускулна напнатост
Мускулите стануваат тврди кога се изложени на киселина, тие грчеви. Тие исто така можат да штипнат нерви кои реагираат со болка. Снабдувањето со основни минерали промовира релаксација на мускулите.
Проблеми со зглобовите
Доколку главната киселина во телото, сврзното ткиво, веќе не може да апсорбира киселини, тогаш вознемирувачките киселини се таложат во ткивото на тетивите или зглобовите. Ова може да доведе до артритис. Покрај металоиди, гихт или зголемено ниво на урична киселина во крвта се првите знаци на хиперацидност во човечкото тело.
главоболка
Главоболката е дел од нормалниот каталог на знаци на болест што пациентите со тајна прекумерна хипедност ги презентираат на лекар. Овие главоболки се поврзани со нарушувања на циркулацијата и зголемен крвен притисок, што е предизвикано од прекумерна активност на симпатичкиот нервен систем во преразвиениот организам.
Нарушувања на замор/спиење
Од гледна точка на истражувачот на киселина, заморот е несакан ефект на трајната преголема стимулација на организмот од страна на автономниот нервен систем.
Слабост на сврзното ткиво
Слабоста на сврзното ткиво е предвремено стареење и влошување на сврзното ткиво предизвикано од вишок киселина, која игра витална улога во регулирањето на киселинско-базната рамнотежа, во складирањето на хранливи материи и загадувачи, како и во рамнотежата на водата на телото.
Губење на косата
Денес, врз основа на најновите резултати од истражувањето, јасно е дека честа причина за сериозно опаѓање на косата може да биде деминерализиран скалп. Колку е покисело нашето тело, толку помалку минерали остануваат во скалпот. Корените на косата повеќе не се хранат соодветно, венеат и како резултат на тоа косата паѓа.
остеопороза
Кога на телото му е потребен калциум првенствено за да ги компензира киселите состојби, се развиваат слаби коски. Остеопорозата е хронична потреба за калциум, честопати во доцната фаза на години или децении на вишок киселост.
Прекумерната киселост во организмот доведува до промена на pH вредностите на течностите во организмот. На крајот на краиштата, целиот метаболизам страда. Многу метаболички функции не можат да се одвиваат во кисела средина (pH вредност под 7). Здравиот организам главно има потреба од основни pH вредности (pH вредност над 7). Се проценува дека околу 80 проценти од сите Европејци се прехранати.
Многу непријатна последица од хиперацидност е, на пример, дека фаворизира е целулитот!
Преку диетата може да се земе основната храна како рамнотежа.
следново се компатибилни со LC и делумно дури и во фаза 1:
Овошје што формира основа (делумно! Од фаза 2, доколку е потребно, проверете ги хранливите вредности)
Јаболка
Манго
ананас
Сливи Мирабел
Кајсии
Нектарини
авокадо
Маслинки (зелена, црна)
Банани
Портокали
Круши
Грејпфрути
Клементини
Папајас
свежи урми
Праски
Јагоди
Сливи
Сл
Брусница
Грејпфрут
Дуњи
боровинки
Чисти канџи
Малини
Дињи од мед
Цариградско грозде
Рибизли (црвена, бела, црна)
Starвездени плодови
Цреши (кисело, слатко)
Лубеници
киви
Грозје (бело, црвено)
Лимес
Лимони
Мандарини
сливи
Зеленчук и печурки кои формираат основа
Алги (Нори, Вакаме, Хиџики, Хлорела, Спирулина)
Navetten (бела репа)
Модар патлиџан
Скоти од бамја
Печурка од остриги
пиперка
Целер (целер)
Пашканат
карфиол
Корен од магдонос
Грав, зелен
лустер
Бовиште
Радикио
брокула
ротквица
печурка
Ротквица (бела, црна)
цикорија
Романеско (карфиол)
кинеска зелка
Цвекло
Егерлинг
Црвена зелка
Грашок, свеж
Шалос
анасон
Црна салсифицира
Пролетен кромид
Шиитаке
Зелена зелка
Краставици
Моркови
печурка
Компири
Слатки компири
Колраби
Intedиркана зелка (шеќерен леб)
Сорти тиква
Печурка од тартуф
Праз
Бела зелка
Швајцарска блитва
савој
Морел
тиквички
Печурки Му-Ер
Кромид
основни билки и основни салати
босилек
Салата Лоло Бионда
Салата Батавија
риган
Солени
рен
Бораж
Мелде (шпански спанаќ)
Коприва
Мелем од лимон
Крес
морско оревче
кинеска зелка
Каранфилче
цикорија
оригано
Чили пиперки
магдонос
копар
Пипер (бела, црвена, црна, зелена)
Салата од даб лист
нане
Зелена салата од санта мраз
Миризлив пипер (каранфилче)
Ендива
Зелена салата од јагнешко
Радикио
Семе од анасон
Роаминска зелена салата
Фреза салата
рузмарин
Градинарски крес
Ракета (ракета)
ѓумбир
шафран
Каперси
мудрец
кардамон
киселица
моревица
пиперчиња
коријандер
Црн ким
Зелена салата
Лисја од целер
Ким
Спанаќ, млад
Ким
мајчина душица
Куркума (куркума)
ванила
Зелена салата
исоп
Loveубовници
цимет
Глуварче
Мелем од лимон
Салата Лоло Росо
Цвеќиња од тиквички
основни зеле и основни микроби
луцерка
леќи
Амарант
Мун грав
Леќата
Росаби (вид на колера)
Семе од анасон
Црвена детелина
рукола
Сусам (неподвижен)
просо
Семки од сенф
Семиња од коријандер
Семки од сончоглед
крес
Микроб од пченица
ленено семе
основни ореви и основни семиња
Семки од тиква
Џем од семки од тиква
сусам
Сусам (тахини)
Бадеми
Бадем путер
Семиња од афион
Сол од сусам (Гомасио)
Тука сè уште нема Список на кисела храна, основната храна секогаш треба да се јаде како рамнотежа:
* месо, Супа од месо, Колбаси, шунка
* Риби и школки
* Млеко и млечни производи (вклучително и оние со малку маснотии) како што се кварк, јогурт, кефир
и сите видови сирење, вклучувајќи овци и кози
* Сенф, оцет, кечап, кисели краставички
* Мешунки (грашок, грав, леќа)
* Аспарагус, зеле од Брисел, артишок
* сите ореви освен бадеми
* сите видови житни култури и производи од житни култури како што се пица, тестенини, ориз,
Ролни, леб и други колачи, како и производи од цели зрна, правопис, соја,
Амарант и Киноа
* Шеќер, слатки, мраз, исто така вода, сладолед од соја и јогурт, мед
* хидрогенизирани, рафинирани масти и масла, вклучувајќи маргарин, ефтини масла за салата
* газирани пијалоци како минерална вода, Лимонада, кола
* кафе, Gито, инстант, без кафе кафе
* црн чај
* Овошен чај
* Леден чај
* Алкохол
* тофу
* и онака не е релевантно за диета со ЛК;-)
LG и забавувајте се со инсталирање на што повеќе основни донатори во вашиот дневен распоред