Печен лосос со сос од домати од тиквички Рецепт ВидаВида

• Дома>
• Рецепти за слабеење> Риба>
• Печен лосос со сос од домати од тиквички

Информации за исхраната

Состојки за 1 лице

40 гр	кромид
1 прст	лук
120 гр	тиквички
1 лажичка	маслиново масло
0,5 конзерва	Домат (може)
2 награди	босилек
2 награди	оригано
2 награди	Бибер и јодирана сол со флуор
1 прскање	Сок од лимон
100 гр	Филе од лосос
20 гр	Тестенини од цело зрно (сурови)

Отпечатете го рецептот

подготовка

Загрејте ја рерната на 220 ° С. Излупете и исецкајте го кромидот и лукот. Измијте ги тиквичките и исечете ги на мали парчиња.

За сосот: загрејте го маслото во нелеплива тава и лесно испржете го кромидот и лукот. Исечете ги тиквичките на парчиња, додајте ги и испржете ги неколку минути. Додадете ги конзервираните домати и билки, оставете да зовријат и ставете сè во сад за печење што не е во рерна.

Измијте го филето од риба, исушете го, истурете го со лимон и зачинете го со сол и црн пипер. Ставете го рибиното филе во садот за печење на врвот на зеленчукот и покријте го со алуминиумска фолија или огноотпорен капак. Печете околу 20-30 минути (или додека не заврши рибата).

---