Адел фрли 45 килограми со сиртфуд Како работи диетата

килограми

Фото: Слики Имаго/Фотографија на УПИ

Адел (31) ослабе неверојатни 45 килограми во последните неколку месеци. Инаку многу заоблената пејачка е одеднаш тенка и витка. За да ослабне, се вели дека Адел користела диета со сиртфуд - моментално најновата лудост во сцената со диети.

Но, каква е оваа диета со сирт храна и како функционира? Најновиот тренд на слабеење го развија двајцата нутриционисти Ајдан Гогинс и Глен Метен. Оние кои сакаат да изгубат тежина треба да се потпрат на протеинот наречен Сиртуин. Протеинот е еден од протеините, што значи дека диетата „Сирфуд“ е близу до диета со малку јаглени хидрати.

Исхраната е поделена во три фази. Првите три дена се трошат само 1000 калории дневно во форма на три зелени сокови и еден главен оброк. Оброкот се состои од храна што содржи сиртуин. Во втората фаза, дозволено е да се трошат 1500 калории. Овој пат има два зелени сока и два главни оброка.

Кога ќе ја достигнете посакуваната тежина, преминувате во третата фаза. Внесот на калории сега се искачува до 1800 година. Соковите повеќе не треба да се пијат, но сепак треба да се почитува диета што содржи сиртуин.